女性随着年龄的增加，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，特别是到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。 　 枸杞酒酿蛋给你好脸色 　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。 　　枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 　　煲

喝茶有益身体健康，不过女性因为受到先天的生理条件限制，有些时候还是不要喝太多茶哦！　　五个不宜喝茶的特殊期　　每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达三十%至五十%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。　　而孕妇不遗怀孕期喝茶的原因是，浓茶中含咖啡碱浓度高达十%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。另外如临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分[ADS]娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产，生产完后如欲哺母乳，则不宜大量喝茶，因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分

很多朋友都是和异性一起去健身的，但是男性和女性因为生理结构不同，在健身方面也要注意有所区别。 女性上肢力量大约只有同龄男性上肢力量的2/3，但她们腿部的力量却较大。由于女性膝关节固着力较弱，所以运动前一定要做好热身准备，其中包括韧带的放松练习。负重练习时最好不要超过自身体重的重量。女性的盆骨较大，她们在运动中保持平衡的方式和男性不尽相同。她们需要有较大的胯部转动，才能将重心转移，容易造成腰部肌肉和关节的损伤。因此女性使用健身器材锻炼时，可系上大小合适的腰带以保护腰肌。 选择运动方面，因为女性腰部的椎间软骨比男性厚，软骨间的间隙也略微大些，腰的柔软性比男性好，所以女性更适合做柔软、轻快、有韵律的动作，这对其神经系统的功能和肌肉力量的提高有很大帮助。 此外，不同年龄的女性都要进行腹肌、骨盆底肌的练习，多做仰卧起坐、腰绕环、压腿等简单易学的动作。

　　昨天，邓超来沪为东方卫视大型公益体育竞技节目《加油2008》录制主题曲。谈及女友，脸上依然有藏不住的笑。孙俪是陈奕迅的粉丝，上周六晚陈奕迅在八万人体育场开唱，邓超当然带着女友一起去享受甜蜜了，没想到却成为了演唱会上的一道另类风景。“我们被带错地方了，居然是第一排，一进去就发现出不来，想躲都没地方躲。”邓超眼中的孙俪则“很洋气、很聪明、很玲珑”，连用三个“很”，可见女友在其心目中的地位．　　虽然两人感情稳定，但结婚的事显然还没有被提上议程。邓超玩着起先用来夹衣服的夹子，脸色凝重起来，看得出结婚这件事他心里也没底，只好打打太极，“对我来说，更希望大家关注我的工作。”

赵宝刚执导的连续剧《我的青春谁做主》在央视一套黄金时段播出，在《奋斗》中扮演可爱坚强女孩米莱的王珞丹，在该剧中扮演了不顾父母反对、为了向往的生活从老家逃到北京的钱小样。这一个性叛逆的“80后”女孩贯穿全剧。 　　王珞丹说，她饰演的钱小样出生在一个平凡家庭，向往北京、向往自由、向往爱情，并要挣脱母亲的束缚，但她的奋斗并不一帆风顺。在戏中，钱小样演的前半部是喜剧，角色性格张扬癫狂；后半部却是悲剧，人物变得忧郁内向。这一角色的性格大起大落，前后对比强烈，对演员来说十分考验演技。 　　王珞丹说，《奋斗》中的米莱为了爱情可以付出一切。而钱小样很不一样，她自信、青春，代表了很大一部分怀揣梦想的年轻人，而当这个性格坚强的女孩子面临许多从未经历过的事情时，无奈、苦恼接连而来了。王珞丹说：“我希望用自己最真诚的表演来演活钱小样这一百年难遇的好角色。”

前日有媒体爆出，在热门剧《奋斗》中扮演向南的西安男孩文章和扮演夏琳的马伊?已秘密结婚。记者昨日从文章父亲身边一位好友处得知，他们的确已在去年底低调领了结婚证，马伊?今年过年还来了婆家一趟。 　　据知情人士透露，文章的父亲是陕西某机关干部，在单位里一直非常低调，虽然单位里的同事都知道他的儿子是明星，但他却不太和别人谈论有关儿子的事情。这两天传出文章结婚的消息，也让文父受到同事的关注。 　　知情人称，昨日有不少同事见到他，都会问到他儿子结婚的事。“他也不回应，就是笑，说儿子不让说，怕影响儿子的星途吧。”另外，年前，曾经有单位的同事见过马伊?和文章一起出现在家属院。 　　上述这位知情人还表示，最近一段时间文章正忙着拍戏，要回西安也只能到5月份了。文章父亲对马伊?非常满意，“文章父亲说了，等文章回到西安，会让院里邻居喜欢文

