随着9月20日全国爱牙日的到来，亲亲宝贝小编提醒广大网友们，一定要重视起自己的牙齿，关爱自己的牙齿从科学刷牙开始，一起来看看，最科学的刷牙方法吧。 　　口腔清洁不能完全依赖牙膏，正确的方法才是根本。牙科医生会告诉你在刷牙以及使用牙线清洁牙齿时可能需要特别关注的口腔部位。除定期咨询牙科医生外，还有一些简易的方法是每一个人都能做到的，由此可以大幅降低引发龋齿、牙龈疾病以及其他牙齿问题的危险性。 　　这些方法包括： 爱牙必读：科学的刷牙方法 　　■每天彻底刷牙两次，选择有圆滑刷头的牙刷，并且每天使用牙线。 　　■保持均衡的膳食，并且限制在正餐之间的零食。 　　■在牙科医生的指导下，适当地使用含有氟化物的口腔护理产品，包括牙膏和漱口水等。 　　■正确刷牙应该通过短距离、较轻缓的移动，特别注意牙龈线、难以触及的牙齿背面以及补牙、假牙冠或者其他修复过的部位，至少持续两分钟。 　

　　大家知道爱牙日是什么时候创建的吗?它的由来又是什么呢?以及第一届的主题是什么?如果不知道的话，就赶紧看看本文内容吧，因为本文重点要解答的就是这些问题。 　　爱牙日的由来： 　　在全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、全国总工会、全国妇联、共青团中央、文化部、广电部、全国老龄委九个部委联合签署，确定了每年9月20日为“全国爱牙日”。 爱牙日的由来及第一届的主题 　　其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。 　　我国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。所以，从此问题可见得，保护牙齿的重要

　　随着爱牙日的到来，大家开始关心起今年爱牙日的主题，本篇资讯就把历届爱牙日的主题搜集出来，下面我们就一起来看看，1989年至2012年的爱牙日主题分别都是什么吧。 　　1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正确刷 牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。 　　1990年：爱牙健齿强身。 　　1991年：爱护牙齿从小做起。 　　1992年：爱护牙齿，从小做起，从我做起。 　　1993年：天天刷牙，定期检查。 1989年至2011年的爱牙日主题 　　1994年：健康的生活需要口腔卫生。 　　1995年：适量用氟，预防龋齿。 　　1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康。 　　1997年：爱牙健齿强身，预防龋病。牙周疾病，健康的牙齿伴你一生。 　　1998年：健康的牙齿，美好的微笑。 　　1999年：老年人的口腔保健。 　　2000年：善待牙齿。 　　2001年：吸烟与口腔健康。

　　换牙是我们每个人在成长过程中所经历过的，那大家还记得是几岁的时候换的牙吗?或者家乡有哪些换牙习俗?随着世界爱牙日的到来，本篇资讯，亲亲宝贝小编就把各地换牙习俗来了个大总结，并分享给大家。 　　USA 　　A child puts the baby tooth under his pillow before going to bed. A tooth fairy comes during the night and takes the tooth with her. The next morning, the child would find money underneath the pillow。 　　在美国，孩子们在睡觉前把掉了的牙放在枕头下面。夜里“牙仙”来把牙取走，第二天早上，枕头下面会有钱哦~ 世界爱牙日：各地换牙习俗各不同 　　Fran

　　补钙是我们每一个中国人都需要做的事情。人的一生，从尚在妈妈肚子里到老年，都需要补钙。其中，尤以儿童补钙最为重要。儿童补钙，能有效促进身体各个器官的生长发育，对骨骼的成熟、坚固更有着不可忽视的推动作用。 　　补钙是我们每一个中国人都需要做的事情。人的一生，从尚在妈妈肚子里到老年，都需要补钙。其中，尤以儿童补钙最为重要。儿童补钙，能有效促进身体各个器官的生长发育，对骨骼的成熟、坚固更有着不可忽视的推动作用。 　　在刚刚出生的时候，我们的体内仅含有28g的钙。随着慢慢的成长，钙的含量在不断的增加，直至成年时钙含量到达1000-2000g左右。由此可以看出，人体对于钙的需求量是多么的大。钙元素一般存储在骨骼和牙齿中，保持着它们的坚固。在儿童时期，会经历乳牙萌生和换牙两个阶段，骨骼也在一天一天的成长。 　　在骨骼不断成长的过程中，钙也在不断的变化和更新。钙质每天进入骨骼中，骨骼中陈旧的钙

