孕产后最佳营养保健品一览

　　对新妈妈来说，分娩几乎耗尽了身体的精力和体力，因此，在产后一定要注意营养的补充，那么有哪些营养保健品是最适合孕产妇的呢?在这里，亲亲宝贝小编就为广大新妈妈整理出，孕产后最佳营养保健品一览表，以供新妈妈们参考：

红糖

　　营养特点：

　　含铁量高，给产妇补血。

　　营养作用：

　　含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。

　　专家提醒：

　　一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

　　鸡蛋

　　营养特点：

　　含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。

　　营养作用：

　　有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。

　　专家提醒：

　　每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。