孩子吃巧克力过度的危害
1、影响儿童的消化功能。
儿童的胃肠娇嫩,正在发育阶段,过多地吃巧克力就会阻碍胃肠消化液的产生和胃黏膜的正常发育,易在肠内产气,从而造成
腹胀、腹痛,这也会影响儿童的消化吸收。
2、影响儿童的食欲。
巧克力中含有较多的脂肪,这些脂肪在胃中停留的时间较长,不易被儿童的胃肠消化吸收,故吃巧克力后容易产生饱腹感,如果儿童在饭前过量食用巧克力,到了该吃饭的时候他就没有食欲,不好好吃饭,由于进餐量减少,营养摄入也就会减少。
3、不利于均衡营养。
虽然巧克力的热量高,但它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。儿童的生长发育需要含有各种营养素平衡的膳食,如各种粮食、蔬菜、豆制品、肉类、蛋类和水果等,这些食物中所含的营养成分决不是巧克力所能代替的。此外,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和
哭闹不安。
4、过量食用易患病。
巧克力含糖量高、热量高,吃多了易造成
积食、
上火,流鼻血、长
口腔溃疡等。因为大多数儿童生长发育过快,中医将其称着“至阳之体”,如果摄食巧克力过量,自然增加体内
维生素的消耗,导致儿童上火,流鼻血等症状的出现。
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