女人痛经吃什么好呢?很多朋友在来姨妈的时候都会痛苦不堪，但是月经过后又因为忙碌的生活把调理身体，缓解痛经的问题丢在脑后了。由于生活习惯和饮食等方面的原因，身边的一些女性朋友多少都会有宫寒，那么平时注意暖宫，让经血通畅很重要。其实女性无论在什么时候都要好好地呵护自己，下面就跟着我来看看痛经吃什么会比较好呢。 女人痛经吃什么好，长期调养是关键 小编比较建议长期调养，那么需要注意的地方就有很多啦。首先女性的保暖工作一定要做到位，春夏秋冬都不要受凉，保持身体暖和是可以加速血液循环，松弛肌肉的，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。其次，生冷辛辣的东西最好不要吃，刺激性较强。含有咖啡因的食物和饮品也尽量避免食用，像咖啡、茶、巧克力等等，都会让人神经过于紧张，这种情绪也会造成月经期间的不适。另外，女性缺乏某些矿物质，也会引发痛经，所以平时可以多注意补充些钙、镁等矿物质。

根据了解，狐臭很多情况下是出现在青春期的，经常是会受到情绪和荷尔蒙所影响，而怀孕期间也是会出现狐臭的。那么，你是否知道怀孕时狐臭会消失吗?怀孕期间有狐臭怎么办? 在经期前后以及怀孕期间，狐臭异味会更明显。也很多人都是在怀孕之后才出现狐臭的，这是因为怀孕之后内分泌与之前不同。怀孕的时候出现狐臭，一般是可以消失的。如果狐臭不能自行消失，建议用佰迪清治疗。 一般狐臭主要是由于腋下腺体分泌旺盛导致的，怀孕后有可能会导致分泌增加的，是正常的。建议你平时注意个人卫生，怀孕期间营养要合理，多吃点蛋白质含量高的食物，平时多清洗一下就可以的。 此外，怀孕期间有狐臭，可以采取以下方法进行缓解： 1、有狐臭的时候，在饮食上是不要吃过于辛辣刺激的食物的，少吃辛辣或是刺激性的饮食，如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、酒等，这些饮食会刺激汗腺增加分泌。也不要吃

春天悄然离去，天气也会跟随春天和夏天的脚步,由温暖走向火热。你还在为想办法遮住身上的妊娠纹而发愁吗?天气热了，不能再望裙子、短裤兴叹，不敢去海边游泳度假。身上有妊娠纹确实会错失很多精彩的人生，那么身上有妊娠纹能消掉吗?产后妊辰纹怎么去除?当然是对症下药，找到解决妊娠纹的好办法，做“无纹”女神。 产后妊辰纹怎么去除?蛋清祛妊娠纹 肚子上的妊娠纹还能消除吗?蛋清的作用很多人都知道，做面膜的时候很多人都会用这种材料，不仅能紧致肌肤，还能让肌肤变得更加白嫩。而蛋清还有一个功能不为众人所知，那就是清毒修复。使用鸡蛋清在腹部外敷，能够消毒，尤其是对剖腹产女性有帮助，而且还能够促进肌肤细胞的自我修复，进而消除妊娠纹。 产后妊辰纹怎么去除?按摩，唤醒美丽肌肤 因为生过孩子，宝妈的空闲时间不多，而且身体受到很大的损伤，这时候不适合一些激烈的

有人说现在的年轻人已经开始“老龄化”，经常说自己疲累无力、脸色差、精神萎靡，于是气血两虚吃什么补最快也成了这些“未老先衰”人士常聊的话题。专家指出，现在的很多年轻人因为平时过度疲劳，经常熬夜，饮食不规律等等导致气血不足，阿胶糕、大枣、枸杞等也成了年轻人喜爱的养生美食。那么，养生美食那么多，究竟气血两虚吃什么补最快?下面，小编和您一起，探究一下如何由内到外补气补血。 首先来看下什么是气血?中医认为，气血为维护机体正常功能的物质基础，气能生血，血能养气，气血相互滋生。气旺则血生，气虚则血虚，因此，中医有补血先益气，养气须养血的说法。总而言之，气与血之间的关系是相互依存、相互促进的。 气虚有哪些表现呢?它主要表现为怕冷，手脚发凉，时常头晕目眩，总是无精打采，爱出虚汗，容易疲劳倦怠、心慌心跳，有时气息不足需要不断张大口呼吸，严重的还会出现发育迟缓等。血虚的主要表现为脸

