孩子学会独立的第一步：如何从小培养执行力

家长总觉得自己的儿子或女儿资质不错，有希望赢得成功的人生，但是老师、朋友、父母，甚至连自己脑海里都有个小小的声音在说：这个孩子总是心不在焉。能试的都试过了─好说歹说、威胁利诱、讲道理，说不定连体罚都用上了，希望他能专心，做他们那个年龄该做的事，把自己管理好。结果呢?完全没效!

其实，孩子可能缺少的是一些“技巧”或能力。他们有动机，但缺乏技巧;这好比还没学会走路，就不可能要求他们跑跳一样。孩子或许非常“想要”，也有潜力去做别人要求的事，他们只是不知道“该怎么去做”而已。

研究儿童脑部发展的科学家发现，绝大多数聪明却散漫的儿童，所欠缺的只是某些特定的心智习惯，这些心智习惯称为“执行能力”(executive skills)。这些非常根本、有赖大脑基础的能力，要求的是“执行任务”：条理分明、做计划、开始工作、持续下去、控制冲动、规范情绪、适应环境、具变通力─这全是一个小孩上学、居家、与朋友相处等日常生活所需的能力。有些孩子缺乏特定的执行能力，或是发展比较落后。

所幸有很多方法可以帮助他们。本书将说明如何调整儿童日常生活经验，帮助一岁到十四岁的孩子建立执行能力，让他们步上常轨，把事情做好。大脑中执行能力的发展基础是在出生之前就打下的，这种生物能力没有办法预先控制。但如今神经科学家已了解这些能力会逐渐发展，而且在人生前二十年有明显的进展。如果孩子欠缺这样的能力，在他整个童年时期，父母都有无限的机会来激发他的执行能力。

这些策略需要付出一定的时间持之以恒，但没有任何一个方法是很难学会或难以接受的，有些方法或许还很有趣。毫无疑问，这些替代方案取代了没完没了的唠叨、哄骗、监督，让家庭生活变得更有趣。

找到孩子散漫的问题点➜拟订策略➜练习“确实做到”➜累积成功经验

从某个角度来看，每个孩子或多或少都在为有条理、自制力、与人和睦相处而奋战。世界上没有哪个十三岁大的孩子能天天迅速完成所有功课，而且一丝不苟、完美无误。但有些孩子需要别人持续监督和帮助的程度，似乎远超过同侪。你或许会纳闷，要到什么时候，你才能像其他父母一样真正功成身退?什么时候才能不需一再地对儿女耳提面命?

指望一个晚熟孩子的发展出现大跃进，可能得历经很长的时间才能见到成果。过程中，孩子的自尊有可能受损，你也会不断地担忧、沮丧。所以，若孩子的执行能力不符一般的合理期待，最好现在就采取行动，协助他跟上进度。

执行能力被认为是每个孩子因应童年时期种种要求的基础能力。对于将来要勇闯世界的儿童来说，随着父母的监督和指引逐步减少，这种来自大脑的能力会愈来愈重要;它是成人不可或缺的成功法门。从现在开始，帮助孩子增强执行能力，可以让他轻松面对未来的难题。

如果从现在开始努力经营孩子的执行能力，在他升上高中之前，等于已经把学习与社交生活的成功之钥，交给了他。届时，你会发现他的自制力更强、决断力更好、解决问题的技巧更佳，他所具备迎接未来的能力，可能是你出乎意料的。

研究发现，所有类型的孩子都可能为执行能力薄弱所苦，你得依据儿童的年龄、发展阶段的不同，来决定提供什么帮助。此外，你也得参考自己的优缺点。如果目标抓准了、策略也选对了，就可以对孩子产生长远的正面影响，协助他发展执行能力。