担忧过孩子缺乏安全感吗？

这样，我们说宝宝最初的安全感就开始建立了。所以，小宝宝的安全感是逐步从信任妈妈，从妈妈给予的呵护中发展出来的。

如果妈妈对宝宝的需要比较敏感，能够有规律地及时满足孩子的需要，他们就会对妈妈形成基本信任感，建立对妈妈的安全依恋(secure attachment)。当宝宝有了对妈妈的安全依恋，妈妈就是他们探索世界的强大后盾，他们就会有很多积极的表现。

母婴依恋的不同阶段

心理学家鲍比(Bowlby)是研究依恋理论的创始人。鲍比指出，在婴幼儿期间，依恋的发展经历了四个比较宽泛的阶段，最终达到“母亲—婴儿之间动态的平衡”。

1 前依恋阶段(preattachment phase)

0~6个星期，宝宝从母亲那里获得食物和舒适抚慰。这个阶段，如果把他们和母亲分开并不能造成宝宝的不安和焦虑，他们基本上不怕生，对熟悉的人和不熟悉的人反应没有差别。

2 依恋形成期(attachment-in-the-making phase) 6个星期到6~8个月，宝宝开始对熟悉的人和不熟悉的人有不同反应，开始有分离焦虑的苗头。这时候宝宝如果见到生人会哭，不愿意让生人抱，这些都是正常现象，不要认为自己的宝宝胆小。如果我们看见朋友六七个月大的宝宝，请尽量克制自己，不要随便捏宝宝的脸或者抱他，尽量避免给他造成压力

3 依恋明确期(clear-cut attachment phase)

6~8个月到18~24个月，当母亲离开时，宝宝表现出明显的分离焦虑。这个阶段宝宝特别黏妈妈，这是正常的。我想每个父母都经历过自己要离开时宝宝的各种哭闹。

正常的孩子，在6~18个月，都会体验到分离焦虑。不同的是，和妈妈成功建立起安全依恋的宝宝，能够适度表达分离焦虑，比较容易安慰，有比较强的探索性和独立性。

4 互惠的关系(reciprocal relationships)

18~24个月及之后的几年。在这期间，母亲和宝宝共同调整和平衡双方的关系。

妈妈可以解释自己去哪儿，多久回来。宝宝可以提一些要求，比如给我讲一个故事再走，或者亲三下再走。

在这个阶段中，宝宝理解父母去干什么、多久能回来，并且相信父母一定会守诺言回来，同时他们也会发现自己在双方的关系里也有一定的重要性，这让他们能够承受父母短暂的离开。

慢慢地，稳固的依恋关系会帮助孩子在和父母分离的时候仍能保持安全感。

所以，安全感并不会因为一次分离就缺失，也不会因为某一段时间的相处就必定稳固不移，这是一个渐进的过程，而且在宝宝成长的每一个阶段都有不同的状态和规律。

它是在宝宝从小和父母的互动当中一点一滴形成的，然后由此逐步扩展到宝宝怎么和其他人互动，怎么看待未知的世界。

怎样培养“安全依恋”?

1 不要担心“宠坏”一个小婴儿孩子刚出生，父母的纠结就产生了：宝宝哭了，抱还是不抱?抱了会不会宠坏他? 许多研究婴儿的专家都指出，不要担心宠坏一个小婴儿。6个月之前，宝宝啼哭通常都是生理或者生活需要，是真实的信号。饿了、尿不湿需要换了、肚子里胀气，或者周围任何一点新的变化等都会让他们哭。

这个阶段的小宝宝还没有能力通过假装哭来控制父母，因为他们的认知和思维没有发展到能够理解“行为和后果”这样的逻辑关系的阶段。

所以，我们需要对宝宝的啼哭做出及时反应，查看究竟是什么原因让宝宝不舒服。 [小土注：哭泣是婴儿的语言，倾听原因，比立即阻止要重要。]

有一项婴儿研究发现，4个月大的宝宝，在饿了的时候放声大哭，一旦妈妈靠近，还没开始喂奶，他们往往已经止住哭声。这说明，在每天有规律的生活中，他们意识到了妈妈的照顾行为，所以当妈妈靠近时，知道妈妈来照顾他们了，就慢慢停止啼哭。 我们及时、恰当地满足他们的需要其实不能算“宠”。恰恰相反，婴儿就是这样通过妈妈迅速、稳定、重复的行为来认识自己和妈妈的关系，建立对妈妈的安全依恋，进而建立对外部世界的信任感和安全感。