“北京同仁堂阿胶质量确实不错，我也喜欢吃，只是阿胶烊化有些麻烦!”这是荆女士最头痛的难题。 家住北京市朝阳区的荆女士，今年42岁，一个月前因阴道出血去看中医，被诊断为“崩漏”。医生为她开了一个方剂，方中有一味药为阿胶。她服用后症状得到控制。从此以后，便对阿胶产生好感。 一次偶然的机会，她从一个在北京同仁堂工作的亲戚那得知北京同仁堂阿胶是选用上等、整张驴皮，历时三个月、近二十道工序制作而成时，愈发觉得阿胶是个好东西，于是毫不犹豫地购买了几盒。此后，她便长期吃北京同仁堂阿胶，真的体会到了阿胶带给自己的各种欣喜变化，也越来越喜欢将阿胶制作成各种美味食品，但是，享受美味的同时，一直有个问题困扰着她，自己烊化阿胶太耗费时间了，那么如何快速烊化阿胶呢? 不久后，荆女士咨询了北京同仁堂的一位售后人员，工作人员将北京同仁堂阿胶的烊化方法告诉了她：第一步，将未开包装

很多女性朋友由于月经量多、产后失血过多、常年疲劳或本身气血虚弱等因素，很容易出现气血两虚的症状。那么，吃什么补血好呢?现在白领中正流行吃一种美味食品——阿胶糕，晓晓就是阿胶糕的忠实粉丝，据她说阿胶糕的功效与作用不吃不知道，一吃就离不了! 从小就有些血虚的晓晓补血好多年，妈妈是变着法的为她补血，她对吃什么补血了如指掌，但是很可惜没什么起色，多年来依旧面色萎黄，睡眠不好，后来参加工作了，晓晓无意中看见同事吃阿胶糕，好奇的问这东西能干什么?好吃吗?同事笑她OUT了，作为爱美的女人连阿胶糕都不知道，阿胶糕的功效与作用有很多，比如吃上它能改善气色，补血效果好。 作为补血队伍中“老前辈”的她半信半疑，不过看同事的脸色很红润，禁不住在京东上买了一些北京同仁堂阿胶糕当作零食吃，没想到惊喜就这样出现了，她发现自己的脸色不知道什么时候变红润了，气色好了很多，原来的血虚的症状也似乎

现在“养生届”谁最火?阿胶无疑是炙手可热的“大明星”，许多人吃它、爱它、研究它。于是各种花样吃法也是层出不穷，有人过足了嘴瘾，有人却一直没体会到阿胶带来的口福。就比如，吃北京同仁堂阿胶有10年的张女士，每天只是把阿胶打粉简单放在开水里冲泡就吃掉了，还总是说只要吃进肚子了有效果就OK，直到有一天，非常爱美食的妹妹来到她家，给她做了一顿美味的阿胶炖甜肉，张女士美美的饱餐了一顿，这才又体会到了阿胶的另一种美，开始钻研阿胶怎么吃才更美味。 与张女士一样不懂阿胶做法的消费者有很多，其实，阿胶的做法多种多样，而且，不同的食用方法还能发挥出不同的作用。下面就随小编一起学做营养又美味的阿胶食疗方吧! 1. 阿胶糯米粥：糯米100克入锅后大火煮熟，而后加入北京同仁堂阿胶15克(敲碎)同煮，其间需不停搅拌，直至阿胶完全烊化即可食用。可起到养血止血，滋阴润燥的作用。

贫血是当下发病率较高的疾病之一，因而，吃什么补血好就成了备受关注的热点话题，生活中具有补血作用的食物很多，因此，要问吃什么补血好，不同的人有不同的答案，就像20岁的小曹就认为阿胶糕是很好的补血食物，下面就来听听小曹的经历，你就会明白阿胶糕的功效与作用到底是什么样的。 小曹是一名大三学生，一直有贫血，经常补充铁剂来治疗，但是铁剂的特殊味道让她难以下咽，并且经常刚喝下去就吐出来。于是她想通过食疗来改善贫血的状况便在手机上搜索吃什么补血，看见除了猪肝、大枣、桂圆等能补血外，还发现很多人比较认可吃阿胶补血，特别是阿胶糕因为美味可口还被很多办公室白领当成日常零食来吃，可见阿胶糕的功效与作用很被人们认可。 于是小曹购买了一些北京同仁堂阿胶糕来为自己补血，原本打算贫血得到改善后就停用，但令小曹意外的是，吃阿胶糕的几个月间，她不但欣喜的体会到了阿胶不一样的补血之功，还发现阿胶