陈冠希淫照风波中，张柏芝(Cecilia Cheung，1980年5月24日出生)可说是受伤最重。台湾东森新闻网介绍，她从拍广告出道，因为长相酷似林青霞，张柏芝一炮而红。成名走红外，她的感情世界也相当丰富，曾经和陈晓东谈恋爱，也跟多名男艺人传绯闻，最后和谢霆锋在分分合合4年后，终于修成正果，不过却因为卷入这起桃色风暴，婚姻关系也传出恐怕不保。 近日，新浪网友王芳发博呼吁：放过张柏芝，因为她是妈妈。全文如下： 首先要声明一点，我从来都不追星，很小的时候就是这样。

据《新科学家》杂志7月28日报道，在社会交往中，人们说谎或被谎言欺骗的次数之多令人震惊。但要想知道自己是否被骗，可不是一件容易的事。加州大学的心理学家正在研究，人如何能像测谎仪一样，抓住说谎者的口实。为此他们分兵两路：一部分学者研究那些特别善于说谎的人；另一部分学者则研究，人在辨别谎言时的外部环境。 多数人测谎能力低下 大自然造就了许多说谎者，人类并不是唯一故意说谎的灵长类动物。但是由于具备独一无二的智商和语言能力，也只有我们才能把说谎上升到艺术的高度。在科学家看来，如果你想吸引某位异性的注意，或是获得财富和地位，说谎算得上一个自然而然的策略。因为现在的大多数人都是性能低下的“测谎机器”。 &nb

　　泰坦尼克号幸存女童一生未婚 94年来拒谈灾难 　　美国马萨诸塞州99岁老太太莉莲·艾斯普朗德是“泰坦尼克号”悲剧中最后一个拥有灾难记忆的幸存者，终生未婚的她在2006年离开了人世。在过去94年中，莉莲拒绝和任何人谈论那场夺去她父亲和3个哥哥生命的沉船悲剧，直到莉莲去世后，她的亲戚才从她家中办公桌内的一个鞋盒中，发现了一些异常珍贵的“泰坦尼克号”遗物，包括一张世上仅存4张的“泰坦尼克号”船票，一只停在“泰坦尼克号”沉没时刻的金表，原来莉莲一直都没忘却那场不幸的沉船灾难，她将“泰坦尼克号”悲剧给她带来的丧亲之痛向世人隐瞒了94年。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　亡父金表停在沉船时刻　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　当年照片　　　　　　　　　　　　　目前已知的“泰坦尼克”号沉没之前拍摄的最后一张照片　　父兄都死于“泰坦

【本文摘要】 男人出轨后女人该怎么办呢？不必担心，有人已经专门为各血型出轨男人身后的女人们想好了办法，一起来看看吧…… 　　A型 　　男人出轨： 　　A型男人如有不轨，其行为多较诡秘，尽量不让人发觉。如A型男人的不轨是出于想解脱一下生活的压力或企图得到家庭内尚未得到的东西时，A型男人的内心大多仍还存在惧怕家庭毁灭的顾虑。但是，如A型的不轨是出于强烈的摆脱现状愿望，不轨行为属于一种较为深思熟虑的行动时，那么，A型男人在不轨的同时就可能已有不惜家庭破裂的思想准备。 　　女人对策： 　　为预防A型男人的不轨，作为女人来说，不妨经常以男人的责任对其加以劝说，在不少情况下，这种劝说都能起到激励男人家庭责任感的作用。同时，女人还应注意在日常生活中多给男人以温暖，使家庭生活充满夫妻深情，即使在夫妇性生活中也应不拘于一定的模式，以增进夫妇间