关于及时反应的方式，不一定是宝宝一哭，就马上把他抱起来，还可以用各种其他方式做出反应。比如，走过去，看看他是饿了还是需要换尿布，也可以跟他讲话、唱歌、抚摸他的皮肤等等。

不过，新妈妈也不要过于焦虑。虽然及时而恰当的反应体现了妈妈和宝宝的互动，但它并不是一定要在宝宝啼哭后几秒钟做出反应，而是说这种模式在一定的时期内应该是稳定的、有规律的。只要长期的照料方式是稳定的、有规律的，偶尔几次妈妈没有及时赶到宝宝身边也不会造成不利的影响。 所以说，在宝宝人生开始的最初 6个月，父母对宝宝哭声反应及时，能揣摩出他们需要什么并给予比较恰当的满足，这样他们就知道不必大声啼哭来吸引父母。这将有利于促进他们其他交流方式的发展，也是培养他们将来人际交流技能的基础。

2解决“黏人”的方法是主动陪伴从6个月起，宝宝开始对周围事物产生浓厚的好奇心，手眼协调能力和语言理解能力也增强了。

这一阶段他们已经逐渐理解手段与目的的关系。所以人生的第二个半年，宝宝逐渐具备利用哭声来召唤我们的能力。 这个时候，我们需要在他召唤之前，就主动和他一起玩。如果我们能为宝宝安排各种有趣的游戏，与他交流，并满足他的好奇心，让他醒着的时候经常有事情可做，他就不会觉得很无聊，这样就会保持良好的情绪，不会一天到晚让妈妈抱或者通过哭来引起妈妈的注意。而且，在陪他一起玩的过程中，他也会慢慢学会怎么自己玩，1岁多之后就不会时刻需要人陪了。 有些妈妈抱怨宝宝黏人，一刻都不能离开，一离开就哇哇大哭。前文中的依恋建立阶段已经指明，其实6个月到两岁期间，是大部分宝宝体验分离焦虑的高峰期，所以这是正常现象，要理解他们，尽量有耐心。 有些妈妈特别害怕宝宝不独立，所以她们说：我希望我的宝宝能比较独立，所以我就尽量让他自己去玩。其实越这样做，越会让孩子更黏人。因为在他需要我们的时候，我们却把他推开，这个信息会让他误解为妈妈不爱他，从而更加时刻黏上来。他需要妈妈的长按，确保妈妈是爱他的。这样反而会伤害他们安全依恋的建立，让他们缺乏安全感。

我家小宝是早产儿，他从医院的新生儿加护病房回家以后，我没有一天离开过他。

爸爸上班，大宝上幼儿园，家里就我们两个人，我上个厕所都要开着门。我常常不等他找我玩，就主动去陪他玩，尽量满足他情感的需要，让他知道妈妈是长按他的。

可是我毕竟分身乏术，在没有帮手的情况下，有时候要做家务，不能时刻陪着他。我们家的厨房是开放的，我做饭洗菜的时候，就让他在餐厅玩，能看到我，能和我讲话。

有时候我会把定时器定好，告诉他：过一分钟，妈妈就来。过了一分钟，我就准时过去，这样孩子就能自己玩一分钟了。过段时间，我把定时器定成两分钟。注意，一定要定时器一响就过去陪他，这样孩子就知道，妈妈是说话算话的，在他单独玩的时候可以安心玩。慢慢地，他就能自己玩得久一些。只有宝宝认为我们是可信任的，在他们需要的时候我们会随时出现，在我们离开的时候，他们才会安心，也更愿意探索世界，接受挑战。

我家小宝曾经非常黏人，但我从来没有担心过他会缺乏安全感。他6岁的时候一次我出差回家，他热情地拥抱我。我说，你想妈妈吗?他说，有一点点想，不过没有想到哭，因为我知道你一定会回来。

所以希望父母面对黏人宝宝的时候不要紧张，逐步建立稳固的依恋关系会让他们变得独立。

3用积极的情绪影响宝宝的情绪表达

要让宝宝建立安全依恋，妈妈需要学会用稳定积极的情绪来面对宝宝的变化和成长。特别是6个月之后，宝宝的情绪发展非常快，不仅仅限于基本情绪，情绪的种类变多了，而且情绪的强度也增加了。

