对入园焦虑的认识

每学期开学的时候，我们都能看到一些新入园的小班幼儿，在与家人分别时哭喊：“我要妈妈!”“我要回家!”有的孩子会大哭大闹，让家长无法分身，这种个体在预感潜在的危险或不幸时，所产生的强烈的负性情绪和紧张的身体症状就是焦虑，因为上幼儿园与父母分离所产生的焦虑也就是入园焦虑。

原因分析：幼儿的个性比较内向

研究表明，性格外向、活泼大胆的孩子要比性格内向、安静胆小的孩子更容易适应幼儿园的生活。这就是说，幼儿的个性比较内向，就会产生分离焦虑。

解决方法：

1、多和同龄人交往

如果说父母是孩子性格的第一位影响者，那么同龄小伙伴则是孩子形成良好性格、学会为人处事的最好的老师。

2、营造和睦的氛围

在和睦、文明的家庭环境里，孩子会情绪稳定、性格开朗、感情丰富、自信心强。所以，爸爸妈妈要首先给孩子营造一个温馨、有安全感的家庭氛围。

3、主动与孩子交流

当孩子放学回家时，应主动地与孩子接触，让孩子讲讲幼儿园里的生活，并让孩子谈谈自己对一些事情的看法。多和孩子进行交流，了解孩子内心的想法，才能对症下药，真正帮助到孩子。

4、让孩子锻炼独立

爸爸妈妈要创造条件让孩子去独立完成某种事情，如买东西、去邻居家借东西等。过了一段时间，孩子的性格就会比以前开朗多了，可以让孩子更大胆地去接触一些他所感兴趣的事情，孩子性格内向就会改变。

5、保护孩子自尊心

爸妈妈要保护孩子的自尊心，关心他们的行为，鼓励孩子畅所欲言，切勿采取粗暴简单的教育方式，轻易剥夺孩子的“发言权”。父母还要有意培养孩子应对困境的能力，教育孩子学会忍耐和随遇而安，保持积极乐观的情绪，把一时的沮丧丢在脑后。

6、爸妈的良好影响

孩子在适应家庭环境的过程中，常以爸爸妈妈为最直接的模仿对象，形成自己的心理定式和性格特征。爸妈的言行举止足以影响孩子的情绪、意志和行为，久而久之内化为孩子的性格。爸妈开怀大笑，孩子就会高兴得手舞足蹈;爸妈怒气冲天，孩子就会吓得胆战心惊。所以，爸爸妈妈要保持常态的、稳定的情绪，即使心情不好也要在孩子面前做到乐观豁达，以便对孩子产生潜移默化的良性影响。

原因分析：幼儿没有分离的经验

研究证明在入园之前有与家长分离经验的幼儿比较容易适应幼儿园的生活，不会产生分离焦虑。反之，如果幼儿没有分离的经验，就比较容易产生分离焦虑了。

解决方法：

1、减少幼儿的依赖性

家长要对分离焦虑有正确的认识，应当学会控制自己的情绪，并且尽量设法使孩子感到分离不那么突然，比如提前带孩子去熟悉幼儿园或在入园初期提前一些接幼儿回家，同时努力使幼儿对幼儿园产生好感。

2、缩小家园生活的差异性

幼儿在家的生活与在幼儿园的生活相比，有很大的不同：家里的作息时间随意性很大，而在幼儿园，幼儿要遵守幼儿园的作息制度;在家里，一切生活行动随随便便，在幼儿园，幼儿要服从集体生活的规则;在家里，幼儿稍有表示，成人会马上满足其要求，而在幼儿园很难做到这点;在家里，幼儿几乎可以占有自己想要的一切，而在幼儿园需要分享和轮流使用，同时需要一定的自理能力。这一点使幼儿在刚入园时感到很不适应。

3、用爱心和技巧教育幼儿

对于3岁多的幼儿来说，要解决上述问题是比较困难的。为了帮助幼儿克服困难，家长不但需要有足够的爱心和耐心，而且要掌握教育技巧：要耐心倾听幼儿说话，以便真正了解他们在幼儿园的活动情况和真实感受;主动加强家园联系，掌握幼儿在幼儿园的表现，找到幼儿的优点和缺点;避免在孩子面前随意议论老师，流露对老师的不满情绪，以免影响师生关系;当孩子感到受委屈的时候，家长应注意控制自己的情绪和态度，全面了解事情真相，并客观地分析;家长可以用生活中的具体事例对孩子晓之以理、动之以情，保证较好的效果。

原因分析：幼儿的自理能力不强

如果家长平时不娇惯孩子，注重幼儿独立能力与生活自理能力的培养，幼儿就比较容易适应幼儿园的生活，不会产生分离焦虑。反之，如果家长对孩子娇宠溺爱、包办代替，导致幼儿的自理能力不强，就会产生分离焦虑。

