帮助孩子树立适当的挫折意识

家长运用实例让孩子懂得人生的挫折就如自然界的风雨一样，不可避免，让孩子把挫折失败当作进步的阶梯和磨炼意志的机会，帮助孩子从挫折中吸取教训，积累经验，经受锻炼，成长和成熟。

家长为孩子创造获得成功的机会。

根据孩子的个性特点能力水平，和老师商量，提出适当的要求，让孩子做力所能及的事，担任其他班级工作，让孩子有表现自己能力为同学服务的机会，不断自我鼓励，体验成功的喜悦，提高自信心。再根据孩子的实际水平，设置一些经过努力能够完成的任务，使孩子在实践中体会什么叫困难，哪里会有困难，遇到困难怎么办，体验克服困难缺点后获得成功的喜悦，逐渐提高挫折的承受力。

引导孩子认识自己的优点的同时，也关注别人的优点。

比如，在看大型的体育比赛的时候，对那些表现好但是输了的一方，表现出极大的赞赏，并说明为什么。这种潜移默化的教育，往往起到润物无声的教育效果。此外，平时对他的事情做得怎样大人不作评价，至少要少作评价，即使是作了评价，也要多看过程少看结果；

正确表扬孩子的方法是：对事不对人。

对人的表扬往往会增加孩子的虚荣心，对所做事情的认可往往会增加孩子的成就感，并且，在他做得好的时候，对他的做法表示认可，做得不好的时候，要留有余地——即使做得不好，是你对这事做得不好，不是你这个人不好，只要你改进做法就可以了；

教淡化孩子的输赢意识

年龄较小的孩子尤其是男孩子都喜欢争强好胜，可以采用一些游戏来淡化孩子的输赢意识，引导孩子以平常心正确看待成功与失败，让孩子赢得起也输得起。平时可结合奖励措施，和孩子做一些玩“输”的反规则游戏。比如，和孩子打扑克时，谁打输了就奖励他小红花或红五星；下棋时约定，谁要是下输了，就可以讲条件：要求赢的一方给输的一方讲故事（假设孩子很喜欢听故事，当然要看孩子孩子喜欢什么就奖励什么，以投其所好）。此外，在游戏过后的适当时候，家长教育孩子客观地认识考试分数，正确地看待成败。

调整心态 适当冷处理

当孩子的自尊心受挫时，家长不必迅速反应，因为家长的敏感会强化孩子的自尊感。不妨采取“冷处理”，不给予特别的关注，让孩子慢慢消化自己的情绪，这样孩子慢慢就知道自己要承担情绪的后果，悟到事情不像想像的那样，从而将自尊心回归到正常状态，同时也在这个过程中学到了管理情绪的能力。

用心倾听 挫折时给予陪伴

当孩子受挫时，家长不要盲目指责和逼迫孩子，一般来说，自尊心强的孩子承受打击和挫折的能力相对较弱，这时家长要“用心”倾听孩子的声音，不要急于给出建议与指导，最好先引导孩子说出内心的情绪，给孩子建设性的努力方向，平抚好孩子的情绪。

和一些勇敢坚强的孩子接触，学会他们的优点

为什么会成为勇敢坚强的孩子因为他们在面对自尊心的时候表现出来的沉着冷静，要想找回面子，那就需要放下现在的自尊。

孩子自尊心太强父母切忌：

（1）大声训斥，还有脸哭，那么简单的题还做错了；
（2）不停地说：孩子你做得很好，下此努力就好了。从字面上看，觉得父母很民主，通情达理的。可是你的一句“下次努力就好了”，是在排解孩子此次忧虑的同时，把无形的压力推到了以后；

（3）孩子真是大惊小怪，不就是一件小事吗？男儿有泪不轻弹，男子汉哭什么哭，不理他，哭完就好了。