丽江古城，这个在多少电影画面中出现的美丽古城，它让世人的心如痴如醉。在那里有无数次的邂逅，还有美人摇曳的身姿。 　　丽江地处金沙江上游，历史悠久，风光秀美，自然环境雄伟，是古代羌人的后裔、纳西族的故乡。丽江古城海拔2，400米，是丽江纳西族自治县的中心城市，是中国历史文化名城之一，是国家重点风景名胜区。 　　这里地处滇、川、藏交通要道，古时候频繁的商旅活动，促使当地人丁兴旺，很快成为远近闻名的集市和重镇。一般认为丽江建城始于宋末元初。公元1253年，忽必烈(元世祖)南徵大理国时，就曾驻军于此。由此开始，直至清初的近五百年里，丽江地区皆为中央王朝管辖下的纳西族木氏先祖及木氏土司(1382年设立)世袭统治。其间，曾遍游云南的明代地理学家徐霞客(1587--1641)，在《滇游日记》中描述当时丽江城“民房群落，瓦屋栉

迷路这种事情似乎只在小时候才发生过，其实喜欢户外冒险旅行的游客常常和迷路檫肩而过。迷路了千万不要慌张，大自然里有很多帮你辨别方向的生物，让你迷途知返。 　　对于有热衷进行户外旅行的旅游者来说迷路是灾难性的，如何解决或预防这种情况的发生就是重点了。我们平时说的的“迷路”其实分两种，迷失方向和迷失路径完全是两码事。迷失方向(迷向)：不知该怎样确定行进方向或辨认不清地磁方位(即分不看东南西北)。迷失道路(迷路调不知该走哪条路或找不到原来的路径。迷路会导致迷向，而迷向不一定就会迷路。 　　如何正确地辨认方向，基本方法如下： 　　罗盘(指北针)：一个优质的罗盘是野外旅游的必备品。但要记住：罗盘指针指向“北”或“N”，这个方向是磁北方向，

　　旅行的时候语言不通到底应该怎么办呢？ 　　对于这个问题，最重要的一点是树立基本的认知——语言不通不会死人。 　　详情请参照事实一：那么多不懂广东话的人来到广东都能生存，并且还能生存得不错，并且在多年之后依然孜孜不倦地不懂广东话。 　　详情又请参照事实二：我们那些操着温州话福州话潮州话的祖辈，在美国横扫白人市场，建立起唐人街，凭借的也仅仅是yes与no而已。你甚至只要懂得说thank you，已经没丢礼仪之邦的面子了。 　　有了这点儿认知，心里就有底气了。年轻的时候，我仗着自己一嘴熠熠生辉的英语、充满补丁的法语闯荡了几个国家之后，认为这个天下简直都向我挂起了“热烈欢迎蔻蔻梁莅临指导”的横幅。在童话故事里，这种人到最终都是要吃大亏的;在现实生活里，这种人果然就吃了大亏。 　　在那个寒冷的冬天深夜里，我降落在莫斯科机场。只用了5秒钟

外出旅游是个放松的好办法，要放松就要轻装上阵。有的朋友却带上了各种“干粮”，巧克力、花生、话梅、葡萄干...简直应有尽有，小编提醒你小心出不完兜着走。 马上就到十一黄金周了，不少人打算趁假期外出游玩。为了避免在旅途中吃不好，很多人在前期准备中会购买一大堆零食，旅游时才发现不适用，还增加了负重，吃不完只能背回来。记者走访了本市旅游部门业内人士，据介绍，旅游中食品不是带得越多越好，应该讲究方便和轻便，这样才不会给轻松的旅途带来麻烦。 旅游带“干粮” 小心吃不了兜着走 　　业内人士提醒，旅途中的就

