月经初潮可不可以喝红糖水？

月经初潮可以喝红糖水。
原因：红糖性温，有温和的作用，可以疏通筋脉、帮助月经排除，缓解 痛经的作用。是可以选择在月经初潮期间喝的。并且月经初潮期间如果出现经血发黑、血流不通畅也是可以喝红糖水的。
小贴士：第一次经历月经初潮是可以选择喝红糖水的，而且今后的每一次月 经期都是可以选择喝红糖水的，因为红糖水真的有益于缓解经期的不适感。当然，这些小知识，不仅父母要知道，也要让孩子了如指掌。

月经初潮量少可以喝红糖水吗？

月经初潮量少可以选择喝红糖水，但是记得不能多喝。
原因：喝红糖水是增加血流动量，可以活血、减轻月经期的痛经。
小贴士：孩子在经历月经初潮的时候可能会遇到很多问题，比如：痛经、量少、量多、不规律，但是父母记住不仅要解决这些问题，更需要给孩子科普生理卫生知识。

女孩月经初潮的注意事项

1、避免剧烈运动
初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度 疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。
2、注意清洁
经期应经常清洗下身，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧。
3、保持充足睡眠
注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。
4、避免接触冷水，注意保暖，最好不参加 游泳等。