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幼儿园孩子午睡的好处有哪些幼儿园孩子为什么要午睡

2019年11月15日 11:36出处：亲亲宝贝网作者：lq阅读次数：974

标签：幼儿园教育幼儿园

幼儿园孩子午睡的好处有哪些?很多小孩子在幼儿园时特别精力旺盛，不想午睡，到了下午就懒洋洋的。所以要让孩子在幼儿园午睡。具体幼儿园孩子午睡的好处有哪些呢，一起来看看吧。

1

有利于孩子身体的发育

小孩子正处于发育的阶段，因此必须要有足够的睡眠。在增强免疫力的同时，充足睡眠更有利于大脑提升记忆力，让小朋友学习效率大大提升。

幼儿园孩子午睡的好处有哪些

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增强记忆力

午睡不但具有消除疲劳的作用，还具有增强记忆力的功效。宝宝午睡时间长度适宜，精气神都比不午睡好，对外界的敏感性也高。

幼儿园孩子午睡的好处有哪些

3

提高免疫力

中午是人体最疲劳的时候，宝宝更是如此。睡个午觉，充分休息，疲劳缓解，体能恢复，抗病能力也强。另外，午睡能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度，让宝宝免疫力增强。

幼儿园孩子午睡的好处有哪些

4

保护心脏

有研究显示：每天午睡30分钟，能使体内激素分泌更平衡，心血管系统疾病发病率也可减少30%。孩子睡午觉能达到舒缓心血管系统的效果，起到保护心脏的作用。

幼儿园孩子午睡的好处有哪些

5

改善情绪

孩子有任何不适就会立刻表现出来，发脾气、大哭等等，而午睡能缓解孩子的紧张情绪，改善心情，纾解压力。可不是说孩子一哭就让他睡觉啊，而是说孩子睡醒后，会对他的情绪有很好的的调整。

幼儿园孩子午睡的好处有哪些

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