怎么培养孩子的耐心

耐心是一种良好的品质，对于孩子来说，他们的耐心需要后天来加强培养，那么，家长应该怎么培养孩子的耐心呢？一起来看看吧！

怎么培养孩子的耐心

1. 从小事做起

就像学习任何技巧一样，耐心需要练习。

孩子们不是生来就有耐心的，但随着时间的推移，他们学会了满足感可以被延迟。

在短时间内找机会练习延迟满足，这不仅能强化孩子的等待技能，还能帮助他们意识到回报终将到来。

让孩子放心，好东西就在路上；当孩子需要关注时，先让他们知道你现在很忙，但几分钟后你就会专注于他们。尽可能给他们一个确切的时间，告诉孩子“我要完成这个项目，三分钟后我就会帮助你。”

2. 设置一个计时器

时间测量的概念对孩子们来说是全新的，他们还小的时候，很难知道5分钟和45分钟是什么感觉。给孩子们一些直观的例子来帮助他们理解时间，这样他们就能看到等待的确切时间。

为一个项目或娱乐时间设置计时器。帮助孩子们确切地知道他们应该期待多长时间，并让他们在时间临近时放松下来。

3.当孩子表现出耐心时，记得及时鼓励

因为耐心是一种技能，我们应该不断地加强和承认它。正面强化是孩子和成人最强大的动力之一。

当孩子表现出耐心时，即使是很短的一段时间，也要通过赞美和鼓励让他们知道。你不需要大张旗鼓地宣传或奖励他们“奖品”(比如玩具)，而是帮助他们意识到好事会降临到那些等待的人身上。当孩子表现出自我控制能力时，给予他们更长的娱乐时间或额外的特权。

言语强化也是非常重要的。让他们知道你注意到了他们的耐心，你知道这是一个挑战，你对他们的毅力和坚韧印象深刻。因为耐心的孩子很安静……好吧，耐心，可能会使我们忘记注意他们的行为。

4. 把等待变成一个游戏

有什么比等待更有趣呢?所以，让耐心变得有趣来缓解压力和烦躁。设置一个计时器，比赛完成一个项目，或者看看他们在一段时间内能完成多少事情，这会让时间过得飞快。

例如，如果孩子们在排很长的队，玩观察游戏，以帮助他们学会在等待的同时，关注和意识到周围的环境。

当等待变成一种有趣的“挑战”时，时间过得很快。当等待太多的时候，孩子们学会了分散自己的注意力和自我安慰。

5. 榜样的力量

帮助我们的孩子培养耐心的最重要的方法之一，就是自己树立耐心的榜样。

当我们在排队或堵车的时候，许多人都会感到沮丧。如果我们试着放松下来，分散自己的注意力，做一些有意义的事，比如听一首歌，观察一下周围的风景，这些都是很好的练习。

随着时间的推移，我们会变得越来越有耐心。忍耐成为一种习惯，让我们的生活更从容。