别再低质量的陪伴孩子了，时间越长伤害越大！

在和孩子一起成长的同时，我们会有很多时间陪在孩子身边，可是你真的跟孩子有深入的交流吗？别再低质量的陪伴孩子了，时间越长伤害越大！

说起教育孩子，家长第一个想到的就是“陪伴”。

是啊，孩子的成长过程离不开家长的陪伴，可以增强孩子的安全感和自信。于是许多家长一有空就守在孩子身边，等孩子休息了，自己再去做饭洗衣，忙里忙外，一天下来十分辛苦。在这种恶性循环下，劳累的家长能有多少精力去培养好孩子呢？

还有一些家长，虽然表面上是在陪伴孩子，实际上却是在玩手机，缺乏与孩子的互动。尤其是在外面的时候，家长玩手机太入神，导致宝宝乱跑不能及时发现，容易出现危险。

长时间低质量的陪伴，不如短期的高质量陪伴。其实高质量的陪伴并没有你想象中复杂，只要每天坚持做好下面几件事，就能让孩子感受父母的关怀和爱：

1.一起做游戏

所有家庭成员一起做个小游戏，比如猜谜语、躲猫猫、玩小汽车等等，能够愉悦家庭氛围，孩子变得更加快乐、自信。

2.抓住睡前时光

睡前是人一天中最放松的时候，家长在睡前给孩子讲讲睡前故事，聊聊天，能够增加孩子的安全感，建立起亲密的亲子感情。

3.温馨的用餐时间

吃饭时间，一家人坐在一起，谈谈今天的开心事，十分温馨有爱。即使在长大离家后，第一个回忆起来的仍是一起吃饭时的场景。在用餐时，家长不要唠叨斥责孩子，以免让孩子产生抵触心理。

4.享受在一起时的悠闲时光

有时候，陪着孩子，家长不一定非要做着什么。比如两个人一起午睡，一起看蚂蚁，或者周日的时候去公园散步.....哪怕什么都不做，孩子都会觉得很美好。