解决方法：

1、利用生活活动培养幼儿自理能力

在幼儿园培养幼儿生活自理能力，就必须重视生活活动中的培养。我们要利用一切生活活动中的机会培养幼儿的自理能力。根据孩子的年龄特点，采用了不同的教育引导形式，尽多的采用了示范、榜样教育等形式，让孩子在自己观察学习中掌握生活自理的技能。

2、利用学习活动培养幼儿自理能力

在培养幼儿生活自理能力过程中，我们的老师可以在适当的时候，选择一些适当内容的学习活动，有效促进幼儿的发展。例如利用故事中人物的活动诱导幼儿懂得该做什么不该做什么。

3、利用游戏活动培养幼儿自理能力

在游戏活动中培养幼儿生活自理能力是一个非常有效的途径。根据幼儿年龄特点，寓教于玩、寓教于乐，通过游戏使幼儿自己组织并展开游戏，在游戏中培养幼儿的自理能力。

原因分析：不太熟悉陌生的环境

当幼儿入园之后，会发现教室里桌椅的摆放和盟洗室的设备都与家中不同，会引起幼儿的恐慌和不安，感到不适应新环境而引起心理压力。

解决方法：

1、平时没事的时候，带孩子到公园去玩，或者是到以前孩子没有去过的大自然，放开让孩子自由玩耍，让其增强自我认识环境的能力。

2、当孩子难过害怕的时候，爸爸可以带孩子到处逛逛，转转，把一些新的东西，介绍给孩子，并寻找一些熟悉的东西，让孩子不再有陌生感。

3、孩子到新环境下，如果喜欢滑滑板，正好新环境里有这个东西，爸爸便带孩子过去，玩耍，使其爱上这个地方。

4、平时知道孩子喜欢或者是兴趣所在，孩子喜欢看书，则引导孩子到新环境下，有图书的地方，然后找一本孩子最爱读的书，就完全可以了。

5、让孩子可以观看视频资料，或者是图画资料，或者是文字资料，让孩子能够事先对新环境进行自我认识。

6、孩子哭闹，你要以微笑告诉宝宝，爸爸相信你，一定会在这里找到好朋友，学会很多东西，来，宝宝乖，和爸爸拉勾勾。

原因分析：生活规律发生了变化

幼儿在家里生活比较随意、懒散，而到了幼儿园，就要受到相对固定的一日生活时间表来约束，比如吃饭，盥洗，上课，午睡，起床，游戏，都需要听从幼儿教师的统一指挥，不能随意而为。甚至连吃饭、喝水都是统一标准，按时进行。这些与家长的要求不一致，幼儿不能快速适应幼儿园的新制度要求，不乐意改变以往的行为习惯，不愿意与家长分离。只要弄清楚了幼儿入园后产生分离焦虑的原因，针对性地采取预防幼儿分离焦虑的妙招，是可以帮助幼儿逐渐克服分离焦虑的。

解决方法：

1、允许你的孩子害怕变化

无数次，我发现自己的孩子在面临他们的生活中的变化过程中感到烦恼。他们对发生的变化感到害怕或焦虑过度，这是正常现象。在变化发生时，可预见性消失，孩子会感到不舒适，如果你不采取措施，他们的压力可能会影响到你的情绪。

2、孩子害怕变化的迹象是紧张

作为父母，我们也必须要注意在害怕变化时，孩子给我们的非言语的暗示和细微的线索。

3、帮助他们准备好面临变化

我们的目标是，教育孩子如何正确的处理生活中的变化。沟通自然是帮助孩子克服恐惧的第一步，采取一些措施帮助他们适应变化也很重要。

消除入园焦虑的方法

1、熟悉环境 诱发宝宝入园的欲望

一旦决定入园，年轻的父母就应该提前一段时间给孩子打打"预防针"。告诉孩子幼儿园及所在班级的名字，将幼儿园的有趣之处描述给孩子，比如，上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师学本领，可以参加各种有意思的活动等等，使孩子从内心向往幼儿园，同时，妈妈可以提前带宝宝去幼儿园参观，看看幼儿园里漂亮好玩的玩具，翻一翻家里所没有的图书，认识一下班里的老师和小朋友，使幼儿园对孩子来说不再是一个完全陌生的环境。

2、物品准备

手里拿着自己熟悉的东西，孩子会有一定的安全感。可以给孩子带一两件他特别喜欢的玩具。根据孩子的具体情况，还可准备其他物品，如喝水的杯子，有的宝宝有定时喝奶的习惯，妈妈也可以准备奶瓶和适量的奶，使宝宝原有生活习惯不会一下子被完全打破。