　　9月20日是爱牙日，关于口腔知识你知道多少呢？亲亲宝贝网小编为您整理了口腔30个相关问题及其解答，希望对你有所帮助。 　　中小学生口腔知识应知应会30题 　　1.乳牙有了洞需要补吗? 　　我们从出生六七个月的时候就开始长牙了，到十二三岁的时候乳牙完全替换为恒牙。乳牙的健康是恒牙顺利萌出的保证，如果乳牙坏的十分严重，会影响乳牙下面的恒牙的发育;如果乳牙过早的脱落，后面的牙齿会向前移动，导致恒牙萌出的间隙不够，就可能错位萌出。所以乳牙有了洞也需要补. 　　2.如何正确的刷牙? 　　可选用下列任何一种方法，但不要用力过猛，要动作轻柔，反复多次. 　　竖刷法 　　方法：就是将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，上牙向下刷，下牙向上刷，同一部位反复多次。 　　优势：可以有效控制菌斑，刺激牙龈，使牙龈外型保持正常。 　　颤动法 　　方法：将刷毛与牙齿成45度

　　口腔健康对我们来说是很重要的，口腔健康与否直接影响到个人的身体健康，因此要做好口腔保健，那么，口腔保健需要注意些什么？该如何进行口腔保健呢？ 　　如何进行口腔保健 　　（一）、 刷牙(tooth Brushing简称B) 　　(1) 牙刷的选择牙刷是刷牙的主要工具,世界上第一把植毛牙刷是我国制造的,早期多用动物毛制成,1900年欧洲首先将牙刷商品化,供应市场,但因动物毛(猪鬃)中空,易滋长细菌,造成污染。于1938年用尼龙制成牙刷,当时刷毛粗而硬,随着优质尼龙丝的出现,牙刷的设计就越来越符合生理卫生的要求,一把保健牙刷应符合四个条件。 　　①牙刷头不能太大,一般来说成年人牙刷头长度35mm,宽不超过13mm,儿童牙刷头长度25mm或以下,宽7～8 mm 。刷头大约应盖过近三个牙的长度,成年人牙刷毛束3～4排,总毛束约为35～45,毛束长1 .1～1 .2cm。 　　②刷毛是

　　今年世界爱牙日的主题是什么？我们要怎么保护自己的牙齿？口腔健康对全身有什么影响？别着急，跟着亲亲宝贝网小编一起来寻找答案吧。 　　主题：健康口腔，幸福家庭 　　副主题：关爱自己，保护牙周 　　爱牙日宣传系列材料：口腔疾病对全身健康的影响 　　一、口腔疾病会对全身健康造成威胁，导致和加剧许多全身性疾病。 　　(1)心脏疾病 　　口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究证实牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素。 　　(2)呼吸道疾病 　　据有关资料统计，肺炎80%的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物，而这些分泌物大多是来自口腔。 　　(3)糖尿病 　　大量研究显示出糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素，且互为高危因素。研究表明，糖尿病患者常常并发不同程度的口腔病变，在糖尿病人群中，牙周病的发病率高，病变

　　还有一个月不到就到世界爱牙日了，关于爱牙日的资料有哪些？亲亲宝贝网小编专门针对爱牙日整理了相关宣传资料，希望对你有帮助。 　　主题：健康口腔，幸福家庭 　　副主题：关爱自己，保护牙周 　　爱牙日宣传资料：促进口腔健康的方法 　　1.早晚刷牙，饭后漱口; 　　2.使用牙线、间隙刷等清洁工具; 　　3.使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物; 　　4.少吃含糖食品，减少甜食次数; 　　5.戒除烟酒，不嚼烟草和槟榔; 　　6.不吃过烫或有刺激性的食物; 　　7.定期进行口腔检查： 　　(1)发现龋齿要及早治疗; 　　(2)发现牙石和牙龈出血要进行洁治; 　　(3)矫正牙畸形; 　　(4)拔掉不具保留价值的残根，处理不良修复体，去除不良刺激; 　　(5)及时镶复缺失牙。 　　8.儿童应注意： 　　(1)纠正吮指等口腔不良习惯; 　　(2)对新萌出的恒磨牙和前

