儿童感冒期间应该如何安排饮食

例子：许多父母在孩子感冒的过程中，总是觉得孩子的身体遭受损失，补充更多的营养，所以做各种美味的食物，如炖鱼汤、、炸鸭腿等，尽一切可能弥补孩子的身体。事实上，这种做法是错误的，在生活中，儿童感冒也应该避免。

中医库喜龙：在医圣张仲景的《伤寒论》中，有一个著名的桂枝汤处方。处方后，应注明用药后应避免的详细饮食，即禁止生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、恶臭等物品，实际上可以作为感冒期间的禁忌标准。

中医认为，感冒是一种由感冒引起的疾病，类似于人们所说的感冒和感冒，其治疗方法是散发汗液。冷饮、水果、冷蔬菜、冷面等生冷物质，其性寒冷，不仅伤害脾脏和胃，而且不利于疾病的康复，所以首先避免食物类别。

粘性是指一种粘性或光滑的食物，如年糕、油条、油饼、粽子、果冻、皮冻等。这些食物油腻或甜，是一些粘性的，不利于消化食物，在感冒期间胃脆弱，胃气不开放，外部邪恶，吃这些食物容易留下邪恶的精神，不利于疾病的康复，所以需要注意。

肉面是指肉类和一些不易消化的面食，如鸡、鸭、鱼、牛、羊肉等。不易消化的面食俗称死面，如锅盔、焦馍、油饼、刀面、板面等。《黄帝内经》说：热病少愈，食肉复复，多食则遗，此禁也。意思是感冒等热病会好不好，吃肉容易导致疾病复发或反复不愈。当我在门诊和老师臧云彩先生在一起时，我治疗了一个高烧的孩子。我服用中药几乎恢复了。父母很高兴问孩子们想吃什么。孩子们说他们想吃刀切面。结果，大部分碗都吃了刀切面。那天晚上，孩子又发高烧了。这是由饮食不当引起的疾病复发。

五辛是指过于辛辣刺激的食物，如辣椒、孜然、韭菜等。这些食物容易消耗津气，所以感冒期间不宜食用。姜、葱等可以治疗感冒。有些处方有姜、葱，所以姜、葱不在这个范围内。

酸奶、奶酪、奶油、纯牛奶、甜酒、葡萄酒等酒酪的范围很广，也属于甜腥味，是一种不易消化的食物，所以也要注意。

最后一种臭，现在少了，具体是指有异味、怪味的食物，如腐乳、臭干子、榴莲、泡菜、泡菜等，也要避免食用。

避免吃这么多，那么儿童在感冒期间应该如何安排饮食呢？建议掌握以下原则：吃清淡易消化的食物，如小米粥、面汤、稀面等；饮食不宜过饱；感冒期间不要吃补充剂。

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来源： 东南早报