1、忌紧闭门户
如果需要经常呆在室内要保证开窗通风,以保持室内的空气流通和湿度,远离干燥和流感。在冬季,人们往往最关心室内的温度,而忽略了室内的通风和湿度。房间温度太高而湿度太低,也会引起身体不适,极易发生疾病。冬季室内保湿除每日向地上洒些水,或用湿拖把拖地板以增加湿度外也可在散热设施附近放一盆水,让水慢慢蒸发,以保持室内空气湿润。此外,在居室内养几盆花草或是购买加湿器,也可调节室内湿度,使居室内充满清新空气。
2、忌早睡早起
小雪前后的起居调养切记“养藏”阳气。专家强调,人们要适当早睡,同时,早晨也不易起得太早,尤其老年人时间允许的话,最好等太阳升起,阳气生发时再起床,以保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。
3、忌吃燥热食物
冬季寒冷,人们喜欢吃温热的食物以抵御严寒。比如,我国北方冬季爱吃羊肉,南方冬季爱吃甲鱼,都属于温补的食物。但是并不是热性的食物都适合在小雪季节食用,燥热的东西吃多了容易上火,甚至会因为燥热产生疾病。
1、小雪来到寒意浓,浮云满天思绪连,愿你心情像飘雪,来把烦恼全洗掉,快乐开启开心日,幸福满载美满年。小雪节气已来到,多多保重身体安,祝友天天愉快!
2、送出祝福,犹如雪花天降,漫天飞舞都是如意,愿你收到开心随,发出问候,犹如雪花飘落,扬扬洒洒全是快乐,愿你收到顺心伴,许下心愿,犹如雪花晶莹,纯净如玉满是幸福,愿你收到舒心绕,小雪节气,愿你笑口常开。
3、小雪时节至,雪花满天飘,思念洒梦里,情意依旧随,岁月如流水,问候有暖意,祝福如阳光,温暖你心窝,愿你体健安,幸福常相随!小雪快乐!
4、当地球公转到某个角度,小雪就到了。当友情的指针受到磁极吸引,思念就到了。当多情的电波插上关怀的翅膀,问候就到了。温暖过冬,小雪快乐!
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