合理安排作息

很多同学一放假，就打乱原来规律的生活作息，因而时常感觉空虚和无聊，整天萎靡不振。所以，合理安排假期作息，保证适度睡眠，避免长时间沉迷于 电视或电脑，是我们需要关注的第一个问题。 良好充足的睡眠有助于消除 疲劳，恢复体力和精力，同时有助于增强人体 免疫力，保持心情愉悦，充足睡眠还能够起到促进生长发育的作用。

多参加锻炼多运动

身体是革命的本钱，我们的学习当然需要身体做坚强的后盾，孩子平时上学功课忙，锻炼时间较少，单凭一周两次的体育课很难满足强健身心的需要，假期则是增加锻炼的好时机。不但能够促进体格和神经肌肉的发育，提高人体的免疫力，增强心肺功能，而且还有利于心理“愉快素”的分泌，使人体保持心情愉悦，精神抖擞。

多体会家庭亲情

寒假，对于孩子们来说，无疑是一个和亲人交流的机会，也是一个体会亲情的难得的时机 ，趁着这个时候，帮家里做一些力所能及的家务、多和父母聊聊天，交流交流思想感情，既可以体会来自家庭的亲情，又可以感受一下家长的不易，同时也可以通过自己的劳动体会生活本身的辛劳，从而学会尊重自己的父母，学会珍惜来之不易的生活。

读一本“好”书

假期生活相对来说比较长，孩子们需要为自己充电，用知识武装自己，努力增长见识，拓宽知识面。要多读课外书、读好书，如优秀的科普读物、脍炙人口的中外文学名著等。读书要作些摘录，写读书笔记、读书心得。另外选看一些精品电视节目，如中央电视台的《百家讲坛》、《科技博览》、《艺术人生》等栏目，既开阔视野，增长知识，又陶冶情操，培养能力。

尝试四个学会

1.学会生活
要求小朋友们一日生活要有规律，什么时间该做什么要像在幼儿园一样遵守规则。建议红果果、绿泡泡班级的小朋友，在成人的指导下，做个小小的寒假计划，比如学习看钟表、认识时间，从小培养做时间的主人，做生活的主人。
2.学会做事
即自己的事情自己做，如小班段的小朋友可以学习自己穿衣、系扣、穿袜，中、大班段幼儿学会叠被子、整理衣物、收拾餐具、洗袜子等，鼓励小朋友帮助父母和老人做些力所能及的事情。
3.学会交往
即让幼儿在与成人或同龄伙伴及客人接触中，学会有礼貌，与人交流，大方地展示自己的才艺和作品，使幼儿感受与他人交往的乐趣。
4.学会学习
则鼓励小朋友们通过与自然、社会的接触，学习更多生活的知识。

寒假给家长们的建议

1.多带孩子去公园，特别是乡村公园，让孩子接触树木、溪流和大自然。
2.带孩子去有天然 游泳池的海滩。
3.在自家的后花园进行烧烤活动，孩子们爱做什么就让他们做什么。
4.让孩子自己照顾自己的生活，让他们在客厅和 厨房里帮忙，比如打扫之类。
5.在假期里，允许孩子整天穿着睡衣，允许他们饿了才吃东西而不一定定时进食，允许他们晚上到屋外去看星星等等。如果你实在不能忍受自己的小孩整天无所事事，那么，请至少在假期的一半时间里让他们拥有悠闲的生活。
6.尝试带孩子去一些“冒险乐园”游玩，选择适合他们年龄的活动，让他们尽兴而归。
7.无论在哪里，请不要总是试图安排自己的孩子。

孩子寒假的心声

1、作业少——写不完的作业成了孩子们现在学生生涯最真实的写照，平时的作业就多不胜数，别说是到了寒假了，各种各样的作业压下来，孩子的寒假又何来的开心？何来的幸福呢？所以，孩子们眼中的幸福寒假，当然是希望作业能够少一点，开心自然多一点。

2、无培训班——家长们望子成才心切，于是，孩子们除了平时的课业，各种各样的培训班自然是少不了的。琴棋书画，吹拉弹唱，家长们巴不得把孩子培养成具有十八班武艺的小天才。可是，在这样频繁的培训班中，孩子又如何成才呢？被培训班淹没的寒假，孩子们如何幸福起来呢？因此，孩子们眼中幸福的寒假，自然是希望能过一个没有培训班的寒假。

3、多室外活动——在记者的采访中，记者问孩子，“你现在每天室外活动的时间是多少呢？”孩子回答：“20分钟。”“那你希望的时间是多少呢？”孩子，“一个小时。”这是多么小的心愿啊，但是这每天一个小时，可能是孩子们寒假最快乐的时光啦。一来因为孩子的寒假都被作业或培训班淹没确实没啥空闲时间，二来家长们担心冬天室外太冷，不允许孩子出门。其实，室外活动是最能让孩子们增加见闻，学习知识。并且，适当的室外活动能够增强孩子的抵抗力，所以，别再把你的孩子当成温室花朵，关在家里啦。这个寒假，带着孩子到处去郊游，到处去玩乐吧。要知道，读万卷书不如走万里路，带着孩子出去，给孩子一个幸福的寒假吧。