如何建立良好的亲子沟通关系

孩子小时候有任何事情都会和家长沟通，但随着孩子一天天长大，心事越来越多，孩子宁愿把心事藏在心底，也不愿意告诉家长，那么家长应该如何建立良好的亲子沟通关系呢？一起来看看吧！

如何建立良好的亲子沟通关系

1、多肯定，少否定

心理学认为：人的思维和语言密切相关，语言是思维的直接表现，是人们交流思想的工具，思维需要借助语言来实现。人们通过语言把交流经验和思想，以此达到沟通交流的目的。

一个不愿沟通的孩子，就是把自己的心门主动关闭起来，不愿向你敞开。家长首先反省一下自己平常的表现，是不是经常打击孩子的积极性和自尊心，先试着改变自己，再去改变孩子。

家长平时要多鼓励孩子勇于表达自己，在孩子主动与你互动时，多给予鼓励和肯定，少指责和批评，孩子只有在心情愉悦的情况下，才愿意向你敞开心扉。

2、与孩子平等交流

父母常常用命令或威胁的口气与孩子沟通，比如“你必须在十点前，把作业写完”、“你现在不能去看电视”、“如果你再玩手机，我就把你的手机没收”、“如果你再咬指甲，以后就光吃指甲不许吃饭”。

以上这些言论道理全对，但是表达方式有问题，每一句话经过孩子的耳朵，结果就是：我现在命令你，必须严格按我说的去做，马上执行，否则后果不堪设想！这哪里是家长和孩子之间的对话，这是领导在给下属布置任务。

家长们要学着蹲下来，站在和孩子同样的高度去说话，不要使用命令或威胁的语气，要真诚地与孩子温柔对话，平等交流。

3、家长应学会共情

回到文章开头的场景，孩子心情不悦不愿说话，这位妈妈是怎么做的呢？她慢慢走到孩子身边蹲下来，用手轻轻放在孩子的后背上，对孩子说：“宝宝，对不起，刚才是妈妈没有耐心。你今天跟小朋友玩得怎么样？班上发生什么事情了吗？”

孩子的眼泪打湿眼眶，眼泪吧嗒吧嗒落下来，妈妈顺势抱住孩子，孩子趴在妈妈的肩膀上大哭起来，满肚子的委屈顿时全部发泄出来，这位妈妈的做法堪称教科书级别。

家长要学会共情，就是要理解孩子的情绪，让孩子知道父母永远和他站在一起，他不是孤单一个人，父母永远都是他坚不可摧的后盾。当孩子感受到父母对自己的爱，就会毫不犹豫敞开心扉，向父母表达自己的想法。

亲子沟通，最重要的是家长的态度，你的表情、语气和言语，都会被孩子用自己的方式翻译出来。家长们，如果你希望孩子向你打开心门，就请先从自身做起，改变自己，希望每一位家长都能对孩子温柔以待。