调查显示： 　　隐形眼镜佩戴者陷入众多误区———48%购买前不做眼睛检查; 　　49%一年以上才做一次眼睛检查; 　　13%不冲洗或揉搓镜片; 　　37%的传统型镜片使用者使用时间超过按照镜片指导的使用期限; 　　57%表示在3个月内不会更换镜盒; 　　37%会戴镜午睡;19%会戴镜过夜 以上这些护理习惯的误区会影响眼部健康。 　　进入秋冬季，干燥的气候和多风的季节特性都在 提醒广大佩戴隐形眼镜的消费者，他们开始考虑如何让自己的眼睛更好地平安过冬。中山大学眼科中心教授龚向明就《“关爱眼睛更有远见”博士伦全国爱眼普及行动调查》指出了消费者佩戴和护理隐形眼镜的误区，并讲解了隐形眼镜的正确使用和护理方法。 《“关爱眼睛

　　“我家小宝六个月就会叫妈妈”，“隔壁的囡囡才六岁钢琴已经过了八级”，妈妈们在一起常常就会说起宝宝们的聪明故事，有一些宝宝似乎总比同龄的要显得更聪明。谁不希望自己的宝宝是最聪明的呢。近年来关于智商的科学研究显示，人类智商可以通过食物与训练得到提升，而两岁之前是提升的关键时期。 　　IQ真的上天注定? 　　在现代的智商标准中，智商在130以上基本上就可以归属为天才。这部分天才的比例约占7.5%。科学家证实，不同民族、不同性别和不同血型的人的智商并无明显先天差异。智商的高低虽然主要取决于遗传因素，但因为后天饮食结构和所处环境的不同，智商会随之出现变化。加拿大的脑外科手术医生阿里拉加扁(AliRajabian)根据对比实验，将人类的智商分为遗传性智商和后天结晶智商。在这组对比实验中，外界影响因素包括了饮食、情商培养、幼儿的启发性环境三种。实

　　隐形眼镜(contact lens)，或叫角膜接触镜，是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。根据材料的软硬它包括硬性、半硬性、软性三种，隐形眼镜不仅从外观上和方便性方面给近视、远视、散光等屈光不正患者带来了很大的改善，而且视野宽阔、视物逼真，此外在控制青少年近视、散光发展，治疗特殊的眼病等方面也发挥了特殊的功效。爱尔眼科医院专家提醒佩戴隐形眼镜需要到正规医院或者配镜机构做详细的检查，选择适合自己佩戴的隐形眼镜，并注意眼部卫生，避免引起其他眼部症状，如果佩戴后发现不适，及时到医院做检查。 隐形眼镜的基本指标 　　1.材质：硅水凝胶、水合聚合物(甲基丙烯酸甲脂、甲基丙烯酸羟乙酯、甲基丙烯酸甘油脂等 　　2.中心厚度：一般说来低含水镜片中心厚度相对较薄，高含水镜片中心厚度会设计的更厚。 　　3.透氧系数：与镜片材料、镜片含水量及镜片设计有关。 　　4.直径：13.

　　天气渐渐凉了，皮肤变得清爽多了，甚至有些干燥，秋季来临，补水将是护肤的最重要功课。补水不仅仅是抹点化妆水，卸妆，眼霜，清洁皮肤等等都应注意补水，总之一句话，秋季护肤补水是王道，秋季护肤补水要全面。 　　一、洁面 　　洁面是一个短暂的过程，洁面乳中的保湿成分停留在肌肤上的时间较少，因此保湿效果也就有限。但是仍建议你不要使用含有磨砂或特殊深层清洁成分的洁颜产品，而选择拥有细腻丰富泡沫的保湿洁面乳，通过丰富细腻的泡沫来增加和肌肤、毛孔的接触面，从而带出污垢和油脂，且轻柔不会损伤肌肤，在为肌肤深层清洁的同时，慢慢提升细胞自身的活力。 　　二、化妆水 　　用化妆水带给肌肤一次全面的水的滋养，能在解渴干燥肌肤的同时为下面的保湿工作做好铺垫，是日常保湿的关键性步骤。在选择化妆水时，需要将含有酒精成分的收敛型爽肤水换成具有保湿效果的丰润型。如果你属于混合性肌肤，或有粉刺的困扰，不妨尝试使用两