畅享假日时光和大自然来个亲密接触，但是不管怎么尽兴可不要忘记防蚊虫叮咬哦。各种蚊虫叮咬预防小办法，旅游必备。 　　十一出游防蚊虫叮咬大全： 　　1人员应穿长袖衣和长裤，扎紧袖口、领口，皮肤暴露部位涂搽防蚊药。 　　2不要在潮湿的树荫和草地上坐卧。 　　3宿营时，烧点艾叶、青蒿、柏树叶、野菊花等驱赶。 　　被蚊虫叮咬后如何止痒消肿：(红色是比较容易做到的，但是效果不一定是最好的。) 　　1/中草药治蚊虫叮咬 　　七叶一枝花又名轮叶王孙、北重楼(中药店有售)。被蚊虫叮咬痒痛肿胀难忍时，可用30克七叶一枝花洗净后放入250克白酒中浸泡，侍酒成黄色后，涂在被叮咬的地方，既止痒又消肿，很灵验。 　　2/苯海拉明注射液治毒蚊叮咬 　　秋季毒蚊子叮人很厉害，被叮咬后抹上苯海拉明注射液两三

美丽的景色似乎总是不食人间烟火，隐藏在缭绕的云雾中。去到这些高原美景中可要注意身体是否舒适了。高原地带旅游注意事项你知道了吗？ 　　初入高原旅游，有一部分人可能出现高原反映，症状包括头痛、头晕、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐、口唇紫绀、失眠、多梦、血压亦可能升高。这些症状第一天较明显，以后就会逐渐减轻或消失。但也有及少数人因劳累、受风寒和上呼吸道感染等原因，症状逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。那么怎样在旅行生活中减轻高原反应，以及如何防止高原病的出现呢?我们有以下建议： 　　一、有心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原。平时身体素质好，进入高原后一般高原反映现象相对较轻，但进入高原前最好少吸烟、少喝酒，防止上呼吸道感染，防止剧烈运动、过度劳累及过度激动，带上必须的应急药品。由于高原反应所产

很多朋友喜欢吃张飞牛肉，可曾知道张飞牛肉的发源地就是四川阆中。在这个似乎并不是很知名的古城中却有着天人合一的美丽。 　　阆中古城位于四川盆地北缘、嘉陵江中游，已有2300多年的建城历史，向为古代巴蜀军事重镇。阆中土肥水美、气候适宜、物产丰富。阆中汉为巴郡，隋时改称阆内县，宋以后称阆中，历代多为州、郡、府治所。古城阆中的建筑风格体现了我国古代的居住风水观，棋盘式的古城格局，融南北风格于一体的建筑群，形成“半珠式”、“品”字型、“多”字型等风格迥异的建筑群体，是中国古代建城选址“天人合一”完备的典型范例。 旅游好去处 天人合一阆中古城 　　阆中——历史文化厚重。周朝时，阆中为巴子

十一假期眼看着是越来越近了，你想好了要去哪里吗？美丽的湘西明珠凤凰古城，在这个十一不容错过。 　　凤凰古城是中国历史文化名城，首批中国旅游强县，国家4A级景区，曾被新西兰著名作家路易艾黎称赞为中国最美丽的小城。地理位置可概括为：“西托云贵，东控辰沅，北制川鄂，南扼桂边”。这里与吉首的德夯苗寨，永顺的猛洞河，贵州的梵净山相毗邻，是怀化、吉首、贵州铜仁三地之间的必经之路。 十一旅游去哪好 湘西明珠凤凰古城 作为一座国家历史文化名城，凤凰的风景将自然的、人文的特质有机融合到一处，透视后的沉重感也许正是其吸引八方游人的魅力之精髓。古城建于清康熙年间，这颗“湘西明珠”是名副其实的&l

白露是什么意思 “蒹霞苍苍，白露为霜”，24节气白露即为典型的秋季气候。此时气温开始下降，天气转凉，因此要注意保暖。 白露前一个节气为处暑，白露后一个节气为秋分。 天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入“白露”之后，在晚上会感到一丝丝的凉意。白露时节一到，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。还有句俗话：“白露白迷迷，秋分稻秀齐。”意思是说，白露前后若有露，则晚稻将有好收成。 每年9月8日前后太阳到达黄经165度时，交“白露”节气。“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气

　　白露是24节气之一，很多人问白露是什么时候，白露是什么意思，其实找准了白露节气的规律就会知道，每年的9月7日前后就是白露，因此，2012白露是9月7日，也就是明天，白露节气也是养生的好时机，那么，白露如何养生呢？ 　　白露(white dews)是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见白露实际上是天气转凉的象征。 　　白露物候 　　白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。因为白天的温度虽然仍达三十几度，可是夜晚之后，就下降到二十

