如何从孩子出生起培养它的安全感？

有的孩子很缺乏安全感，对生活中很多事情都没有什么兴致，那么做父母的如何从孩子出生起培养它的安全感？在这个里面应该做些什么？

自我若是软弱无力，再多的自由又有何用？

安全感，是幸福感的前提。英国发展心理学家约翰﹒鲍比指出婴儿在和母亲的互动过程，将会发展出依恋的“内部工作模型”(Internal working model)或认知图式(cognitive schemas)。依恋类型和模式将会贯穿整个生命周期，影响孩子的认知发展和人格的形成，并决定我们是否是一个有足够安全感的人。鲍比认为，依恋的形成有四个发展阶段：前依恋阶段（出生到6周）、依恋形成阶段（6周至6-8个月）、“清晰的”依恋阶段（6-8个月至18个月-2岁）、互惠关系的形成（18个月至2岁～未来几年）。今天小淘先为各位家长介绍前三个阶段：

1-前依恋阶段（出生到6周）

这一阶段，宝宝可以识别妈妈的气味和声音，亲密的陪伴和互动会让他们倍感舒适。但这时期并没有形成依恋，所以，不介意和妈妈分开，也不介意与陌生人相处。我们可以用下面两种方式，增加孩子的安全感：

1）用温柔的眼神和语调与宝宝交流，温暖的拥抱。心理学家指出，拥抱带来的舒适感是形成母婴依恋的基础。

2）对于哭泣，给恰当回应。

a.从哭声中，理解孩子的生理和生活诉求。6个月前的宝宝，他们的哭通常是生理和生活需求，并不是试图用哭泣来求关注或者求安慰。所以，当宝宝哭时，并不需要着急将他抱起，或者转移注意力企图停止哭泣。而是应该先接纳情绪并给予回应“哦，我听到你哭了，让我看看我能怎么帮你。”，然后确认基本需求是否得到满足。如果宝宝不饿不困，温度正常，没有其他生理需求，那么就要认真观察，判读生活需求，例如，光线和声音是否过度刺激。

b.哭多久才可以抱起来？

这个问题得分两种情况：

-确定孩子没有身体上的不适，基本需求已经发现和满足，那么，孩子的哭就是在发泄情绪，这个就看父母的忍耐力了。 可以通过抚触、对话、唱歌等其他方式，帮助孩子平复心情。

-没有找到原因，先不要着急抱起孩子。我们的目的不是为了停止哭声，而是，理解哭声背后的原因。所以你只要站在哭泣的宝宝身边，让他知道“妈妈会及时照顾我。”，建立安全依恋。同时，保持冷静，敏锐地观察和分析原因。

2-依恋形成阶段（6周至6-8个月）

在这一阶段，由于宝宝的感知能力、辨别和记忆能力初步得到发展，对待妈妈（熟悉的照料者）和陌生人的态度开始有了区别：见到陌生人会害怕和产生焦虑，与妈妈或者熟悉的照料者交流时，可以得到缓解。同时，他们开始意识到自己的行动可以影响周围人的行为，开始发展信任感。

首次见面的或者不熟悉的陌生人，为避免造成孩子的不安，先请他与宝宝保持一定距离，尽量避免亲密动作，例如抱孩子，亲孩子等。（同理，我们在初次见别人家认生期的宝宝时，要慢慢靠近，理解孩子的需求和表现。

3-“清晰的”依恋阶段（6-8个月至18个月-2岁）

这阶段初期，宝宝对妈妈（熟悉照料者）的依恋变得很明显，表现出分离焦虑（Separation anxiety），当他们妈妈（熟悉照料者）离开时会用哭闹来表示抗议。在18个月～2岁左右时，宝宝与妈妈明确了清晰的依恋关系，依然会用哭闹来表达分离焦虑，但他已经能够感知妈妈即使不在视线范围内时，但不代表消失，仍然存在。焦虑情绪也较容易被安慰。

1）孩子只是想要明确你对他的爱，不要强迫他“独立”。

很多家长会抱怨孩子黏人，明明会自己走路为什么老是要抱抱，明明可以自己搭建积木，为什么总要妈妈（照料者）陪伴。孩子并不是懒，也不是能力不足，他只是想要明确你对他的爱和关注。

破解的唯一办法是——主动提供。

在孩子要求前，主动问“你需要我抱抱吗？”“你需要我在这陪你吗”，让孩子知道他的情感需求是可以被满足的，明确妈妈对他是非常关注的。不要担心宠坏孩子，相信我，当孩子到了五六岁，你再想抱着他在公园散步，孩子可能也不愿意了，更希望自由自在地奔跑和探索。

2）循序渐进，帮助孩子感知短暂分离。

感知短暂分离的意思是——知道妈妈不在眼前，但是不代表消失，她一 定会再次回来。一开始的时候你可能会发现，你连上厕所孩子都会哭得绝望，这是一个必然的成长过程。

利用预见性的教养方式，循序渐进地帮助孩子理解分离——告诉孩子，妈妈要离开去哪儿去多久，并且准时回来。

例如，妈妈现在要去厨房拿东西，两分钟回来，可以放沙漏或者定时器，时间到了马上回来。再一点点延长时间，但一定要准时回来。

如果是洗澡或者做饭这类时间比较长的分离，可以让家里其他熟悉的照料者协助陪伴，离开前抱抱孩子，告诉他“妈妈现在去洗澡，爸爸陪你看书，讲玩这个故事，妈妈就回来了。”

即使你这么做了，孩子可能还是会抗议和哭闹，请允许他有这么一个过程，坚持并相信孩子一定能从固定模式中初步感知分离，逐步建立稳固可靠的依恋关系。

第四阶段互惠关系的形成（18个月至2岁～未来几年）会在明天的淘儿学小课堂中继续详细介绍给大家，未完待续哦~