如何帮助孩子解除害怕心理

如何帮助孩子解除害怕心理，怎么样消除孩子的害怕心理，婴儿在能完全理解情感前就已经在经历、表达及接受情感了，这些技能是孩子应付更复杂的社会的基础，那么家长应该如何理解孩子在各个阶段的情感发育呢？

如何帮助孩子解除害怕心理

由于现代生活的复杂以及宣传媒介的巨大效力，孩子们现在比以往任何时候都更多地意识到对他们的危害。多数父母希望能够保护自己的孩子，使其不受恐怖事件的伤害。在孩子成长的过程中，由于看电影、电视使他们产生的害怕心理，应该不用外界的帮助，而让他们自己去经历并克服，这是正常的。在这个年龄碰到自然灾害或父母死亡也是常有的事儿。除此之外，孩子们还有对被拐骗和自己死亡的恐怖。我们要尽全力帮助孩子，使他们不致为此而不知所措，并帮助孩子在自我保护方面培养健康的意识，而不是去吓唬他们。我们可以帮助他们对付他们遇到的可怕事件，而且提供使他们感到安全的好消息。

第一步：弄明白是什么原因使你的孩子着急。告诉他你愿意帮助他摆脱烦恼，并希望他一有什么害怕的感觉就来告诉你。“我们可以谈谈这些，这样你就会感觉好些些”。

第二步：一般一个月左右，定期检查一下孩子，看看是否有什么事烦扰他，使他明白你时刻都在准备与他谈这个问题。这并不是向他灌输他头脑中所没有的想法，而是让他知道，你一直都在注意他害怕的可能性，一直在关心着他的情绪。但如果你的这种关心表示得太频繁，每天或每星期都有所表示，那么孩子就会害怕屋里的每一个角落和每一条裂缝。你必须有很强的判断力，而且要谨慎从事，否则就会适得其反。

第三步：让孩子告诉你，当他害怕的时候，想到过没有应该怎么做。要鼓起他的勇气。“能记住我告诉你的当害怕时该怎么做吗？如果能记住，你自己就可以克服恐惧心理。”如果孩子没有记住你是怎么说的，再对他说：“那让我再告诉你一遍，因为我认为这可以帮助你不着急。宝贝儿，我希望你能记住，这对你很有用。”此刻是与孩子聊天的极好机会，你们可以讨论孩子周围的所有人，谁使他感到安全，或在他害怕时他可以想起谁。

第四步：在孩子总是询问他所遇到的恐怖事情时，就走这一步。但应记住，孩子此时的真正说法应是：“我还是害怕。”你可以对他说：“我想你总是问我这些可能发生的可怕的事情，主要是因为不管我怎么对你说，你还是感到害怕。我明白这些，但我想让你知道，这些可怕的念头会消失的一事情总是这样。你可以问问自己‘我谈论这些可怕的事情，可以让我感觉轻松点儿吗？’如果可以，那我就跟你—块儿聊聊这些事。如果这样还不能减轻你的恐惧心理，你就应记住，在你讲述这些可怕的事情时，只能使自己更害怕了。你可以提醒自己‘我必须控制自己’。如果你忘了那么做，我会提醒你，因为我知道对你来说，这是解除害怕心理最好办法。”

作为成年人，我们知道，当我们受惊时，必须控制住自己的可怕想法，并把注意力从可怕事件上分散开。如果我们在孩子尚小时就教他们怎么做，他们就会在感到害怕时有很强的自制力。

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