献血的小常识

一、什么是献血?

顾名思义献血主要在一个献字上，在我国献血主要是无偿献血，主要是献血者提供自己的血液（血细胞，血浆等），一般都是在无偿的情况下，献血者不收取任何报酬。一般在正规的献血车或者血液中心献血。献的血液由血站和医院保管，在病人需要输血的情况下选择合适的血液进行输血。

二、什么人才能献血

一般年龄在18-55岁的健康人，没有低血压，传染病，体格健壮等。在献血前会进行各种检查，只有达到要求的人才能进行献血。

三、献血要注意什么？

1、在献血前几天不要大鱼大肉饮食，保持正常清淡饮食，不要在献血前喝大量的水这样会导致血液稀释，影响血液的质量。

2、献血前如果有感冒，发烧等身体不适的情况应该延缓献血，等身体恢复在进行献血。

3、献血前要调节自己的心态，不要过于紧张，多了解献血的注意事项，放松心态。

4、在刚献完血后，不要随便运动，要休息一段时间在起来，防止发生一过性脑缺血。因为献血时用的采血针比较粗大，一定要等血液不在流出后扔掉棉球。

5、在献血后要吃一些补血的食物，如红枣，桂圆，黑芝麻等，要多吃一些富含蛋白质的食物。

6、在献血后不要剧烈运动，不要饮酒，多喝水，保持睡眠充足。

四、献血对我们的好处

1、促进我们的造血功能:献血后血液减少刺激我们的造血功能，进行血液补充。适当时间多次献血会使我们造血功能活跃，快速造血。

2、促进新老细胞交替，促进新陈代谢:献血后我们机体血细胞减少，从而促进大量新生细胞产生。新生的年轻细胞运动活跃，携氧能力强，吞噬杀菌作用强。

3、降低血液粘稠度，降低心血管疾病的发生:献血后是血液减少的同时也使血液中的某些成分减少，合理科学的献血可以降低了血液粘稠度，降低心血管疾病的发生。

4、当我们献血达到一定程度后，本人就可以终身无偿用血。