1、人生最大的快乐不在于占有什么,而在于追求什么的过程。——本生
2、世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。——布雷顿
3、所有快乐中最伟大的快乐存在于对真理的沉思之中。——阿奎那
4、什么都可以不好,心情不能不好;什么都可以缺乏,自信不能缺乏;什么都可以不要,快乐不能不要;什么都可以忘掉,天天健身不能忘掉!
5、冬天总是会过去,春天总是会来。
6、无论哪个时代,青年的特点总是怀抱着各种理想和幻想。这并不是什么毛病,而是一种宝贵的品质。 ——加里宁
7、不经巨大的困难,不会有伟大的事业。——伏尔泰
8、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会,而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
9、充满着欢乐与战斗精神的行人,永远带着快乐,欢迎雷霆与阳光……
10、没有人能比笑得过多的人更感到深切的悲衰。——里克特
11、聪明人看得懂,精明人看得准,高明人看得远,智者的声音是愚者的方向.无法放弃过去的无知,就无法走进智慧的殿堂,对待健康,偏见比无知更可怕!
12、我们老一辈子走错误是可以原谅的,因为我们原来没有已铺平的路可走。但是对入世较晚的一辈人要求就要更严格些,他们不应该老是摸索和走错误,应该听老年人的忠告。 ——歌德
13、人生真正的快乐,在于能对一个事业有所贡献,而自己认识到这是个伟大的事业。——萧伯纳
14、今天所做之事勿候明天,自己所做之事勿候他人。——歌德
15、年轻时行为不端,成年后一定没有出息。语录大全网 ——萨迪
16、尽可多创造快乐去填满时间,哪可活活缚着时间来陪着快乐。——闻一多
17、功名利禄,只能带给我们短暂的快乐;惟有平静的心灵加上对工作的热爱,才能带给我们永恒的喜悦。
18、人生最大的错误,是用健康换取身外之物,人生最大的悲哀,是用生命换取个人烦恼,人生最大的浪费,是用生命解决自己制造的麻烦!
19、没有一回的快乐是无烦扰的。——福 莱
20、养心会使身体得到调整,运动能使精神得到休息,养生要有豁达乐观的心态,健身需要坚韧不拔的意志!
21、所谓的快乐,是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。——伊壁鸠鲁
22、只有信念使快乐真实。——蒙 田
23、人们需要快乐,就像需要衣服一样。——玛格瑞特·科利尔·格雷厄姆
24、快乐的真谛是养成好的习惯储存健康,放纵不良陋习是透支生命,借口腾不出时间去健身的人,迟早会腾出时间去看病!
25、快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!
26、快乐没有本来就是坏的,但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。——伊壁鸠鲁
27、把一切泪水留给昨天 把所有烦恼抛向未来 开怀一笑 把它当作甜蜜的创伤 纵情一饮 把它当作美丽的痕迹
28、只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路
29、青年时光是最富于敏感性的。 ——加里宁
30、凡在小事上对真理持轻率态度的人,在大事上也是不可信任的。——爱因斯坦
使孩子有一个健康的体魄
活泼开朗的性格与健康的体魄关系密切。家长会发现,孩子在健康的时候情绪非常好。要培养孩子健康的体魄,就要保证孩子有丰富的营养、适当的体育活动和形式多样的游戏,还要有科学合理的生活制度。
合理安排一日生活中各项活动顺序和时间,使孩子生活有规律。从而保证各个器官组织有节奏的活动。在家里坚持按一定顺序安排孩子的生活、学习和游戏,孩子就能迅速形成定型。孩子习惯一定生活规律后,不会再任性和拒绝服从已经规定的要求。在这个过程中,他们不断地练习着抑制和调节自己行为的能力,会对定型的活动感到舒适、心情愉快,做起来积极主动。这种系列化和定型化容易形成孩子的活泼开朗的性格。
善于激发孩子的良好情绪
良好的情绪和情感是形成孩子健康人格的重要条件之一。孩子如果能够经常处于积极乐观的情绪之中,就会形成活泼开朗,善良、富于同情心的性格特征。
在家庭中怎样激发孩子良好的情绪呢?首先家长要理智的爱孩子。有的家长爱孩子方式是孩子要求什么,只要能做到,就一定满足他。长此以往,会使孩子变的自私,心中没有他人。这样的性格的坏处,孩子小时候体会不到,将来走上社会,他很可能就是不受欢迎的人,使他终生痛苦。所以,家长对孩子的爱应该和严格要求紧密地结合在一起。
其次,让孩子有自己选择和做抉择的权利。童年是一个人最快乐的时期,你要想让孩子过得快乐、幸福,就得让孩子自己去思索、判断。有的家长按照自己理想化的模式把自己的想法强加给孩子,让孩子学这学那,这种做法一般没有好效果。
调动孩子的积极情绪,注意调整孩子的心态,要教会孩子调解情绪,表达情感,以保证其心情舒畅。
建立良好的亲子关系
亲子关系在孩子和环境相互作用中关系最密切。因父母对孩子的教养态度不同,会引起性格上的显著差异,不同类型的亲子关系对于培养孩子性格起着不同的作用。
一、以大人为中心的亲子关系。孩子的表现一般为很有礼貌、谨慎、精神容易集中。但是,这种孩子也表现出盲从,容易接受他人暗示、驱使,害羞、忧郁、畏缩,自信心和自尊心不强。
二、以孩子为中心的亲子关系。儿童一般比较积极,善于表现自己,自信心比较强。但是,这种孩子攻击性比较强,注意力不够集中,不受约束,不愿意服从,比较固执。
三、两面性亲子关系。父母对孩子的态度忽冷忽热,一会儿可能过分严厉,一会儿可能过分迁就、放纵。在这种环境下成长的孩子多半性格不稳定,多疑、多虑,缺乏判断力,良好的性格难以形成。
四、理想型的亲子关系。即爱而不骄,严厉而慈爱。这种情况下长大的孩子会感觉到自己受到尊重和信任,性格多表现为亲切、独立、直率、活泼、大方、开朗,有协作精神,善于和同伴相处。
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