遗传 世上所有的父母总是希望自己的小孩能够健健康康。气喘不会直接遗传，但是父母身上的过敏体质是会遗传的，而儿童气喘有9成都是过敏性。父母曾经有过气喘问题，那么自己的小孩有气喘问题的机率就会跟着提高。 对宠物的毛过敏 现在许多人家裡开始养宠物，猫、狗、兔子、仓鼠。尤其是猫、狗，看到家中毛宝贝这么可爱，一回到家就想要吸个两口，有些人不会过敏，但有些人光是跟猫狗独处一间，就会严重过敏，皮肤开始红肿，甚至是气喘发作。 虽然跟家中毛宝贝玩很开心，不过也要注意自己是不是会过敏喔! 压力问题、过劳情形 虽然这三种状况跟气喘都没有直接的关係，但是容易引发气喘，或着让症状恶化。不晓得你是不是跟小编一样，有过这样的经验，身边朋友因为考试压力，时常需要熬夜，再加上父母逼得太紧，心理无法喘息，连带影响了身体状

厌食症典型症状 1、心理症状 典型症状主要为对体重增加的恐惧和焦虑，对体重下降的特殊“快感”，对自身体重体型的歪曲体验(明明已经非常消瘦，仍认为“还好”或仍然“胖”)。 2、躯体症状 主要表现为极度消瘦，常伴随营养不良、代谢、内分泌障碍和睡眠障碍等一系列症状。患者在发病后数月内体重下降，多在标准体重15%以下。 3、行为异常 主要表现为限制或拒绝进食、偏食挑食、回避进食相关的场合，以及过度运动、诱吐、导泻、利尿、服用食欲抑制剂等主动干预体重的行为。行为退缩、人际交往减少常为厌食症的继发行为特征。 厌食症伴随症状 1、一般精神症状 如焦虑、抑郁、强迫、情绪不稳定、易激惹、失眠等。通常随着病程进展，体重下降越严重，上述问题越凸显。 2、内分泌异常

血球制造缺陷 1、缺铁性贫血 缺铁性贫血是所有贫血种类中台湾最常见的类型 。铁质摄取不够、铁质吸收障碍、慢性失血等等因素都会造成缺铁性贫血。缺铁性贫血的症状有疲倦、有时感觉喘、心悸、脸色苍白、手指甲凹陷成匙状或是失去弯度等等。 经血过多、喝茶类过量、或全胃切除手术过的族群都容易发生缺铁性贫血。哺乳中的妈妈或是孕妇因为铁质的需求增加，若没补充足够的铁质，也会提高缺铁性贫血的风险。 2、海洋性贫血 海洋性贫血又称为地中海型贫血，是一种慢性、隐性遗传溶血性的贫血症，没有传染性，却无法根治的血液疾病。男女併发机率相同，并好发于地中海沿岸而得名，虽然叫做地中海贫血，在大陆长江以南、台湾、东南亚却也算是常见到的疾病之一。全台约有6~8%的带因者，其中对生活较无影响的为4%的甲性(α)带因者，其余极少数的2%为乙性(β)带因者。

补充足够的钙质 人体需要额外钙质以便有充足的原料来制造骨质。一般来说，男性或更年期前的女性一天所需摄取的钙质为 1000 mg 。更年期之后的女性则需要摄取 1200 mg 的钙质。 除了从食物摄取钙质之外，服用钙片也是选择之一。钙片常见的成分有碳酸钙或柠檬酸钙，两者的服用时机不尽相同。碳酸钙片一般要在吃饭的时候服用，而柠檬酸钙片要在空腹的时候服用。此外，碳酸钙片不能与抑制胃酸药物一併服用，会影响钙片的吸收。 所以选择购买钙片前应谘询医师或药师，了解哪一种钙片比较合适自己的状况。服用钙片时须依照医师或药师的指示，如果过量服用的话容易导致肾脏结石。 补充足够的维生素D 维生素 D 能促进肠道吸收钙质，故补充维生素 D 能体内有足够的钙质来维护骨骼的构造。 70 岁或以下的骨质疏松症患者一天所要摄取的维生素 D

