小孩吃牛肉的好处及注意事项
好处:
1、对宝宝的生长发育特别适宜。
每100克牛肉所合蛋白质20.2克,脂肪2.3克,碳水化合物1.2克,钙9毫克,磷172毫克,钾284毫克,铁2.8毫克。
与鸡、
鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富合铁质。
2、易消化。
吃牛肉易消化,而且营养价值高呢,宝宝是可以经常吃牛肉的呢,最好是要弄碎一些.吃了更加好消化。
注意事项:
1、牛肉不宜常吃,一周一次为宜。
牛肉的肌肉纤维比较粗糙且不易消化,更有很高的胆固醇和脂肪,故宝宝及消化力弱的人不宜多吃。牛肉属于红肉,含有一种恶臭乙醛,过多摄入不利于宝宝健康。
2、牛肉不要和栗子一起喂给宝宝。
同食会影响宝宝健康,引起
呕吐。
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