　　每年的9月20日是爱牙日，爱牙日大家要行动起来，关爱自己，保护牙周，关于爱牙日有哪些宣传资料呢？亲亲宝贝网小编为您整理了相关的资料，希望对您有多帮助。 　　爱牙日宣传资料：爱牙日 　　主题：“健康口腔，幸福家庭” 　　副主题：“关爱自己，保护牙周” 　　标语口号: 　　维护口腔健康，增进全身健康。 　　爱牙护齿保健康，生命质量有保障。 　　拥有健康口腔,笑容和谐美丽。 　　口腔健康是人类文明的标志。 　　口腔不健康，发音影响大。 　　早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。 　　定期进行口腔健康检查，定期洗牙，远离口腔疾病。 　　口腔健康是反映健康和生命质量的一面镜子，被世界卫生组织列为人体健康的10大标准之一。健康的口腔具有咀嚼、发音和保持面部协调美观的作用。口腔疾病对健康和生命质量的影响体现在以下几个方面： 　　口腔疾

　　每年9月20日是全国爱牙日，为什么要定一个爱牙日呢？为什么会选择9月20日这天作为爱牙日呢？爱牙日的含义是什么？下面我们一起来看看爱牙日的由来。 　　爱牙日的由来 爱牙日的来历 　　相关数据表明：一方面，我国人民群众，尤其是学生的龋齿与牙周疾病情况严重，并且有随年龄增长而呈逐渐上升的趋势。另一方面，中国口腔预防保健的人力、物力、财力非常有限，各地口腔预防保健工作发展很不平衡，有些地区甚至还存在口腔预防保健工作的空白。为此，我国的一些有识之士和有关专家认识到，牙病唯一出路是预防，预防的首要任务是开展群众性的口腔健康教育活动，又全国爱牙日考察了国外开展口腔健康教育活动的做法和经验，呼吁要建立“全国爱牙日”。 　　在全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老

　　“健康口腔，幸福家庭;关爱自己，保护牙周”是2012年全国爱牙日的主题，1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。每年爱牙日都有一个明确的主题，下面我们一起来看看从1989年到2012年间每年的爱牙日主题是什么。 　　历年爱牙日主题： 　　1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。 　　1990年：爱牙健齿强身。 　　1991年：爱护牙齿从小做起。 　　1992年：爱护牙齿，从小做起，从我做起。 　　1993年：天天刷牙，定期检查。 　　1994年：健康的生活需要口腔卫生。 　　1995年：适量用氟，预防龋齿。 　　1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康。 　　1997年：爱牙健齿强身，预防龋病。牙周疾病，健康的牙齿伴你一生。 　　1998年：健康的牙齿，美好的微笑。 　　199

　　世界爱牙日是哪天?2012世界爱牙日是几月节日?2012年9月20日，是第24个世界爱牙日，世界爱牙日的意义是什么？今年世界爱牙日的主题是什么？我们一起来看看吧。 　　2012年世界“爱牙日”活动主题和主题信息 　　一、活动主题 　　主　题：健康口腔，幸福家庭 　　副主题：关爱自己，保护牙周 　　二、主题信息 　　(一)家庭在口腔保健中的重要作用。 　　口腔疾病是与人的生活状况和行为习惯密切相关的常见病和多发病，影响着人一生的健康。家庭作为社会生活的基本单位，承担着抚养子女、养老、传递人类文明和社会规范、健康保健和教育等功能。因此，家庭在预防口腔疾病和口腔保健中发挥着重要作用。 　　家庭口腔保健与家庭教育应当紧密结合。家庭教育与社会教育和学校教育可以互补，有良好生活习惯养成的互动性、血缘关系的亲密性、亲子教育的早期性、持久性等特点，可以在口腔保

月经期间是否总是感觉有些许燥热，其实你的感觉是正常的。月经期间体温会有小小的变化，上升的幅度虽然不大但是很有意义。 　　月经是人们所熟知的生理现象，在月经周期中，女子的体温是有高低变化的，常常是月经前半期体温稍低，后半期体温稍高，那这是为什么月经期体温升高? 　　月经期间提问会升高是因为卵巢除排卵外，还分泌激素，主要为雌激素和孕激素。排卵前主要为卵泡的生长、成熟，此时以分泌雌激素为主。排卵后的卵泡形成黄体，而黄体能产生两种激素，即雌激素和孕激素，而孕激素能刺激体温中枢，使体温略为上升，正常妇女在排卵后体温可升高0.3-0.5摄氏度。 　　人们通过检查基础体温可测出体温的变化，方法是在较长时间睡眠6-15小时以上，醒来，尚未进行任何活动之前，由自己测得的体温，起床后将所测体温记录于基础体温单上，逐日进行，画成曲线。 　　正