女人花，女人花，每个女人都如花般美丽，但是花开总有凋谢的时候，女人总是特别担心自己会提前凋谢。在生活中有很多女人不到四十岁就身材走样，皮肤粗糙，脾气还特别差，而有的女性五十多岁还依旧保持着少女般的身材，姣美的面容。究其原因，与气血不足有密切关系。那么气血两虚吃什么补最快? 云女士今年42岁了，月经量比从前少了，而且也不规律，她特别害怕更年期会过早到来，所以经常买各种补品来吃，但是漂亮又身材好的她害怕吃补品会发胖，所以非常注意节食，加上工作压力大，忙起来经常会一天只吃一顿饭。日子久了，她发现自己脸色渐渐变差，以前的红润不见了，皮肤发黄、干燥，甚至皱纹也增加了，记忆力比从前也差了很多，晚上睡不着。于是，云女士去医院看了医生，医生说她这是气血两虚，云女士很着急，告诉医生自己之前就吃了很多补品，但都不管用，现在怎么办?气血两虚吃什么补最快呢? 医生告诉云女士，气血是人

乳腺纤维腺瘤3级(类)严重吗?多发性乳腺纤维瘤怎么办?乳腺纤维瘤呈圆形或椭圆形，表面光滑，与周围组织分界清楚，有包膜感，易于推动。 乳腺纤维瘤增大缓慢，在妊娠期或哺乳期因雌激素的影响可使肿瘤迅速增大，月经周期对乳腺纤维瘤的大小并无影响。那么乳腺纤维腺瘤严重吗? 乳腺纤维瘤是最多见的乳腺良性肿瘤，好发于20-39岁之间的育龄女性，因为这个年龄的女性卵巢功能旺盛，性激素也处于活动期。一般认为乳腺纤维瘤的产生与雌激素的刺激有关，由于一部分人的乳腺组织对雌激素比较敏感，所以受雌激素的刺激，乳腺的上皮组织和纤维组织会发生不同程度的增生，我们就称之为纤维腺瘤。乳腺纤维瘤多属良性，一般单发较多见，也有多发的病例，平常患者可以没感觉，因为它不痛或仅有轻微的胀痛、钝痛，这种疼痛和大小与月经周期无关，肿块生长缓慢，表面光滑，由于瘤的外面有一层包膜，所以与周围组织的边界很清楚，而且摸上去韧

得了乳腺增生怎么办?乳腺增生能不能根治好?相信女性朋友们对于乳腺增生这种症状肯定不会陌生吧，乳腺增生是常见的一种病症，乳腺增生的出现不但会给女性朋友的身体带来多方面的麻烦而且还会给女性朋友带来很大的心里有压力，所以我们建议女性朋友要重视这种疾病，我们有多种方法可以用来对付乳腺增生，但哪种方法最好呢?得了乳腺增生怎么办?乳腺增生能不能根治好? 得了乳腺增生怎么办?乳腺增生能不能根治好 乳腺增生真的可以根治吗?我们了解到：目前对该病的治疗方法有中医药疗法、西药疗法和手术治疗。 西药疗法治疗该病疗效并不满意。目前治疗乳腺增生病的西药主要是激素类(主要是雄激素)、抗雌激素药三苯氧胺、碘制剂和对症治疗药物。激素类药物疗效不巩固、易复发、副作用大(如声音变粗,生长胡须等男性化现象)，长期使用可扰乱机体内分泌的平衡，因此不宜首选。 得了

都说妊娠纹是孩子送给妈妈的第一份礼物，但这份礼物确实让人很烦恼，因为它不仅丑，严重的还影响着夫妻生活。男人都是爱面子的动物，都希望自己的老婆带出去被夸漂亮，可是你全身长满了妊娠纹别人会夸你漂亮吗?当但不会!所以女性对于祛除妊娠纹还是要重视起来的，怎么去掉妊娠纹?去妊娠纹的有效方法看这里。 去妊娠纹的有效方法看这里。健康的去纹方法当然不能着急，需要一步一步进行： 第一步：增强皮肤弹性 正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。 第二步：补充维生素 每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。维生素E对