妇科病会传染吗？答案是肯定的，妇科病不仅仅会传染给女人也会传染给男人。在日常生活中应该如何避免被传染呢？ 俗话说不要坐热板凳，这是什么意思呢？别人坐过的凳子你最好不要立马坐，温热的凳子是病菌的繁殖场。要保证自身的清洁尤其是私处的干爽。尽量不要泡澡坐浴，应该选择淋雨，以免细菌侵入私处。和伴侣的用品一定要分开，各自用一份且分开放置。 在和伴侣爱爱后一定注意双方的清洁最好及时清洗。以免细菌繁殖导致妇科病。

　　我国著名文学家冰心曾这样说：“淘气的男孩是好的，调皮的女孩是巧的。淘气、调皮的孩子总是贪玩，他们不停的摆弄物品、玩具、变得激情有活力，想象力丰富，灵活聪明。” 　　孩子的淘气和调皮并不是坏事，孩子的新鲜感强烈，凡事都想“实践”一番，特别以自我为中心。爸爸妈妈应该知道这种个性其实是一座宝藏，要小心挖掘和引导。 　　而以开发4-7岁孩子动手实践和创意思维能力的儿童益智产品八彩屋BACAIWU(http://www.bacaiwu.com)近期面市，融合了实验、手工、游戏、玩具、绘画五大部分的创意制作方案和动手素材，孩子在家就可以跟爸爸妈妈完成一次生动的科学动手实验课。 　　 　　八彩屋专门设计的科学实验项目中，可引导孩子探索科学知识，挖掘孩子兴趣、特长，加强语言表达能力。在动手项目中，可锻炼孩子的小肌肉，以及力量的控制能力，培养孩子的

　　产后乳房修复知识小贴士： 　　其实，多数成年女性的乳房呈半球型或圆锥型，一般位于第二至六肋间。 　　而乳头则位于乳房的正中心部位，并且两侧对称。乳头的体积也是不尽相同，有的小如桑萁，有的大如缝衣用的顶针。乳头表面的颜色呈粉红色或棕色，其表面高低不平，乳头上还有许多小窝，此为输乳管的开口处。 　　乳晕指的是乳头周围皮肤色素沉着较深的环形区，它的直径大约3-4厘米，颜色也都不相同，青春的时候乳头呈玫瑰红色，而在女性第一次怀孕后，乳头的颜色变得暗黑，并且这种色彩永不褪色，而在女性性兴奋期及女性的高潮期，乳晕也会随之变化颜色。乳晕上的乳晕腺是用来分泌乳房内部油脂的，更能保护女性娇嫩的乳头、乳晕及哺乳时婴儿的口唇。 　　在我生完孩子后过了哺乳期大概2个月的时间，我发现我的身材从外形上来说急需拯救。身材虽然肥胖，但是这是一个容易解决的问题，通过适量的节食和做一些减肥运动，我能轻松的恢复苗

　　乳房不对称的三大原因 　　女性朋友们是否有乳房不对称的尴尬?无论是乳房一大一小，还是乳房一侧内拢一侧外扩，这都属于乳房不对称的范畴。那么，有没有一种正确而又健康的方式方法来改善乳房不对称的尴尬，还女性一对完美的乳房呢? 　　在找到正确的改善乳房不对称的方式方法之前，让紫琪尔国际美胸机构的资深美胸师们来带领大家认识一下，究竟是哪些原因导致了乳房不对称，乳房不对称到底是由于什么因素引起的! 　　第一种原因：先天性乳房不对称 　　拥有此类尴尬的女性朋友，真可谓是“命不好”，在我们的乳房最初发育时期，由于体内激素的分泌不舒畅，激素分泌量不够等一系列问题，导致了我们的一侧乳房相对于另一侧来说发育的比较迟缓等现象，这就会直接导致乳房一大一小，两侧不对称。 　　第二种原因：后天性乳房不对称 　　这类乳房不对称的原因一般是由于妈妈们哺乳不当，或者佩戴文胸不正确或者