首先是来自妈妈的情绪影响。宝宝之前总是感觉到妈妈的积极情绪，“宝宝好可爱!宝宝好乖!”这一阶段，妈妈的表情和语言积极的成分占大部分。从宝宝会爬开始，情况就改变了。

比如，妈妈有时候会生气地说，“不要爬上去!不要拉窗帘!”宝宝经常会感觉到妈妈的消极情绪，对情绪的认识逐渐变得复杂。他们自己也开始体验到更多的情绪，比如，“妈妈不允许我干这个!”或者，“我想把瓶盖打开，可是怎么也打不开!”从中体验到生气或者挫折感。 同时，宝宝情绪的强度开始发生变化。到8个月的时候，宝宝开始能够理解手段与目的的关系，这是认知发展的一个重大变化。

我们可以去观察一下，4个月的宝宝看到有个好玩的玩具，不过他够不到，而这个玩具上系着一根绳子，这根绳子就在他面前，但他此时还不能认识到“我只要抓住绳子就能拿到玩具”。

而8个月的宝宝就能轻松地拿起绳子，把玩具拉过来，高兴地玩起来。这一阶段，通过自己的努力实现目标，这种喜悦感比妈妈直接给他玩具的喜悦感要强烈许多。

同样，当他想做一件什么事而遇到困难时，比如，“我要拿到这个玩具，可是要拿到这个玩具必须爬过这个障碍”，那么如果他成功了，就会体验到加倍的成就感;如果没有成功，则体验到加倍的失败感。 情绪发展就是这样的过程，这是正常的，我们希望宝宝能产生正常的积极情绪和消极情绪。但是，他们怎么对待自己的情绪需要经过很长的发展阶段。所以宝宝越小，妈妈越要有耐心，多表达积极的情绪、支持和爱，让孩子常常保持愉悦的心情，减少不必要的哭闹，这有利于以后宝宝认识情绪、表达情绪和调节情绪。

4提供安全稳定的环境让孩子尽情探索宝宝在6个月之后，活动能力越来越强，而且他们在好奇心的驱使下到处摸索。这就需要我们重新布置家里的房间，尽量减少不安全的因素，为宝宝的成长提供稳定安全的环境。

对宝宝有危险的东西，该收的都收起来，比如厕所的清洁液、厨房锋利的剪刀。如果宝宝对柜子门感兴趣，经常去开关，要把放药品的柜子门用门扣扣住，开放其他安全的柜子，这样就不用经常去禁止他玩柜子门。 如果这也禁止那也禁止，就容易让宝宝感受到妈妈的消极情绪，而他们自己也会产生消极情绪，从而压抑他们的好奇心和探索欲。所以，要尽可能地鼓励孩子去积极地探索，减少他们因为妈妈不让做什么事而“抗议”地哭闹，但前提是保证他们的安全。 对一些必须要禁止宝宝接触的事物，要根据宝宝的理解能力，采用简洁的指令或者转移注意力的办法。尽量让妈妈和孩子的情绪都比较稳定，营造良好的家庭气氛。 比如，因为不安全，很多妈妈不愿意让宝宝进厨房。我们家的处理方式是事先说明。比如，吃饭的时候，我让宝宝观察饭菜冒出来的热气，然后把他的手放上面感受一下。做饭的时候，我会抱着宝宝观察锅里冒出来的热气，他就能理解那一定很烫。所以跟他说妈妈做饭的时候不要进来，他能理解并合作。 结语当我们了解了安全感是如何形成的，并且陪伴宝宝一起经历了他人生头几年的成长，就不会把所有的问题都丢到“安全感”这个筐里了。

安全感的建立和亲子互动的模式息息相关。只要我们尊重孩子的发展规律，关心和尊重他们的感受，及时恰当地回应他们的需要，为他们提供相对来说稳定、良好的环境，就不需要时刻担心他们会缺乏安全感。 有些妈妈可能会焦虑地说，我觉得我的宝宝刚开始好像没有建立安全依恋，怎么办?这也不必担心，从此刻开始给予孩子爱和理解，改变自己的行为方式，让自己成为孩子的安全港湾吧。