局部冰敷或含冰块 若是出现了牙龈肿痛问题，大家可以先利用口含冰块或冰敷，来达到良好的镇静效果。一方面可以有效缓解牙床问题，降低疼痛感;另一方面，则有消肿的作用，帮助牙龈恢复原来的型态。此外范医师也提醒，冰敷或口含冰块时，可能会让口腔短时间内出现麻木感，但不需太过担心，过一段时间后便可自行恢复。 多喝温热水 多喝一些温热水，也是解决自身出现牙龈肿痛的好方法之一。由于热水可以有效地促进体内的新陈代谢，同时改善因为火气大所导致的牙龈肿痛症状。若是搭配温热盐水，效果会更好。 服用消炎药物与抗生素 很多患者出现牙床龈痛的问题，也可能是由于自身口腔内存在着严重牙齿发炎问题所导致。这种情形建议大家可以使用漱口水清理口腔，达到一个良好的杀菌、消炎效果。若是病症较严重，并且配合漱口水也无法改善时，可以采取药物治疗的

牙龈炎、牙周炎与牙周病 牙龈肿痛最为常见的原因，常与口腔卫生不良、牙齿周围产生牙菌斑与牙结石、因为牙齿排列不整齐，咬合创伤以及不良贋复体(假牙冠、牙桥、贴片与嵌体)等局部刺激有关。这些状况皆有可能引起牙龈发炎、肿胀或充血，造成牙龈出血与疼痛，尤其是在刷牙或咬硬物时，出血更是明显。 而牙周炎、牙周病加重或晚期牙周病时，经常因化脓而导致牙龈肿痛变得更剧烈，使患者的感受更明显。对此医师强调，牙龈炎或牙周炎与牙周病正是因为口腔清洁不彻底所造成的后遗症，建议每半年至少要进行一次口腔健康检查与洗牙，才是维持口腔健康的不二法门。 龋齿(蛀牙) 未能及时治疗的龋齿，同样也是造成牙龈肿痛的原因之一。医师说明，由于龋齿会导致牙髓炎形成，若是伤到牙髓神经，便容易引发牙根根尖周炎，波及到牙龈组织，引起牙龈红肿、疼痛。急性期还可能出现面部肿胀，

焦虑症的表现和症状 共同特点： 精神症状 身体症状 注意力不集中 容易感到疲倦 记忆力变差 头部有压迫、紧绷、麻痺的感觉 变得没有耐心 肌肉紧绷、痠痛 焦躁、易怒 头晕目眩 会因为小事，精神紧绷 心悸、好像全身都能感觉到脉搏的跳动

药物疗法 SSRI SSRI(特异性血清素再吸收抑制剂)属于抗忧郁药的一种。作用是提高脑内神经传导物质──「血清素」的浓度，藉此来压抑恐惧、不安的感受。 需花费数週才能看见效果，建议要遵照医师指示长期服用。 抗焦虑剂 能作用于脑神经，同样可以缓和紧张、焦虑、害怕的情绪。有即效性，不过作用时间短，由于会产生依赖，所以只在必要时使用。 β受体阻滞剂 能够克制住颤抖、心悸等身体症状的药物，药效发挥时间很短暂，只在必要时使用。 精神疗法(不吃药) 精神疗法是透过想法的改变，来减少患者对于各种情绪的回避行为。 精神疗法1：认知行为疗法 所谓的「认知行为疗法」，目的为帮助患者以自己的力量面对、解决问题，将患者对于事物的认知，往客观事实的方向改变，并且学