生育宝宝后，妈妈们从哺乳到断奶的期间，乳房都会有所变化，特别是在断奶之后胸部开始变小、下垂。这让新妈妈们自信心骤减。不过妈妈不要过于担心焦虑， 断奶后胸部出现这些是比较正常的生理现象，掌握有效的丰胸方法还是可以恢复的，那么断奶后怎么才能丰胸呢?要彻底有效的改善，以下技巧辣妈值得一试。 “补”营养 哺乳期身体脂肪消耗多，加上夜以继日地照顾宝宝，使身体内储备的脂肪减少。要想后天胸部再次发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。 核仁水：这个食谱可能很多人都不知道，但是这可是产后丰胸秘籍中的秘籍哦。因为核仁中含有很多丰胸需要的元素，这些元素通过人体之后，会被吸收，并促进胸部再次发育，每天喝一次，坚持下去你就会发现你的胸部变大不小。 具体做法：将核仁去皮，然后加四碗水大火熬，直到一碗水为止。之后去掉核仁，喝水。

私处松弛怎么办?面对松松垮垮的阴道，面对索然无味的夫妻生活，怎么由松变紧才是女人最需要考虑的。所以很多有一定健康意识的女人都很在意缩阴问题，对此，小编告诉你想让松弛的私处变紧，6个缩阴运动做一做! 特别提示： 可能提到缩阴运动不少朋友都不陌生，甚至不少还做过，不过缩阴运动给很多人的印象都是见效比较慢，但是小编告诉，虽然缩阴运动不及像缩阴产品有效，但是长期坚持，不但可以促进阴道紧致，还可以提升性生活质量。 当然，如果现在的你阴道松弛严重，那么找到有效的缩阴产品及时缩阴还是很有必要的，只有把握缩阴的最佳时间，及时缩阴，才能够更好的恢复。关于这一点，小编特别推荐千黛斯，目前口碑最好的一款缩阴产品。 据了解千黛斯是由多种纯天然植物精华提炼而成，结合女性生殖特点独创了科学缩阴原理“养护结合”，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养

乳腺炎吃什么药好的快?乳腺炎最佳治疗方法：乳房是女人的骄傲，是女人美丽的一个标志，然而乳房也是女性健康的一个隐藏地。乳腺问题常常困扰着许多女性，而乳腺炎也正是常见的乳腺问题的一种，得了急性乳腺炎很多女性不知道该怎么办?下面我们就来了解下乳腺炎以及急性乳腺炎怎么治疗。 急性乳腺炎，中医称为乳痈。产后一个月内的哺乳女性常得急性乳腺炎。那么，急性乳腺炎是如何形成的呢?急性乳腺炎怎么治疗? 乳腺炎吃什么药好的快 乳腺炎最佳治疗方法 急性乳腺炎以哺乳期出现者最为常见，此阶段乳腺炎的比例达到急性乳腺炎总数的90%以上。 哺乳期出现的乳腺炎，中医称为“外吹乳痈”。病机为乳汁郁积，内有肝郁胃热，或夹风热毒邪侵袭，引起乳络闭阻，气血瘀滞，从而腐肉酿脓而成乳痈。其中乳汁淤积是最常见原因之一。 1.乳汁淤积 初产妇乳络不

得了乳腺增生该怎么办 乳腺增生多久能治好揭秘：乳腺增生是一种乳腺组织的良性增生病，这种疾病在女性之中非常常见，是由于女性体内分泌不平衡所致，那么得了乳腺增生该怎么办?专家告诉我们除了要及时治疗外，还要对日常生活进行调理，这样才能达到事半功倍的效果，下面我们就来说说乳腺增生日常注意事项及治疗方法。 得了乳腺增生该怎么办 乳腺增生多久能治好揭秘 得了乳腺增生该怎么办?得了乳腺增生日常要注意以下几个方面： 1. “踢走”郁闷。 乳腺增生的女性都曾遭受过乳房痛，特别是情绪激动、焦虑不安、心情郁闷时，乳痛特别明显，有时甚至放射至腋窝、背部。这就可以看出，乳腺是一个容易受情绪影响的部位，坏心情对乳房可谓致命“毒药”。所以，无论工作是否顺心，生活是否如意，都要保持乐观向上的态度，每日用好心情面对生活和工作，“踢走”郁闷，换来健康乳腺

