许多准妈妈在怀孕期间，都会选择某些保健品来补充自己和胎宝宝的营养，那么，孕妇保健品应该如何选择才正确才安全呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编就咨询了有关专家，下面来看看专家是如何解答的吧。 　　现在每个孕妇都离不开保健品，但是，大部分保健品都是为肚中的孩儿选择的。你们不知道孕妇怀孕时候的身体健康状况直接影响到小宝宝的健康，而不是全部的只给小宝宝。 　　孕妇的健康同时也关系到了胎儿的健康，所以女性在怀孕期间需要补充大量的营养物质，不仅能充分补充孕妇的身体所需，还能为宝宝提供一个健康的发育环境。 　　由于孕妇身体的变化，仅仅靠饮食来补充营养物质已经不能满足孕妇的需求，尤其是有的孕妇在怀孕初期有妊娠呕吐症状，所以这就需要补充保健品了，然而市场上众多的保健品种类，让孕妇不知如何下手，那么下面我们就来了解一下孕妇保健品该如何选择。 　　怀孕初期选择孕妇保健品，此阶段是胚胎神经管发育的阶段，通

　　对于怀孕期间的准妈妈来说，补充营养很关键，因此，有的准妈妈便选择吃孕妇保健品，那么如何吃才安全，才有益于胎儿的健康呢?在此，亲亲宝贝小编就整理出专家对孕妇吃保健品给出的详细指导，一起来了解下吧。 　　我该吃孕妇营养品吗? 　　怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程，而不是病理性过程。从理论上讲，如果你注意日常的饮食均衡，你摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要，不需再额外服用孕妇营养品。 　　但因为各种各样的原因，比如烹饪方法不合理、粗粮的摄入减少、食欲不佳等等，你不一定能达到一个理想的饮食状态，即从饮食中获得足够的维生素和矿物质。怀孕期间，你的身体对这些营养物质的需要量也会有所增加，所以，在饮食不能满足需要的情况下，适当服用一些孕妇营养品，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质(如钙、铁等)和维生素是有必要的。 　　你最好避免的孕妇营养品 　　市面上还有一些孕妇营养品不是以补充

　　孕妇奶粉好处多，不少准妈妈在孕期会为自己准备一些孕妇奶粉，但是你知道该如何挑选孕妇奶粉吗？挑选孕妇奶粉有什么诀窍呢？ 　　孕妇奶粉营养丰富，每100克孕妇奶粉一般含乳脂肪18%、蛋白质22%、糖54%，水分不超过3%。它还含有足够的维生素和矿物质，其中维生素A1500国际单位，维生素D500国际单位，维生素E40毫克，维生素C60毫克，维生素B11.3毫克、钙800毫克、磷800毫克、铁22.3毫克、锌14.22毫克。因此，准妈妈吃孕妇奶粉可谓好处多多。 　　孕妇奶粉挑选，最好把握以下九个要点。 　　1、选择大品牌 　　大品牌一般实力雄厚，各方面的条件比较成熟，也更看重产品的信誉度，因此，产品质量比较可靠，比较有保证。 　　2、仔细阅读营养素标注 　　看看其是否适合、满足你的需要。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。 　　3、仔细看包装

　　现在很多孕妇体重增长过快，有明显的营养过剩症状，不少孕妇出现了妊娠高血压、妊娠糖尿病等病症。 　　天津市妇女儿童保健中心妇保专家董玲主任分析认为，目前孕妇体重偏高、胎儿偏大已经成为一种普遍现象，这也是妊娠综合征、剖腹产率、巨大高危儿逐年增多的主要原因。董玲指出，孕妇的确需要补充足够的热能和营养素，以满足自身和胎儿的需要，但不是营养补充得越多越好，而是通过科学服用营养素和全面合理的膳食，做到营养均衡即可。一般来说，孕妇孕期体重增长在11.5至16公斤，胎儿出生体重在3.1至3.6公斤，是保持母婴健康的最佳体重。 　　保健品过量危及胎儿 　　多种营养品合用看好剂量 　　在此次孕妇营养知识调查中，100%被调查者认为孕期必须补充营养，但对于补充营养的渠道只有12.3%的人认为要通过全面合理的膳食来摄入，绝大多数人认为可以通过药物及保健品来补充，有74%的孕妇服用过各种孕期保健品。

　　为了保证自己身体处于最佳状态，也为了胎儿能健康的发育，很多孕妈妈在孕期都会选择吃保健品，那么，孕妇能吃保健品吗？孕妇吃什么保健品好呢？孕妇吃保健品有什么禁忌？ 　　一、孕妇能吃保健品吗 　　怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程，而不是病理性过程。从理论上讲，如果注意日常的饮食均衡，摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要，不需再额外服用孕妇营养品。 　　但因为各种各样的原因，比如烹饪方法不合理、粗粮的摄入减少、食欲不佳等等，不一定能达到一个理想的饮食状态，即从饮食中获得足够的维生素和矿物质。怀孕期间，身体对这些营养物质的需要量也会有所增加，所以，在饮食不能满足需要的情况下，适当服用一些孕妇营养品，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质(如钙、铁等)和维生素是有必要的。 　　二、孕妇吃什么保健品好 　　1、孕早期 　　孕早期营养需要的特点是热量的需要并不高，即对食物量并不要求很

