幼儿边吃饭边看电视的坏处是什么：影响食欲

幼儿边吃饭边看电视除了生理因素可以影响食欲外，外部因素也可以通过条件反射来影响人的食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良的现象。

俄罗斯一家神经心理学研究中心主任安娜·波塔宁娜也认为，吃饭的时候不宜说话，也不能干其他事，否则食物不易消化和吸收，这是众所周知的道理。像糖果、爆玉米花和煎土豆片这些不是最有营养的食品，有可能哧溜一下就进入幼儿的胃里，尤其是他们在看情节紧张的动画片的时候。而像汤、稀粥这些有营养食品，对他们又没有多少吸引力，因为他们所喜欢的电视片的主人公都是吃一些可口的东西。总之，电视不能成为人们生活的主要消遣，尤其是对幼儿。因为他们的感受力都很强，信息过剩和辐射都会导致机体工作能力降低。孩子的大脑不能在消化食物的同时又消化从电视获得的信息，由此便会出现消化和食欲的紊乱。

此外，美国斯坦福大学医学系的研究人员查明，孩子在电视面前泡的时间越长，他们就会没完没了地向大人提出各种要求：“妈妈，给我买冰激凌！妈妈，给我买麦当劳！”

有800名接受研究人员观察的三年级孩子都是这种表现。他们中每个孩子一星期平均得看22个小时的电视，因为厂家都往电视游戏和电视节目里插了广告(糖果、饮料和玩具等等)，于是这些少年消费者购物欲望大增，一个星期买一次玩具，三个星期要尝两种新食品。

幼儿边吃饭边看电视的坏处是什么：容易消化不良

幼儿边吃饭边看电视容易导致注意力集中在电视方面，因此影响胃部对食物的消化。

因为人体摄入食物后，消化器官需要血液供应，以顺利完成食物消化。但如果边吃饭边看电视，大脑活动也需要消耗血液，从而导致消化器官获得的血液和能量减少，从而出现消化不良症状。

边吃饭边看电视，有时看到精彩的地方便哈哈大笑，或没完没了地议论，对食物咀嚼不细，从而导致消化器官功能减退；而且边吃边看，还会使人分神，体内流向消化系统的血液量减少，使吸收功能受到影响。

人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。时间长了，还会发生头晕、眼花。

幼儿边吃饭边看电视的坏处是什么：导致胃部功能紊乱

幼儿边吃饭边看电视的人常常将注意力放在电视上，吃饭时不是狼吞虎咽，吃得太急，就是漫不经心，饭冷了都还没吃完；有时又因为急着看电视，忘记或不想吃饭，看完后觉得饿了又开始狼吞虎咽；长久如此，会导致食欲降低，容易造成胃部生物钟紊乱，甚至造成胃下垂。

人体消化吸收的过程按照先后顺序可分为三期，一期其实从我们的眼睛看到食物时就已开始，大家可以仔细回想一下，看到食物时会不自觉流口水，其实这个时候唾液、胃酸、胰液、胆汁、小肠液等消化液都在一起分泌。之后才是等把食物吃进嘴里，刺激各种消化液进一步分泌，这是消化吸收的二期工作。第三期则是随着食物通过胃、十二指肠、小肠等通道，就是我们大家都知道的消化吸收的过程。

整个消化吸收的过程是由植物神经来支配，而植物神经又由大脑皮层来控制，如果一边吃饭一边看电视的话，一心两用，消化液分泌减少，久而久之就会导致胃肠道功能紊乱。

幼儿边吃饭边看电视的坏处是什么：饮食难均衡

幼儿保持合理、均衡的饮食，其核心是“搭配”二字。吃口饭、夹口菜；吃口肉、夹口豆，搭配着吃。而边吃边看，往往没少吃主食，副食却吃得挺少。因为咬口面包、吃一口饼或扒口饭，不妨碍边吃边看，比夹菜要方便得多。这样就导致菜、肉、蛋、豆制品等吃得少，养成偏食的毛病。

所以，要么把电视机搬走，要么把吃饭的时间和看电视的时间错开，要么把节目录下来，另找时间看。总而言之，吃饭要专心，大人先做到，孩子也没话说。

良好的进食环境是合理营养的基本条件，儿童进餐的环境应整洁、卫生，不在吃饭时训斥、指责他们，让他们保持轻松愉快的心情专心进食，以利于食物的消化吸收。良好的进食环境是合理营养的基本条件，幼儿进餐的环境应整洁、卫生，不在吃饭时训斥、指责他们，让他们保持轻松愉快的心情专心进食，以利于食物的消化吸收。

幼儿边吃饭边看电视的坏处是什么：容易发生意外

幼儿嘴里含着食物，看着电视，忽然大笑、大叫，“会厌软骨”还没来得及盖住气管口，食团就下来了，误入气管。未及嚼烂的食物，在大喘气之时，噎住了，也会险象顿生。因为心不在焉，被鱼刺、骨头碴儿扎了嗓子，或被串糖葫芦之类的竹签戳着，这些情况屡见不鲜。

主要是因为看电视被电视情节吸引容易发生意外。不少医院都接待过因为看电视，将异物吞入腹部的患者，最后不得不开刀将勺子筷子等从胃肠道中取出来。

吃饭的时候看电视容易分心，要是没注意到菜里的骨头或是鱼刺等硬物，不小心卡在喉咙里的话，吃苦受罪还算是小事，严重的甚至会有生命危险。

幼儿边吃饭边看电视的坏处是什么：容易吃下过量食物

幼儿吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但很容易在不知不觉中吃下过量的食物。晚餐时电视中放的大多是动画片，许多幼儿由此养成了喜欢在吃饭的时候看电视的习惯。但美国医学专家表示，这样做会对儿童的体重造成负面影响。

幼儿的自控能力差，经常会因为看电视而忘记吃饭，或者是因为一直看电视，不知不觉会吃进去很多食物，不仅会加重孩子的消化负担，还会影响孩子自控能力的养成，如果想看电视，最好是饭后20～30分钟再看电视。

怎样改掉幼儿边吃饭边看电视的坏习惯？

1、吃饭时应专心慢慢咀嚼，看电视吃饭会增加肠蠕动的负担不能很好的消化食物，到时胃炎等病痛发生。

2、在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电视时，在选择电视节目时，少看或不看紧张刺激情绪的节目。

3、专家研究指出，这种家庭中的幼儿，往往会在进食时摄入更多高盐食物和碳酸饮料，却较少吃水果和蔬菜。为此，专家提出若干解决建议，其中一条便是“在进餐时最好关掉电视机”。

4、以身作则，从自己做起，自己先不看电视。

5、让幼儿自己选餐具。妈咪可以带着大一些的婴幼儿去选购餐具，让他置身于五彩斑斓的小碗、小勺的世界，让幼儿熟悉他的新朋友。而且，对于自己精挑细选的小碗，幼儿肯定会爱不释手，这样可以增加幼儿吃饭的兴趣。经过愉快的引导和示范，不仅幼儿能乖乖地坐下吃饭，说不定还想自己动手呢。

如果你家有宝宝，那就改掉家里边看电视边吃饭的习惯吧，为了宝宝的健康，还是饭后半小时后再看吧，不然等宝宝养成了习惯，以后想改就会很困难了，而且宝宝长胖后，不仅会引起各种健康问题，还会给父母造成各种负担。