每天多样化摄取食物，营养专家建议每天吃15种左右的食材。多喝水、多吃青菜和水果，补充水分和维生素。按时吃饭，不提前不拖延，吃饭时间不要超过40分钟。吃饭时细嚼慢咽，促进消化。吃饭时定量，不要吃的过多或过少，保证营养充足。
孩子在家的时候要多陪伴孩子，让孩子感受亲情温暖，减少分离焦虑。陪孩子完成作业时，不要训斥和逼迫孩子，而是循循善诱，保持温和的态度，让孩子感到父母很爱自己。有了父母爱的呵护，孩子就会变得心情愉快。
孩子的好奇心特别强，小手总是乱摸乱碰，很容易沾染细菌。让孩子养成饭前便后洗手的习惯，防止病从口入。现在特殊情况，回家后第一件事也是立即洗手，防止将病菌带回家。
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