缩阴的产品好用吗?曾经提到缩阴，有人说过缩阴手术，有人说过缩阴运动，但是最后，很多女人还是把注意力投放在了缩阴产品上，不过现在缩阴产品很多，选不对也白搭，如果想缩阴，就要找对好用的。但是如何判断缩阴产品好不好用呢?关键还是得看消费者怎么说! 很多阴道松弛的女人心中最理想的缩阴产品是什么样的? 产后妈妈说：“可以帮我治好产后阴道松弛问题，而且哺乳期还能用的，最好对产后常见的阴道干涩、阴吹问题也有用的。” 30岁以上的女人说：“用了之后能够快点帮助解决松弛问题，可以改善性生活质量的。” 如果是能够满足女性需要的产品那么一定是好用的。但是目前市场中的缩阴牌子很多，并非每一款都名副其实，所以选择缩阴产品是一个重点，一些理性的消费者往往会问问“缩阴的产品好用吗?”当然这个答案并非是商家来说，而是要用过缩阴产品的女人来说。

阴道松弛怎样缩阴?很多经历过生育的女性都在思考这样一个问题，产后的我，怎么才能恢复产前的紧致和水润。你知道什么好的方法吗?看看网友是怎么说的? 阴道松弛怎样缩阴 原来用它就紧了 第一步：确定阴道松弛形成的原因 根据对女人生殖特别的了解，一般而言，女人之所以出现阴道松弛的问题主要有两方面的原因： 1、随着女性年龄增长，阴道细胞自然老化，阴道肌肉萎缩，收缩能力大大降低 2、由于生育甚至是多次生育以及频繁的性生活导致阴道肌肉受到损伤，弹性纤维断裂，导致阴道紧握力降低。 第二步：针对上述原因，“养护结合”针对性疗法 虽然现在缩阴方法有很多，但是可以真正帮助女人安全有效缩阴的却并不是每个女人都可以轻松找对，一旦选择错误，将会面临两种困境： 1、无法解决阴道松弛问题，还出现副作用，比

怀孕总让新妈妈们又高兴又害怕，因为生活中已经见多了生孩子后身材变形、胸部变小、下垂的宝妈。而且随着身体老化，乳房已经在不断的改变原有的饱满性感，加上母乳喂养，胸部营养流失，乳房的丰满度下降，会出现乳房松弛，乳房下垂的想象。这可让时尚前沿的爱美女性苦不堪言，而丰胸也更加不可阻挡。断奶后乳房干瘪怎么办?看小编精选的丰胸秘笈，让你找回曾经的性感波动，老公的炽热眼神。 一、坚持戴胸罩 新妈妈们在宝宝出生后一门心思放到哺乳身上，为了更好的喂养而不带胸罩!NO!哺乳后怎么丰胸?哺乳期的妈妈也要坚持穿戴大小合适且有钢托的胸罩，不仅能塑形还能防止胸部下垂，同样在戴胸罩时要将乳房周边的赘肉拢到胸罩，不仅避免了乳腺增生还让乳房挺拔迷人。 断奶后乳房干瘪怎么办，用丰胸秘籍成就时尚辣妈 二、吃好喝好不过早减肥 生产后仅仅紧接着而来的就

做脂肪填充失败了，苹果肌下垂一大一小一高一低，整个人看上去老了好几岁额头也不漂亮，笑起来面部有点僵硬，这些都是面部脂肪移植失败的后遗症，那么，面部脂肪移植失败后还能做脂肪修复吗，看上上相郑楚蓉院长对于面部脂肪移植失败后的脂肪修复怎么说。 上上相郑楚蓉院长做脂肪修复采用的是ART技术，ART 技术不仅可以解决传统自体脂肪移植普遍存在的结界、肿块、包膜书栓塞等术后并发症，又能将脂肪通过瞬间爆破力填充到骨膜间隙中，起到良好的塑形效果，尤其应用在鼻部塑形、下颌塑形方面可以完全替代假体材料。 面部脂肪填充是从人体中选择填充材料，一般是将人体脂肪较丰厚的部位，如腹、臀、大腿或上臂等处的脂肪，采用吸脂技术将多余的脂肪均匀的吸出来，然后在经过特殊处理后得到更为纯净的脂肪颗粒，在采用注射的方式移植到面部凹陷的部位，从而改善面容。 做面部吸脂后注意以