立春后多久暖和——“九个九”过完就暖和了

立春后多久暖和?大概到了惊蛰就不会回冷，公历上，也就是三月初，所以在立春后，每个家庭不要以为阳光正好，气温回升快，就随时增减衣物，要注意保暖

民间有《九九歌》

一九二九不出手;三九四九冰上走;

五九六九沿河看柳;七九河开八九雁来;

九九加一九，耕牛遍地走。

九九歌中是从冬至开始算一九，每九天算一个九，数完九个九九不会冷了，《九九歌》中“九九加一九，耕牛遍地走”就是这个道理

二十四节气认为，到 “惊蛰” 前后结束了冬天。大约公历 3 月初冬季结束。2016年3月5日 11:43:30为惊蛰节气后大概就不那么冷了。

立春要注意温差变化，及时增减衣物

春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎，不可骤减。

气温回冷需要加衣御寒，在气象台预报的冷空气到来之前24~48小时就要开始加衣，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。

立春后饮食原则：护肝，少吃酸

“按照传统医学角度，立春后的饮食应该适当进行调整。这主要是考虑到春季阳气初生，宜食辛甘发散的食物，尤其要注意尽量不吃"酸收之味"。这是因为这个季节酸味易入肝，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。换成更通俗的话，这个时候酸的吃多了，容易伤肝。所谓有酸收性质的食物，在北方多见的包括：橙子、橘子、木瓜、枇杷、山楂、柠檬、石榴、乌梅、西红柿等。

按照这一说法，比较适合选择养肝、疏肝食材，例如葱、大枣、豆豉、香菜、花生、枸杞、丹参等。

此外出于护肝角度考虑，立春后要少吃辛辣、油炸、烧烤的食物。羊肉、狗肉也要少吃，麻辣火锅也尽量要少吃。