使用手电筒(弱光)光源进行光照胎教，一闪一灭照射宝宝的头部位置，手电筒的光亮度比较合适，不要用强光照射，而且时间也不宜过长。
小贴士：手电筒胎教是光照胎教里要求较多的胎教之一，很多孕妈没有搞懂手电筒胎教的注意事项就贸然进行，以致影响到宝宝的视力。手电筒胎教一定要注意控制光源、控制时间。
准妈妈进行日光浴或穿着较薄颜色较浅的衣物在户外行动时，都是让宝宝感受光线的好方法，时间的选择是日光胎教的重要组成。
小贴士：日光胎教也是自然光胎教，是在户外进行的光照胎教，这是一种简单易懂的胎教方法，而且这种胎教方法也不会对胎儿有不利的影响。孕妈只需要选择好时间出门，不能在烈日当空的时间点出门。
如果孕妈在不知道如何选择光源和找准胎头的情况下，建议孕妈选择第二种日光胎教。手电筒光照胎教的方法要求比较严格，而稍有偏差所带来的危害也是巨大的。
小贴士：光照胎教中的两种方法都是可以选择的，小编建议孕妈选择第二种，因为第二种既简单、也不会有太多要求。当然，两种光照胎教的最终效果都是一样的。
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