未来三天全国大范围降温 降温饮食推荐

　　本月10日，今年下半年以来最强冷空气横空出现，随着其一路东移南下不断发展，我国中东部一带气温出现明显下滑，多地秋高气爽的天气特点显现，似乎一下子从夏季过渡到秋季。未来三天，降温依然是天气舞台上的主流趋势，内蒙古、山西、河北、甘肃或将出现初霜冻，湖北、安徽部分地区也可能出现今年首次寒露风天气。

　　9月12日—14日最高气温预报图

　　9月12日—14日最高气温变温预报图

降温饮食推荐

　　1.藕：有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。

　　2.黄鳝：秋冬食鳝不但补益力强，对血糖也有一定的调节作用。

　　3.蛇肉：蛇肉蛋白质含量高，营养丰富，有轻身耐老延年益寿的作用。

　　4.板栗：有健胃养脾、补肾强骨的作用。

　　5.红枣：秋冬首选红枣进补，秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品。

　　南方高温雨中消失殆尽

　　11日，南方高温范围在冷空气与雨水的双重打压下基本消失殆尽，只有广西、江西、福建局地有零散高温天气出现。而前期高烧不退的山城重庆，从昨天凌晨开始城区就普降暴雨，雨水浇灭了高温“嚣张”的气焰。