　　牛初乳有极高的营养作用，但并不是所有的人都适合服用牛初乳， 那么，牛初乳适合哪些人群服用呢？牛初乳都有哪些作用呢？ 　　牛初乳胶囊的营养作用 　　1. 牛初乳中所含的生长因子，能促进骨骼、肌肉生长和神经再生 　　2. 刺激淋巴组织，使免疫力差的人(尤其是老年人)增强免疫功能 　　3. 能加速B淋巴细胞成熟，促进抗体形成，并能刺激巨噬细胞的活动 　　4. 防止血小板减少症、贫血、中性白细胞减少症、重症肌无力、多发性硬化病、系统性狼疮、类风湿关节炎、卡氏综合征，慢性消耗性疾病和肿瘤疾病等 　　5. 能强化新生儿免疫系统，其中的某中蛋白质能加速B淋巴细胞的生成，并促进其转化成抗体 　　6. 牛初乳所含的生长因子可抑制癌细胞生长、促进心肌和血管治愈，加速伤口愈合，促进骨骼生长发育 　　牛初乳建议食用人群 　　1. 体质差，易感冒，呼吸道感染，非母乳喂养婴儿，免疫力低下人群

　　孕妈妈身体状况决定了宝宝的发育情况，因此很多妈妈在孕期都会吃一些孕妇保健品，其实，孕期吃保健品是有讲究的，不同孕阶段所需要的保健品各有不同。 　　孕早期吃什么保健品 　　孕早期营养需要的特点是热量的需要并不高，即对食物量并不要求很大，只要饮食均衡，保证优质蛋白质的摄入，补充少量叶酸即可。 　　如果早孕反应很严重，进食很少，热量及各种营养素都很难保证，可以选择一些孕妇奶粉或复合维生素和矿物质补充剂等孕妇营养品。孕妇奶粉一般来说都强化了维生素、矿物质，但是通常热量都比较高。如果日常饮食十分正常，就不需要再额外喝上好几杯孕妇奶粉，否则容易造成热量的超标。 　　孕中期吃什么保健品 　　孕中期以后，由于血容量的增多，容易出现生理性贫血。若膳食中含铁丰富的动物性食物不足，出现贫血，在改善饮食的同时，可适当补充铁剂量。若考虑3种以上的营养素缺乏，可考虑补充复合制剂。 　　孕晚期吃什么保健

　　一般来说，保健品对人身体健康有好处，但对于孕妇来说，有些保健品即使营养价值再高也是“毒药”，因此，孕妇吃保健品一定要慎重。那么，孕妇吃保健品的注意事项有哪些？ 　　孕妇吃保健品注意事项 　　1、不宜高脂肪饮食：大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。 　　2、不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入

　　现在，市面上的孕妇奶粉越来越多，孕妇奶粉要不要喝？孕妇奶粉什么时候喝都是很多孕妈妈急于知道的问题，下面小编总结了关于孕妇奶粉最常见的5个问题，分享给广大的准妈妈们。 　　1、怀孕后需要吃孕妇奶粉吗? 　　即使孕妈咪膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。所以应该吃孕妇奶粉，来满足孕妈咪对各种营养素的需求。 　　2、应该从什么时候开始吃孕妇奶粉? 　　从准备怀孕时开始吃，这样有利于做好受孕后的营养储备，可以提高体内的营养素的水平，有利于受孕和怀孕。 　　3、孕妇奶粉比鲜奶好在哪里? 　　从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。 　　目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3

　　众所周知，怀上宝宝了，营养必须得跟上，很多家庭除了食补外，还给准妈妈买了不少营养品和保健品，那么，孕妇需要补充营养品吗？孕妇营养品要如何选择呢？ 　　孕期对于每一个准妈妈来讲都是重要的，想给予小宝宝更多的营养是好的，但是孕妇营养品应该补充吗? 　　对于准妈妈来讲，健康的生下一个小宝宝是大家的心愿，提到健康很多人都会想到营养品，是的小宝宝的生长发育离不开营养，可是真的人人都要补充孕妇营养品吗? 　　市面上关于孕妇营养品的种类非常多，品牌也很多，让很多准妈妈不知道如何去选择，其实对于孕妇营养品的补充还是应该因人而异的，不要去追捧某一种营养品，当然想让宝宝更健康的心里大家是理解的，但是保健品是否对于每一个孕妇都适合呢?准妈妈在选择孕妇保健品一定要了解自身的一些健康状况，比如说补钙产品，人人都知道孕期需要补钙，可是补多少用不用补这都要根据一些检验数据来判断的，如果准妈妈体内并不缺钙，那么

　　大家都知道，怀孕期间对饮食的要求都很严格的，孕妇不能吃哪些食物，孕妇可不可以吃保健品都要有一个很详细的了解，下面我们就来看看孕妇到底能吃保健品么？孕妇吃保健品注意事项都有哪些？ 　　孕妇能吃保健品吗 　　怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程，而不是病理性过程。从理论上讲，如果注意日常的饮食均衡，摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要，不需再额外服用孕妇营养品。 　　但因为各种各样的原因，比如烹饪方法不合理、粗粮的摄入减少、食欲不佳等等，不一定能达到一个理想的饮食状态，即从饮食中获得足够的维生素和矿物质。怀孕期间，身体对这些营养物质的需要量也会有所增加，所以，在饮食不能满足需要的情况下，适当服用一些孕妇营养品，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质(如钙、铁等)和维生素是有必要的。 　　孕妇吃保健品注意事项 　　1、不宜高脂肪饮食：大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有