月经期间丰胸你听说过吗？也许你不禁会问这种说法的科学依据在哪里。经期卵巢动情激素24小时等量分泌的时段，也是刺激乳房脂肪使其囤积的最佳时段。 　　月经期还是丰胸的好时候,想不到吧.那么月经期间丰胸的办法,看看月经期间吃啥丰胸 .下面给大家介绍的就是月经期间吃了可以丰胸的食物,一起来看看. 　　月经期的第1～第3天：丰胸的最佳时段 　　美国医学专家称，月经期的第1～3天是丰胸的最佳时段。因为这3天是影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌的时段，也是刺激乳房脂肪使其囤积的最佳时段。 　　女性若在这3天中多吃些胡萝卜、马铃薯、大豆及坚果等富含雌激素或促进雌激素分泌的食物，起到促进乳泡增大和脂肪在乳房中囤积的作用，丰胸效果将比平时提高30%以上。

很多未婚的女性朋友还不知道什么是卫生棉条，也就谈不上使用了。其实据调查无性经历者也可以使用卫生棉条，具体怎么用呢？ 　　卫生棉条，又称卫生栓，简称棉条，是一种棉质的圆柱体，在女性月经来潮时，可置入阴道中吸收经血。一个卫生棉条使用者，一生中使用的卫生棉条可能超过10,000个。 　　卫生棉条的材质主要是由棉、人造纤维或这两种材质混合而成，有直径1厘米到1.9厘米等尺寸，尾端附有棉线(拉绳)。卫生棉条的尖端的圆弧程度各家厂牌有所不同，让使用者可依自己的使用习惯选择。卫生棉条的本体上常有直线型或斜纹型的压痕，可增加卫生棉条导流的能力，在吸收经血膨胀时能与阴道壁贴合。 　　导管型的卫生棉条附纸质或塑胶质导管，方便使用者导入棉条。导管整体构造又分为外管和内管。外管的表面平滑，前端是圆头的，以便插入

小底裤虽然是穿在里面的但是爱美的女性们还是会选择各种紧身小巧的内裤来衬托屁屁，紧身内裤对身体可没有好处，尤其是月经期间内裤的选择尤为重要。 女性经常穿紧身内裤，特别是在月经期间，就容易使经血流出不畅，并且在脱穿的时候还会造成盆腹腔压力突变，特别容易造成经血逆流，从而导致出现经期腰疼、腹痛的症状，严重的则会导致不孕。 女性月经来临时，会有大量经血流出，这时如果阴部的通透性不好，则潮湿的温润的环境就很容易造成微生物的滋生，常见的霉菌性阴道炎就是这样产生的，如果治疗不当或者延误了最佳的治疗时间，还会导致感染上行到盆腔，引起盆腔的炎症。另外，女性会阴部的毛囊腺分布密集而繁多，紧身内裤会阻碍汗腺的正常分泌，这在月经期更为明显。如果清洁不彻底，细菌大量繁殖，就会导致毛囊腺发炎，有的女性还会出现阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。 特别提醒：长期紧身束腰，会

月经期间总是无精打采，能躺着绝不坐着，运动更别提啦。其实在月经期适当的运动对身体是有很好的帮助的。 有些人认为在月经期应有一个安静的环境，应注意休息，尽量减少活动，以利于妇女健康和生殖保健。其实，这种认识是片面的、不完全正确的。大量的医学研究证实，适宜自身的体育锻炼对于特殊时期的女性来说，同样是十分重要的。 月经期体育锻炼月经期被人们称作“例假”，似乎就是应该休息的日期。其实，休息是有学问的，要根据自身的情况而定。如果真的卧床休息，反而对行经不利。 对于月经过少的女性来说，适当的体育活动，可增加子宫内的血液循环，促进子宫内膜的脱落，有利于月经期保健;对于有痛经的患者来说，适宜的体育锻炼，可减轻其心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有益痛经的康复;即使罹患子宫内膜异位症，适宜的活动对身体并无坏处。 运动一定要适当，在自己的

月经期间身体免疫力较之平常更为低下，注意月经期的生活细节顺利渡过月经期，不为身体留下隐患。 　　月经期生活中的细节 　　一、严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒)，现代吹风机发明后，只要洗头完及时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。 　　二、避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事(对于此点目前仍有争议)。 　　三、身体要保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。 　　四、勿提重物，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡(这是一种使人全身舒畅的天然鸦片)。 　　

月经不调是女性朋友经常会遇到的头疼事，按摩可以减轻症状何不试一试呢？简单的按摩手法只需要坚持就大功告成了。 　　按摩治疗月经不调 　　先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。 　　再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。 以上方法可以长期坚持，既有治疗作用也有保健作用。 &nbs