在日常生活中，人们可能会有这样的感觉：其实也没买什么东西，但是打到工资卡里的钱转瞬即逝。近日美国《商业周刊》却总结了人们在不知不觉中花钱的10种情况，来告戒人们花钱一定要注意。　　 1、生活必需品：21世纪快节奏的工作生活让不少人认为：自己家里的生活用品越来越多，但是这全套算下来也是一笔很大的开支，所以省钱的办法就是明白到底什么是生活必需品。　　 2、悄然上升的价格：现在有很多广告，表面上是一个便宜的价格，可是当你真心想去消费的时候，你会发现价格会高出一点，而你也不愿因为这些放弃购买这个商品或者服务。所以你记着两个原则：鱼饵可以吃，但不要上钩；另外就是不要吃“哑巴亏”。　　 3、

　　近日专家提出警告：穿人字拖的女性，小心穿成“内八字”。美国奥本大学研究人员研究发现，平底人字拖几乎不能给足部提供任何支撑，穿着它会渐渐地改变一个人的走路方式、步幅，最终使脚跟、脚底、脚腕出现严重的问题。 　　专家解释说，穿人字拖鞋行走时，由于脚趾之间唯一的带子不能给脚足够的支撑面来提起拖鞋，每当脚后跟离地时，脚趾都会弯曲起来“钩”着拖鞋，这属于不自然的施力情形。如果时间过长，会导致小腿前方肌肉酸痛，为了避免掉鞋的尴尬，还要缩短步幅，脚腕向内侧转，也就是形成了我们常说的“内八字”了。

“你好有趣！” 　　目睹法国大鼻子影星德帕迪约这样相貌平平的男人让名模靓女们发狂，我们才发现，原来男人通过风趣诙谐完全可以弥补自己的先天不足。 　　仓西，28岁，房地产中介 　　“阿雪最开心的笑声就是接受我的最好表示。尽管她总记不住我曾说过什么，也不为我的运动能力叫好，有时真把我活活气死，但至少有一点还值得欣慰——她特别喜欢我的风趣幽默。”如果你想用最美的言词赞誉男人，首先要确信这些话是发自内心的。如果他早知道你一贯只迷恋那种风趣的男人，对他有一搭没一搭，那么你的奉承话再动听他也不会上当。“只让她觉得我仅仅是有趣还不够，我想亲耳听她说我是世界上最有趣的人”。 　　“亲爱的，我们离开这儿吧！” 　　两人一起出席一个特别正经的派对，或看一部极无聊的电影，突然，你贴着他的耳朵温柔地说了这句话，20分钟后，奇迹定会发生。为什么？因为在

张柏芝自1月爆发艳照事件后，前晚首度被拍得与谢贤（四哥）一起吃饭，柏芝更打扮端庄密实，紧挽老公谢霆锋出席。其间谢贤独自抱孙儿Lucas往公园玩耍，一岁的Lucas越大越像爷爷，精灵表现逗得四哥非常开心。 正如霆锋日前接受访问所言，已顺利与太太共度这半年的风风雨雨，婚姻得以稳定。前晚香港记者在上环一间食店巧遇霆锋一家人，自欲照风波事件后，首次与四哥一同吃饭的柏芝，穿上长袖恤衫与西裤，打扮十分端庄，席间还有柏芝姐姐碧芝母女与弟弟柏文。 一向视孙儿为心肝宝贝的四哥，其间独自抱孙下楼往附近逛公园，下月2日便足一岁的Lucas，样子愈大愈像

　　弄堂、留声机、旗袍、细眉……属于那个时代的美，成为一种泛黄的宁静情节，停留在当下人们心底，也许在某条街的转角，也许在某个夜晚的身影，也许在残留的老建筑下，会时不时嗅到一点气息，总之，让人回味！　　回味是一种情调，我们就一起回味一下，给我隽永回忆的人们！　　　　　　在上海红颜沉香里，龚秋霞独以“梅花”惊艳上海滩。她十四岁加入“梅花歌舞团”，与张仙琳等因歌喉动人舞姿优美而被喻为“梅花五虎将”。旧上海的舆论界曾这样赞扬过她：龚秋霞的歌则最宜于清晨听，因为她的歌充满着青春朝气，抑扬顿挫，甜润婉转。 (图1) 　　　　　　被誉为“东方维纳斯”的秦怡，正如评剧表演艺术家新凤霞所说：“因为她的性格和品质的美，她才能塑造那么多美丽的人物，包括伟大的母亲。”正是基于这种内心深处的美，秦怡成为上海红颜沉香里面最厚重、最醇香的一抹。 (图2) 　　

