为什么发烧时要多喝水

因为人在发烧时体温上升，多喝些水，开水有利于发汗和排小便。汗水的蒸发和小便的排泄，不仅可以带走一部分热量，帮助人体降温，还能将身体内激素的有害物排出体外，起到净化体内环境的作用。所以，发烧时一定要多喝开水。

人体中的水分有调节体温的功能，因此在感冒发烧时经常会有流汗后停止发烧的现象，这就是借由汗水的蒸发来降低身体温度，让体温下降。

基于流汗的观念，老一辈的爷爷奶奶常常会给小孩喝一大碗驱寒的姜汤，再盖上厚厚棉被闷出一身汗，来帮助小孩退烧；但以现代观点来看，如果没有补充足够的水分，无水可出汗，仍然无法带走大量的热量，而且反而会因为散热不良导致体温上升。

因此，比较正确的作法是：先喝下一大杯温开水，洗一个热乎乎的澡，洗完后再喝一杯水补充水分，这样即可加强新陈代谢，让水带走热量；同样道理，尽量多喝水，增加排尿次数及分量，也可以让免疫系统加强补给，带走大量的热量。