凉拌 首先将蚂蚁蛋用开水烫一遍，接着将莴苣切丝同切成末的蒜、芫荽、辣椒等香料混合，再浇上傣族特制酸腌菜水，就可食用了。味道清爽可口，辣中带鲜，颇受欢迎。 蚂蚁蛋撒苤 将用开水烫过的蚂蚁蛋放在撒苤料上，搅拌均匀即可食用。 除了这些做法，蚂蚁蛋还可以烧汤：用番茄、香菜和蚂蚁蛋一起煮10分钟即可。 蚂蚁蛋过米线 过手米线也是蚂蚁蛋的好朋友，吃的时候先取一口量的米线团在手心，再配上混合了蚂蚁蛋的过手米线拌料，就这样一口米线，一口米酒，滋味丰富，相当过瘾。

酸蚂蚁的吃法 酸蚂蚁被抓住后，需在土罐里腌制，之后可以取出加调料拌来直接食用，也可作为辅料加入其他菜肴，如酸蚂蚁酸扒菜、酸蚂蚁拌大烧、酸蚂蚁撒撇、酸蚂蚁煮鸡、酸蚂蚁火锅等。 傣族人还喜欢用酸蚂蚁做蚂蚁醋食用，口感很是独特。 酸蚂蚁醋的做法 酸蚂蚁的包(窝)大都结在大树上，捕捉的人发现酸蚂蚁窝后，就用密不透风的塑料袋或蛇皮袋将蚂蚁包整个罩住摘下来，带回家拿食盐撒进去，待口袋里急得团团转的蚂蚁被食盐腌死后，拣去蚂蚁包中的杂质(一般是枯枝烂叶)，将他们在干燥处晾干储存于塑料袋或瓶罐里，不放水，密封，待盛放在罐子里的蚂蚁体腺里的酸汁慢慢被浸渍出来，拌菜时，倒出一点汁液，连同一些蚂蚁盛放在碗里，倒入一些凉开水搅拌，就成了口感独特的酸蚂蚁醋。 酸蚂蚁的营养及功效 酸蚂蚁体内含游离氨基酸26种，蛋白

补充营养 酸蚂蚁体内含游离氨基酸26种，蛋白质水解氨基酸17种，粗蛋白质含量高达42%，可以与大豆作用相媲美。其热量比牛肉高4倍，还含有人体所需的多种微量元素和化合物，是一种不可多得的保健品。 消食 酸蚂蚁含有大量蚁酸，多种酶类和辅酶，淄类族化合物，草体蚁醛和大量的高能磷化物 ATP ，是最生态的高蛋白保健食品，食用有消食作用。 祛风活血 医学临床实践证明，酸蚂蚁具有极强的祛风活血，扶正祛邪，抗炎镇痛功能。常人坚持使用可强筋壮骨，养发美肤，抵抗衰老。 预防癌症 酸蚂蚁又名黄金蚁、学名叫黄狡蚁，主产于我国的“动物宝库”西双版纳、临沧等地，食用有三千多年的历史，是当地有名的养生药膳，食用还能预防癌症。

莲藕 藕其实也含淀粉和碳水化合物。纤维多，饱腹感也非常不错。 建议：它可以代替主食吃，或者晚上饿的时候当加餐吃。 燕麦 按综合来看，燕麦算是常见粗粮中B族维生素、矿物质、膳食纤维都比较丰富，又容易买到、价格又亲民、口味又理想、吃起来又简单方便的主食选择。 建议：燕麦种类太多，一定要分清楚，不要错买了甜麦片、麦片谷物脆、麦片碎等，优选生燕麦片、燕麦米等。 紫米/糙米 糙米外面那层的营养没有被磨掉，营养全部保存下来了。这就是我们推崇的没有精加工的“全谷物”。紫米的花青素很丰富，矿物质的含量，也比一般浅色的粮食要高。外皮相对坚韧，耐嚼，还可以把吃饭速度降下来。 建议：烹煮前，一定要浸泡充分，不然就很硬。搭配着大米、红豆一起吃，味道最理想。

