孕期进行环境胎教的注意事项
1、尽量创造舒适的环境
干净整洁以及色彩丰富的环境,可以愉悦准妈妈的心情,是环境胎教所必需注意的。如果准妈妈还在工作,则要尽量避免嘈杂、恶劣天气、辐射等不利于胎儿发育的因素。
2、避免情绪紧张
在怀孕期间如果情绪时常紧张或易受到惊吓等,会导致孕妇生
理发生变化,比如惊吓能够增加肾上腺素的分泌量,从而使流向子宫的血液减少,进而不利于胎儿健康,因此孕期要尽量避免观看或收听竞技类节目。
3、避免情绪压抑或愤怒
如果孕妇经常发脾气或者感到心情压抑,那么其肾上腺皮质激素的分泌量就会增多,长此以往,就会削减胎儿体内的
蛋白质合成量,可能会引发胎儿畸形,比如腭裂、
兔唇等。
4、选择合适的受孕时机
要计划好怀孕的时间,尽量减少干扰受孕的不利因素,从而为胎儿营造一个积极、健康的外部环境。
5、合理摄入营养
是否摄入足够的营养元素是孕期必须要注意的问题。充足的营养是准妈妈以及胎儿发育所必备的条件,尤其要注意,怀
孕中期以后,要补充足量的蛋白质,以此保证胎儿神经系统的健康发育。
6、谨慎用药
孕期用药会给胎儿造成不同程度的影响,因此怀孕期间要锻炼身体,避免感染疾病,提高机体
免疫力,避免用药。即使是在必需用药的情况下,也要咨询医生,在医生的指导下服用药物,不可私自用药。
7、保持家庭和睦
家庭和睦以及搞好周边关系,可以使孕妇保持轻松的状态,不断地与人交流与沟通可以为腹中胎儿创造一个良好的外部环境。
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