宝宝补充营养品注意三大误区

　　误区三、混淆不同类的营养品

　　不同种类的营养品有可能含有同一种营养成分，这时糊涂的爸妈就会把这两类产品混淆，误认为它们的功效一样，补其一就够了。鱼肝油含有DHA，而有些DHA产品又提炼于鱼油，所以很多父母都以为鱼肝油和DHA是同一种物质。

　　鱼肝油的原料来源于鱼的肝脏，鱼的肝脏的营养成分是维生素A和维生素D。虽然鱼肝油中也有DHA，但量很少，而且不易被吸收。DHA的原料来源于鱼油，鱼油的营养成分是EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)，DHA除了提取于鱼油，还可以提取于藻油。

　　鱼肝油和DHA是营养成分不同、功效也不同的两种营养品，爸妈不必纠结于DHA和鱼肝油同时吃会不会过量的问题，更没有吃了鱼肝油就没有必要吃DHA这一说，要补哪一样最主要还是看宝宝的需要。

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　　误区四、补得不均衡　　除了过早、过多地给宝宝补营养品，还有类爸妈不懂如何均衡分配营养品，因此导致宝宝身体某一种营养过剩，而另一种营养则十分紧缺。爸妈需要安排宝宝合理的膳食营养，再根据宝宝的发育情况来选择营养品，这样才能达到锦上添花的效果。

　　1.0-6个月的宝宝的消化器官还没完善，爸妈尽量不要给宝宝补充营养品。母乳和配方奶粉能满足宝宝的基本营养需要，专家建议父母只需给宝宝额外补充维生素AD滴剂或鱼肝油，这样能促进钙的吸收。

　　2.6个月开始，宝宝的成长发育加快，对营养的需求也增大，但这时宝宝的营养可以从辅食中获得，选营养品时可以参考辅食本身所含有的营养成分作出选择。另外，如果宝宝在添加辅食阶段食量太小，或生长发育比较慢，那可以考虑给宝宝补充营养品。

　　3.1岁是宝宝大脑发育的关键时期，爸妈可以适当给宝宝补充DHA。另外，2-6岁的宝宝可能会出现厌食、消化不良的情况，爸妈确定宝宝缺某种营养素后再给宝宝吃营养品。