正骨能治好腰间盘突出吗 正骨是治疗腰间盘突出的方法之一，通过正骨并不能完全的治好腰间盘突出，不过正确的手法可以有效的缓解腰间盘突出的症状。 因为腰间盘突出特别容易复发的。平时要多补充一些钙，如果缺钙的话会造成骨质酥松，也有可能会造成腰间盘突出的。尽量不要做重体力的活和比较长时间的，弯腰劳动都有可能会造成腰间盘突出的。 正骨治驼背靠谱吗 多数的驼背正骨是没有任何意义的。临床中引起驼背的主要原因，有的病人可能是先天自身发育的问题，也有的病人可能是后天坐的姿势不合适而引起的，再就是有的病人可能存在有骨质的改变，比如说存在有椎体压缩性骨折的情况，就可以引起病人出现驼背。对于这样的病人，单纯的通过正骨是没有意义的，必要时需要积极地进行手术治疗，尤其是对于一些驼背比较严重。严重影响病人正常功能的需要，积极地进行截骨矫形，并且内固定手术

正骨一次大概要多少钱 正骨的价格要根据具体的部位而定，而且不同的医院收费也不一样，如果是个体诊所，一般一次正骨费用大约几十元，如果是正规二级医院，一次正骨费用100-200元不等，三甲级医院的话，费用就会相对较高，一般在200元以上。 所以医院级别越高，单次正骨费用也就越多。 同时手法好的比较有名的医生，正骨一次的费用也相对会高一些。 一般情况下的正骨治疗大概在100元到300元左右。 正骨有什么好处 1、通过正骨的方式使骨折脱位复回原位，在做正骨的时候，需要有专业的医生通过望，触，动，从而判断骨折移位的状态，使其达到骨折整复的目的。 2、正骨手法能使患者减少手术切开复位处理的机会，从而减轻了患者的经济负担，也减少了患者手术的痛苦，一般通过正骨后还要进行有效的石膏或者中药贴敷固定，促进疗效。

防晒效果降低 过期的防晒霜中的有效成分会减少，甚至有可能发生变质，继续使用的话防晒效果会降低，起不到应有的防晒效果。 影响皮肤状况 开封了的过期防晒霜中的有效成分在使用期间内可能会氧化，甚至是发生变质，变质之后再继续使用的话，容易影响皮肤状况，引发过敏等皮肤性疾病。 过期的防晒霜有什么用 1、美白皮肤 如果你所购买的防晒霜比较名贵，而且具有美白效果的话，过期就扔了很浪费，可以把它拿来涂在脚上可以美白你的脚，因为脚上的皮肤比较厚，所以过期的防晒霜不会对脚上的皮肤照成伤害的，但是注意不要涂抹太多。 2、擦皮鞋 过期的防晒霜可以用来擦拭皮鞋，使鞋子焕然一新，用废旧的毛巾或者软毛的牙刷擦拭都可。 3、固定吸盘 有时候家中为了方便挂东西，比如衣物或

防晒霜挤出来像水一样是不是过期了 不一定。 防晒霜中的防晒剂本身为油性成分，为了成为乳霜质地会在制作过程中加入适量的稳定剂和乳化剂，但是这种乳霜状态不是很稳定，放置时间过长或者存放不当时都会分离开，出现“水油分离”的现象，所以有些就可能出现像水样的质地。这种情况只要防晒霜没有过期，重新摇匀下就可变成乳状。 防晒霜怎么看是过期了 防晒霜成分不稳定，尤其是过期了的，质地会发生明显的变化，比如变得过于粘稠或过于稀薄，涂抹时很难推开，也有些涂抹时会出现有似沙子的物质，这样的都不宜再用。 防晒霜的保质期多久 防晒霜未开封之前的保质期一般为三年，开封之后的保质期一般为一年。 已经开封了的防晒霜，里面的防晒因子会与环境中的空气、光线等物质发生反应，时间越长防晒效果越差，所以一般开封1年了

