避免胎宝贝低体重或长成巨大儿

营养胎教可避免胎儿造成低体重或者长成巨大儿。如母体的养分不足，则会是影响宝宝成长的关键因素，使得低体重儿的机率增长。如反正，则就会导致巨大儿的机率增长。

避免胎宝贝骨骼和牙齿发育不良

胎儿的骨骼与牙齿的钙化，是从 孕期的第二个月开始进行的，而在8个月后就会更为快速的增长。
决定孩子牙齿是否整齐、坚固的关键时期则是在胎儿期与婴儿期。

避免胎宝贝缺乏生长所需营养素

孕妇们健康进食，为宝宝提供成长所需要的各种营养素，避免有流产、早产或是死胎的不良结局出现，并确保了大脑的发育；并储存足够的铁和钙，避免宝宝出生后患上不良疾病，所以在孕期的饮食营养对于胎儿来讲是极为重要的，营养亦是胎儿成长发育的关键一步。
妈妈们提供给宝宝成长所需的养分都由妈妈的血液里经 胎盘以此传输给胎儿，并由胎盘将宝宝的代谢物及时的送到母体里清除。

保证胎盘的正常发育

胎盘是胎儿吸取母体营养、排出代谢物的最重要的通路。胎盘的组织不仅仅是运输营养物质，它还具有正常代谢以及主动转运的作用，充分的营养是胎盘可正常代谢和发挥其作用的必要条件。
如孕期营养不充足，尤其是有缺少蛋白质以及热量的情况下，胎盘的正常代谢就会造成影响，胎盘的细胞数目就会减少，重量亦会降低及功能无法正常运转，这时可能会致使出现流产、早产、死胎以及低、重儿的降生。
另外，妈妈的饮食口味也会容易致使宝宝对于食物的选择。根据美国费城莫奈尔化学官能中心的朱莉·梅里娜表示：“ 羊水和 母乳能够正常传输母体所吃喝的食物味道。如妈妈们常吃某种食物，那么宝宝也会由此而习惯并且从此爱上这种食物。”

孕妈不易形成缺铁性贫血

孕妇在妊娠时期，身体本身就处于贫血状态，需要多食一些 补血补气的食物。如果在贫血的状况下，又不能从食物中摄取铁元素，就容易造成缺铁性贫血。 若不及时发现、补给营养，就会影响到胎儿的正常发育，严重时会造成生产时的休克或产后大出血。

防止难产、身体素质下降或其他并发疾病的产生

如果孕妇在孕期不进行科学的营养胎教——营养缺乏或是营养过剩，对孕妇则有两种结果：一是营养缺乏造成孕妇身体素质下降，二是营养过剩造成胎儿的体形过大导致难产，同时孕妇可能会过于肥胖，导致心脏病、高血压等并发症的产生。

小贴士

所以孕妈们在孕期一定要做好营养胎教，营养胎教不仅是宝宝受益，母体更是受益。所以孕妈们不要偷懒了，要动起来！准爸爸也要看看这篇文章，在照料孕妈的时候就能派上用场了，做个体贴的好老公吧！