月经初潮可以洗头吗？

建议最好不要洗头，若要洗也要使用淋浴、使用热水。
原因：由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些；如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。
小贴士：月 经期间不能的一些饮食、生活上的注意事项，都是需要父母对孩子进行科普的，关于生理卫生方面的知识，最好在孩子10岁左右就开始进行灌输。

月经初潮可以洗澡吗？

可以洗澡，但是要注意水温的调节，避免 受凉。
原因：初潮前后1-2天可以洗澡，月经期最好不要洗澡，防止出现炎症感染，如果要洗澡可以洗淋浴，可以避免出现炎症感染。
小贴士：孩子月经初潮期间不能受凉，洗澡是可以的，但是要注意不能盆浴，一定要使用淋浴，并且水温也要控制得当。

经历初潮女孩要懂的事

1、及时告诉妈妈，让妈妈带你去买 卫生巾，并且安抚你不安的心。
2、经期要注意阴部卫生，定期清洗。 内裤常换，自己用手洗，不要和别的衣服混在一起。
3、不要吃带有刺激性的东西，特别是麻辣的、冰冷的食物。
4、经期不能运动。