身处二十一世纪信息爆炸的时代，你会发现自己离社会越来越远，原本令你引以为傲的知识浑然不知道飞到哪里去了，在工作职场中碰到猪头当道或是塞事不断而陷入工作低潮，导致白天倦怠，晚上难眠。久而久之，脑子里一个似曾相识的想法悄悄地在脑袋中酝酿开来，老娘，不想上班了！ 　　相信这些都是个个上班族都会面临到的问题。要如何让这种念头消散而无形，恢复以前的神采，是上班OA们必修的课题，以下为你归纳出十项告别工作低潮的法则，供参考，希望可以为你一扫阴霾。 　　一、重拾信心缺乏信心往往是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍我是宇宙世界超级大美女，我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的………。没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。 　　二、坚持所选既然这份工作

　　9月3日，英国《每日邮报》称，女人每天使用的化妆品中，含有超过175种的化学成分； 　　9月4日，港籍曹女士在美容院里使用了一种名叫“法妮达靓肤霜”的美白产品，导致舌头发麻。后经医院检查，被诊断为过敏性舌麻，被鉴定为伤残10级。而她所使用的这款美白产品中的汞含量超标18万倍； 　　9月15日，包括重点净白素肌粉饼、重点净白肌粉底液等在内的SK-Ⅱ品牌系列化妆品中被检出禁用物质铬和钕…… 　　近日，一系列问题的出现，使化妆品中的某些化学成分再次引起人们的重视，而这些成分，在一些美白、祛斑产品中尤为常见。对此，北京工商大学化工精细专业阎世翔教授提醒，在选这类产品时一定要慎之又慎。 　　SK-Ⅱ开始全面下架 　　日前，国家质检总局发

第一名：摩羯座 　　天生劳碌命的摩羯座就算没有什么紧要事也会起得很早，他们是很守时的，早点起床，有备无患，绝对不会迟到。 　　第二名：巨蟹座 　　爱家的蟹子们--家中的早餐一定是由他们来准备，膳前膳后都是他们的事，不早点起来怎么行？！ 　　第三名：金牛座 　　牛牛们都是美食家，他们的早餐可不是三下两下就可以搞定的，他们起的早，大概只是为了吃。 　　第四名：处女座 　　处女座最爱干净，早晨起来必定要彻底的梳洗一番，说不定还会洗个澡；就连衣服上的头发也要一一挑干净，起大早是肯定的了。 　　第五名：狮子座 　　狮子座的人最爱面子，他们起得早，并不是因为勤快，而是一定要打扮得体体面面才能出门。 　　第六名：天秤座 　　秤子们是最爱美的，这个星座虽然懒散出名，但是他们为了扮靓，也不得不牺牲大量的睡眠时间。 　　第七名：水瓶座 　　瓶子们的起床时间适中，他们没有

在网上找资料才知道香港属于中国，只需办《港澳通行证》即可，无需护照。首次办该证需要本人亲自去户口所在地公安局出入境管理处办理，该证类型有探亲（T）、商务（S）、团队旅游（L）、个人旅游（G）、及其它几种。我最开始办的是个人旅游签证，虽然手续简单但也要注意几点： 1、 带齐证件原件（户口本、身份证、结婚证）及至少200元证件费。 2、 证件专用照片（近照）需要到出入境办证照相窗口去实现吧，基本不认自己带去的照片。价格：30元。 3、 首次填：《内地居民赴港澳台地区

　　成龙近日现身上海国际电影节，其新作《宝贝计划》预计于“十一”档期与观众见面。大哥透露，与Baby拍摄完这部电影才发觉做母亲的不易，并坦言自己是个不称职的父亲。 　　从来没有饰演过这方面角色的成龙这次甘心为了小婴儿做了一个“大坏人”，不过成龙首次透露影片的结尾是一出悲剧，“最后我死掉了不要紧，因为我是坏人，可是小Baby也死掉了，非常让人心酸。” 　　成龙表示，拍完这部电影我才感觉到做母亲的伟大，“照顾小孩是很不容易的一件事，看到片中的小孩我常常会想到我的儿子，我是一个不称职的父亲，有一次我想去接儿子放学，结果到了学校后才知道，我儿子早已不在这里读书了，因为他已经上中学了，而我去的还是小学。”