孩子喜欢赖床怎么办

孩子喜欢赖床怎么办

一、让孩子学会用闹钟

闹钟对于成年人来说，是必不可少的，而对于培养孩子的时间观念，也大有裨益，而在认识闹钟，学会使用闹钟的过程中，孩子可以认识时间，在学习当中，体会到一些快乐，而且呢，有助于孩子对于时间的把握，孩子一旦对闹钟产生了兴趣，慢慢的就会抛弃掉赖床的习惯了。

二、让孩子挑选铃声

要想让孩子更快的接受一件事情，那就需要让孩子作为一个参与者，所以从给孩子选闹钟开始，到后面的认识闹钟，再到给孩子选择闹铃的声音，都应该让孩子参与到其中，可以带孩子一起去商场选闹钟，让孩子选择自己喜欢的闹钟样式，回到家后，一起和孩子挑选他喜欢的铃声，当他对这个铃声感兴趣的时候，一旦早上听到铃音响起，孩子就会萌生出兴致，对于赖床的宝宝来说，简直是不二法宝。

三、让孩子选择起床时间并鼓励

当选定闹钟铃声的时候，宝妈妈就可以征求孩子的意见，问一下孩子想要几点起床，由于孩子对于闹钟第一次有了认识，势必就会有大的兴趣，这个时候，宝妈妈要给宝宝两到三个的时间选择，比如，你是6点半起床呢，还是六点五十起床，让孩子从中选择，孩子选择好之后，宝妈妈一定要及时鼓励孩子，比如孩子选择了六点半，这个时候宝妈妈一定要说：宝宝，你选择了这个时间起床，妈妈相信你一定会起来的，另外，有这个小闹钟陪着你，你也一定要和它做好朋友哦，不要让小闹钟失望哦。

为什么很多孩子喜欢赖床？

1.睡眠环境的影响

小明的家庭条件并不是特别好，随意住的房子是非常狭窄的，因为空间比较小的原因所以小明只能和爸爸一床睡觉。但是小明的爸爸在每天晚上睡觉的时候都会打呼噜，所以每次小明都被吵得睡不好觉，在第二天早上出现赖床的情况。

对于孩子来说充足的睡眠是非常重要的，他们只有在睡觉中才能长高身体，所以在睡眠质量不高的时候就会出现赖床的情况。

2.缺少睡前陪伴

在很多家庭中父母来让孩子睡觉的时候都是根据时间来确定的，只要到了父母规定让孩子睡觉的时间那么就会把他们赶到床上去，然后关上房间的灯离开。但是很多孩子在小的时候都是特别缺乏安全感的，更是惧怕一个人在黑暗的环境里，所以父母的行为对于孩子睡眠质量影响是很大的，适当的睡前陪伴就显得非常重要了。

3.父母错误的作息造成的影响

很多父母虽然要求孩子一定要早睡，但是他们自己却从来没有做到过，这些父母每天晚上都会玩手机到凌晨。这种双标的做法是非常容易让孩子感到特别不服气的，所以在父母让他们睡觉的时候他们会找各种理由推脱，或者躺在床上的时候也没有进入到睡眠状态中。

由于第一天睡得比较晚了，所以在第二天的时候孩子就很容易因为睡眠不足而出现赖床的情况。