宽敞、安全的室内场地
一、开始部分：
1、 游戏：骨碌碌
引导幼儿将手臂弯曲，按儿歌节奏前后环绕，做手部骨碌操：骨碌骨碌一，骨碌骨碌二，骨碌骨碌三，骨碌骨碌四，上上下下，前前后后，我和你来做游戏。
2、 请幼儿将食指环绕做一次手指骨碌操。
二、基本部分：
1、 组织幼儿探索身体上会转动的部位。
（1） 谈话：你的身体上还有哪些部位会转动？请幼儿试试。
（2） 教师与幼儿一起尝试转动头、胳膊、腰、脚等部位，随机教育幼儿要保护好自己身体的各个部位。
2、 放音乐，大家一起运动起来。
3、 引导幼儿练习滚动身体，知道滚动时腰保护好自己。
（1） 引导幼儿自由在地上滚动，对于不会的幼儿可给予帮助，请幼儿说说滚动时腰注意保护身体的哪些部位，提醒幼儿控制好、保护好自己的身体。
（2） 幼儿分组比赛，注意保护自己的方法。
三、结束部分：
放松活动：
师：“小朋友，快到吃饭的时间了，我们一起来做丰盛的午餐吧。”带领幼儿从揉面，擀面、拉面、下面到锅等环节，做全身的放松活动。
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