从来只听说吃糖太多会引起蛀牙，不曾想还会让人更容易得妇科病。这到底有科学根据吗？是什么原因呢? 　　世界卫生组织最新调查报告显示，对于成年女性而言，最常见的疾病不是感冒，而是生殖系统的感染。而吃糖会引发妇科疾病。这到底是怎么一回事呢。 　　病因1血糖高易发妇科病 　　专家提出，导致念珠菌阴道炎的为双相菌，酸性环境很适合它生长。30%的的孕妇和10%-20%的非孕妇女阴道内都有此菌寄生，但只有在她们全身及阴道局部细胞免疫力下降时，才会出现明显症状。尤其当女性因食糖较多而导致血糖或尿糖偏高时，阴道内糖原增加，酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，就容易导致发病。 　　病因2清洗不当容易致病 　　专家提出，女性阴道内的正常PH值约为4。4，会形成天然保护，具有自洁功能，能抵抗细菌。但性

妇科病的传染途径有很多最直接的传染方式就是性接触。除了通过性就是生活中常见的交叉传染，游泳也可能会被传染上妇科病。 　在炎热的夏季大家都喜欢去游泳，游泳不仅有可能被传染妇科病还有可能感染皮肤病等等。 在封闭的游泳池里面，池水长时间未经消毒，患上妇科病和皮肤病(主要是炎症)也很有可能，但是几率小，而且看个人身体情况。游泳之后一定用干净的水冲洗身体，尤其是私处降低风险，如有不适赶紧就医。 有人说游泳有可能导致怀孕，这个就是无稽之谈了。众所周知精子在体外存活时间是非常短的，更不用说再经过游泳池的水进入体内受精了…… &

很多女性朋友在准备要宝宝的时候发现自己得了妇科病于是就纠结于能不能在生病期间要宝宝，如果有了宝宝怎么办等问题。 什么样的妇科病暂时不能要宝宝呢？小编跟进自己 生育经验认为内分泌失调型的妇科病还是不必太担心，有了宝宝就放松心情迎接宝宝到来，如果是炎症型妇科病最好等病症完全消失了再准备要小宝宝。 只要拥有了健康的身体就一定会拥有健康宝宝的，所以朋友们先调理好身子再生孩子这样做最安全。 　　亲亲宝贝网( www.tengfeihs.com)原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：0755-83677366。

治疗妇科病也像治疗其它病一样有小偏方吗？答案是肯定的，小编精心为大家搜罗来一款简单实用的小办法，有妇科病的朋友可以试一试。 　　取山楂30克，加糖适量，煎取汁服食，连服7日，可去瘀活血，用于防治妇女闭经、下腹坠胀。 注：以上良方不适宜糖尿病患者，此山楂汁可当茶饮，对于妇科病有独到的辅助治疗功效。 　　本文系亲亲宝贝网(//www.tengfeihs.com/)原创作品，转载请注明作者及出处! 推荐阅读：《妇科病的症状及治疗》专题

得了妇科病除了需要药物的治疗在平时的饮食中我们应该有什么样的食物来辅助治疗妇科病呢？小编带你一起看看吧。 　　做女人就是麻烦，不说号称世界上最伟大的孕育工程，不说每月定时探访的大姨妈，多数婚后女性还或轻或的患有一些妇科病，影响了正常的生活甚至工作。医院检查，回家炖药，没完没了的中药包，走不完的看病路。古方里中医讲“药补不如食补”，女性朋友们，平时注意这些食物的膳入，再加上药物的针对性治疗，这样里应外合一起可以更好地毁灭这些疾病隐患。 　　1.乳腺病患者应多吃全麦食物和海带 　　一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。 海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体

妇科病致癌？这绝对不是耸人听闻。根据医学研究表明有六种妇科疾病最容易致癌。 　　第一种：宫颈糜烂　这是已婚妇女的常见病，多由分娩、流产或手术操作损伤宫颈部，以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而致病。 　　据资料统计表明，宫颈糜烂发生宫颈癌者比未患此病者高7-12倍。 　　第二种：子宫肌瘤 　　这是中年妇女常见的一种良性肿瘤，起源于子宫壁上平滑肌组织，目前该症的病因尚不十分清楚，但与内分泌紊乱有一定的关系。 　　子宫肌瘤若迅速增大，可压迫直肠、膀胱而引起排便、排尿困难，有部分患者可演变为恶性。 　　第三种：子宫内膜增殖症 　　该症虽属一种良性癌变，但其中的腺瘤型者若增生程度严重，就有演变为子宫内膜癌的可能。 　　第四种：葡萄胎 　　是恶变率极高的疾病。据报道，大约有7%-16%的