孩子特别喜欢吃零食怎么办

爱吃零食不光使孩子发胖，而且会使孩子牙齿变成龋齿，也是非常不利于孩子健康的，那么有些孩子特别喜欢吃零食该怎么办呢？一起来看看吧！

孩子特别喜欢吃零食怎么办

1、不要经常给孩子买零食。

孩子喜欢吃零食是很正常的事情，因此在带孩子逛街的时候一定要注意，不要让孩子一直挑选很多零食吃，否则对于孩子来说是非常不好的。如果大人一直给孩子买很多零食的话，那么孩子很难容易养成吃很多零食的习惯，这对于孩子来说是非常不好的，因此不要经常给孩子买零食吃，否则对孩子是很坏的影响。

2、给孩子树立好榜样。

大人如果也是很喜欢吃零食的话，那么想让孩子不吃零食就显得非常难了，因此大人应该给孩子树立好榜样，不要让孩子看到自己也很喜欢吃零食，否则孩子是很难改掉爱吃零食的习惯的。大人的言行对于孩子来说影响是非常大的，因此大人应该在平时生活中，多树立一个好的榜样，这样才能让孩子也养成好的习惯。

3、和孩子讲吃零食的危害。

零食有的时候虽然能用来消遣，但是吃多了很容易上火，对身体来说也是非常不好的。因此想让孩子不吃零食的话，那么就要在日常生活中多和孩子分析一下吃零食的危害，这对孩子来说是非常关键的。如果孩子一直闹着买零食，家长可以多些耐心和孩子讲吃零食的危害，这才能让孩子不会养成吃零食的习惯。

4、选择健康的零食给孩子吃。

有的零食也是非常健康的，比如坚果、红枣等这类对身体比较有好处的零食，也可以选择买给孩子吃。这需要大人在给孩子买零食的时候多加考虑。对于那些膨化、油炸的零食，如果吃多了很容易上火和导致肥胖，因此家长少买这类的零食给孩子吃，这样孩子才能养成很好的习惯。

5、对孩子进行监督。

孩子是非常精明的，如果家里有零食了，那么他们就会在大人不注意的时候偷偷去吃，这是孩子非常不好的行为，但是作为家长的一定要给予适当的监督，只有这样才能让孩子养成好的习惯。如果孩子经常偷偷吃零食，那么家长要注意了，不能让孩子知道零食所放的位置，否则孩子吃得很多，这就不好了。

6、让孩子每餐都吃饱。

一日三餐是非常重要的，如果家长不重视孩子三餐所吃的量，那么他们是很容易饿的。这时候就会很想吃零食了，因此管好三餐是非常重要的。如果孩子三餐不吃饱，那么在饿的时候会找大人拿吃的，这对于孩子来说是非常不好的。因此大人一定要多加注意，不要让孩子三餐挑食不吃，否则很容易吃很多零食的。