制作过程中沾了油污 衣服在加工的过程中，从纺线到织布，都是机械制作，在这过程中通常会染上小许油污或其他污染物，这是产生异味的原因之一。 甲醛 导致衣服有异味的主要原因就是甲醛，甲醛在高压、高温环境下，甲醛分子可与纤维分子结合，从而让布匹笔挺，是用来防止布匹易皱的。这样的布匹做成衣服后，若是处理不干净，就会有小量甲醛从由布料中释放出来，从而会有异味。 如何去除新衣服上的甲醛 1、盐水泡洗 在使用之前在清水中添加少量的白醋或者2-3小勺的实用盐进行清洗。 2、温水泡洗 温度控制在30-60摄氏度为宜，并在温水中浸泡半小时左右的时间，后将水换掉再重复进行一次。如果在浸泡过程中发现水的颜色变黄了，那么还需要大家再多浸泡一次，水清为止。 3、通风晾晒数日

正常清洗 新衣服一般含有甲醛，所以才会有一股刺鼻味，要想去除这种味道，只要正常清洗一遍晒干既可以了，因为甲醛易溶于水。 挂浴室 洗完澡后，将有味儿的衣服挂在浴室里，把门关上就可以了，第二天一早你再将它拿出，这时的衣服就完全没有味儿了。 温盐水浸泡 用一盆温清水加入适量的盐，等盐溶解后把新买的衣服浸泡在盐水里，大概10-20分钟后取出，再用清水洗净晾干，能消除异味。 高温水浸泡 把新买的衣服放入高温水中浸泡1个小时左右，再洗净晾干也会没有异味。 但这种方法对衣服的布料有较高要求，有些易缩水、变小的衣服不宜用。 白醋加牛奶浸泡 准备一盆清水，加入适量白醋和牛奶，把新买的衣服浸泡在水中10分钟后，用清水洗净晾干后异味

类风湿性关节炎 关节炎在早期被视为较难以治疗的病症，但随着医疗进步，目前已经有越来越多方法，可以帮助关节维持活动力，让关节炎患者也能维持正常生活。不过这裡有一点要注意，那就是类风湿性关节炎会持续损害到关节机能，因此在初期就开始治疗，是一件相当重要的事! 常见的治疗方法多以物理性治疗和药物治疗为主，其中使用的药物包含 疾病调节抗风湿药(DMARD)：用来调节免疫系统失调问题 生物製剂：抑制发炎与破坏关节物质产生 JAK 抑制剂：有助于降低JAKs酵素活化，抑制发炎产生 非类固醇抗发炎药物(NSAIDs)：缓解疼痛、红肿的速效药 类固醇：同样也是舒缓发炎部位的药物 大多数的人在这段期间变得获得改善，除非是药物也无法改善红肿、疼痛，或者是到中后期有严重影响到行走的情况，才会安排做滑膜切除手术、肌

胡萝卜 胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A，只要在氧化酶的作用下就可以转换，而我们人类的肝里就有这种氧化酶。 推荐吃法：胡萝卜汁 胡萝卜汁能够最大程度地保留胡萝卜的原有营养成分，也更易于人体吸收，最好地发挥胡萝卜的护肤美容功效，其中尤以早晨空腹喝效果最佳。 玉米 玉米是著名的抗衰老食物，含有丰富的胡萝卜素，其中黄玉米含量相对较高。胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素a，补充有抗衰老作用，滋润肌肤的作用。 推荐吃法：玉米汁 通常来说，玉米相对难消化，而玉米汁则可避开这一弊端，易于人体消化，且口味清甜爽口，又保留了玉米的原汁原味和原始营养，更能够发挥玉米的抗衰老作用，非常受爱美女性的欢迎。 红薯 红薯尤其是红皮黄心红薯，含