2020年世界睡眠日主题是什么

2020年世界睡眠日中国主题是：良好睡眠，健康中国

2020年中国睡眠研究会将以世界睡眠日中国主题为抓手，着力开展多项工作：即以“健康中国?睡眠行”为平台，开展贯穿全年的科普宣传活动；积极参加中国科协举办的科普周、科普日等各项科普活动；办好睡眠产业峰会暨睡眠产业国际博览会；联手扬子江药业开展针对社会大众的公益性科普患教义诊行项目活动。同时，进一步推动健康睡眠的科普宣传，提升睡眠障碍及焦虑障碍患者对疾病的认知，加强社会大众对于睡眠质量及精神卫生的关注。

世界睡眠日设立目的

医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。

“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

世界睡眠日历届主题

2001 睁开眼睛睡

2002 开启心灵之窗，共同关注睡眠

2003 睡出健康来

2004 睡眠，健康的选择

2005 睡眠与女性

2006 健康睡眠进社区

2007 科学的睡眠消费

2008 健康生活，良好睡眠

2009 科学管理睡眠

2010 良好睡眠有益健康

2011 关注中老年睡眠

2012 科学管理睡眠

2013 关注睡眠，关爱心脏

2014 健康睡眠，平安出行

2015 健康心理，良好睡眠

2016 美好睡眠，放飞梦想

2017 健康睡眠 远离慢病

2018 规律作息 健康睡眠

2019 规律睡眠 益智护脑