咨询:孩子6岁，容易感冒。如果你想了解更多，感冒后应该避免吃什么？
中医李健生：儿童容易感冒。首先，这与他们身体的生理、解剖特征和免疫系统的不成熟有关。儿童鼻腔狭窄，粘膜柔软，粘膜腺分泌不足，干燥，对外部环境的适应性和抵抗力差。此时，父母应该让孩子避免。
避免吃冷的食物。咳嗽时不要吃冷饮或冷冻饮料。中医认为，一旦身体感冒，就会伤害人体的肺，咳嗽主要是由肺部疾病引起的。此时，如果你再吃冷饮，很容易引起肺阻塞，症状加重，随着时间的推移不会愈合。同时，痰的数量也与脾脏有关。吃太多的冷食也会伤害脾脏和胃，导致脾脏功能下降。
避免脂肪和甜味。中医认为咳嗽主要是由肺热引起的，尤其是儿童。在日常饮食中多吃脂肪和甜味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食品也不应该多吃。
避免鱼腥虾蟹。吃鱼腥味食物后咳嗽会加重，这与鱼腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白质过敏有关。特别是对一些鱼和鸡蛋过敏的儿童，应更加注意避免这种食物。
避免甜酸食物。酸食会收痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难以治愈。多吃甜食会使炎症难以治愈。
避免吃橘子。很多人认为橘子是止咳化痰的。其实橘皮确实有止咳化痰的作用，但橘肉会产生热痰。
避免吃得太咸。吃得太咸容易让宝宝咳嗽。
避免花生、瓜子、巧克力等。这些食物含有更多的油，容易滋生痰，加重咳嗽。
避免吃补品。许多父母会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停止服用补品，以免使咳嗽难愈。
来源： 东南早报
2021-06-14 10:33:13