孕妇生活习惯对胎儿有影响吗 孕妈要养成良好的习惯

孕妇生活习惯对胎儿有影响吗

要想给你的胎宝宝养成一个良好的习惯，最关键的就是孕妈妈的一些行为，这是因为胎宝宝的良好习惯的培养与孕妈妈有着直接的关系。

其实胎宝宝对外界的最早的认知都是通过母体的一些行为的刺激来感受到的。在整个孕期里，孕妈妈的言行举止这对胎宝宝都有着重要的影响，胎宝宝的良好习惯的培养其实要从孕妈妈做起。

孕妈妈的生活规律影响胎儿

良好的生活习惯的基础就是早睡早起身体好。其实宝宝的一些良好的生活习惯养成都是从孕期开始的。孕期里胎儿对外界的认识都是通过母体来进行传递的。至于胎儿脑中的生物钟的形成其实就是孕妈妈将感觉的明亮程度通过“松果腺素”然后传递给胎宝宝的(人脑中的“松果腺素”在眼睛看亮的地方时，所分泌的激情素减少，看暗的地方时则反之)。因此，在孕期中孕妈妈一定要养成良好的早睡早起的好习惯，这样你的胎宝宝同样也能获得规律的生活讯息。

孕妈妈的声音对胎儿有安抚作用

在进行胎教中，其实我们与胎宝宝的主要交流方式是就是通过声音的传递。在胎宝宝四个月时，他的大脑已形成，这个时期就开始了能够用耳朵去倾听来自于外界的一些声音，同时他也可以通过对声音的认识， 来分辨出事物。胎宝宝对孕妈妈的声音有着天生的一个敏感度和认知度，而且还会根据不同的声音来做出一个不同的反应。

孕妈妈平和的心态利于胎宝宝的成长

经超声波对孕妇的检查发现，一个12周的胎宝宝在胎内，任何一些与其嘴巴接触到的东西，他都会舔，这个检查结果表明已这个时期的胎儿就有了皮肤的感觉。然而孕妈妈的子宫收缩与胎儿产生的皮肤接触是最频繁的，正常的规律性宫缩会使胎儿带来舒适感和安全感。比如，孕期的孕妈妈在情绪激动的时候，那么你的子宫收缩加快，这个时候胎宝宝就会感到不适，其活动频繁且幅度也比较大。同时随着母亲情绪的正常恢复， 胎儿的一些反应也会逐渐的减小至正常。孕期，孕妈妈的性格还会影响着胎宝宝的性格的养成，因此在孕期里孕妈妈要保持一颗愉悦、平和的心态等待宝宝的出生。