蛋白质对胎儿的作用

亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“蛋白质对胎儿的作用与蛋白质对胎儿的重要性”的音乐胎教相关内容，音乐胎教不仅可以后天培养对音乐的敏感性，还可以促进孩子天马行空的想象力，一般选择在孕期5个月听最适宜。

优质蛋白质是建造胎宝贝器官组织的重要成分，食物着含有大量必需氨基酸的蛋白质为优质蛋白质。含优质蛋白质丰富的食物：
• 野生动物及鲜贝类：野兔、野鸡、野鸭、野鹿、甲鱼、海龟、牡蛎、墨斗鱼、章鱼、带鱼及虾等，母乳中含量也很高。
• 家禽类：牛肉、猪肉、羊肉、兔肉、鸭肉及蛋类等。
• 果实类：花生仁、南瓜子、西瓜子、杏仁、核桃仁、葵花子等。
• 水产类：鲫鱼、鳙鱼、鲤鱼、鳝鱼等。
• 奶类：牛奶、羊奶、豆奶、孕妈咪奶粉等。
贴心小叮咛：
孕妈咪每天摄取量应为80－90克，食用时宜与植物蛋白混吃，这样才能更好地增加蛋白质的利用。