　　手指甲上的月牙是怎么回事? 　　指甲下方五分之一处出现一个白色的半月形，这就叫半月痕，有些人称之为小太阳，有些人称之为小月牙儿。半月痕的发育深受营养，环境，身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊，减少，甚至消失。所以半月痕可以反映人体正邪的状况和推断疾病以及预后的吉凶。 　　从半月痕面积看： 　　1、半月痕面积小于指甲1/5，则表示精力不足，胃肠吸收能力较差。半月痕突然晦暗，缩细，消失，往往会患有消耗性的疾病，肿瘤，出血等。 　　2、半月痕面积大于1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管，高血压，中风等疾病。 　　从半月痕颜色看： 　　1、奶白：正常表示精足强壮，体质好，身心健康。 　　2、灰白(浊白)：精弱则影响脾胃消化吸收功能的运化，容易引起贫血，疲倦乏力，体质下降。 　　3、粉红(与甲色分界不清):脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病。 　　4

　　手指的感觉神经是由颈段脊髓分出神经根，在颈腋部组成臂丛神经，再分桡神经、正中神经、尺神经等通过上臂和前臂，成为未梢神经分布到手和手指。当这些部位的神经发生损伤、炎症、肿瘤、受压等，引起感觉异常时就会出现手指麻痛。 　　手指发麻的危害 　　手指麻木是肢体运动神经受损的一种独立性疾病，大多是由于中风偏瘫、糖尿病、神经炎以及颈椎病、腰椎病等引起，运动神经纤维周边的微细血管被堵塞，压迫运动纤，致使运动神经纤维严重受损，神经的传导能力和传导速度下降，出现手脚麻林。严重者可发展为肢体瘫痪、肌肉萎缩等惨痛症状。 　　手指发麻怎么办? 　　手指麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手指麻木,都应该首先到医院神经内科进行检查,判断神经有无损害,受过何种刺激。 　　若是神经方面的问题,还需要作肌电图检查,进一步确认神经受损程度,范围,性质等.如果是其他原因引起的手脚麻木,则再

　　指甲油怎么涂均匀呢?涂指甲油的正确方法! 　　先看看你指甲油的浓稠度，如果太浓稠的话先指甲油用热水泡格5-10分钟，再取出来用指甲油的刷子拌几下。 　　然后再开始抹，第一遍的时候刷子上少蘸点……完了把刷子往下压着扇形的抹，这样把十个指甲全涂完了过2-3分钟，再抹第二遍，第一遍不会太好看，第二遍涂完就好看了，注意第二遍刷子上蘸的比第一遍的多一些。 　　你涂不均匀的原因有可能就是你指甲油放的时间长了太浓稠了，以上面说的去涂还不成功建议换瓶新的试试。 指甲油怎么涂?正确涂指甲油!

　　脚指甲变厚一般是由真菌感染造成，甲质疏松变厚，内部可能有屑状物。常见的甲部真菌感染疾病时灰指甲(甲癣)，患病时指甲表面凹凸不平，颜色暗淡，发黄发灰。由于灰指甲在不同患者身上表现有所不同，建议您及早到医院检查。另外注意不要自行用尖利物体处理，不但无法治疗病症，可能会因受伤导致其它后果。 　　脚指甲变厚的危害 　　脚趾甲一旦变厚，则有可能演变成灰指甲，灰指甲的危害大家都有目共睹，总结起来一共有下面六点： 　　一 成为传染源： 　　灰指甲里面的真菌是肉眼看不见的经常向外界播散致病性真菌的传染源。灰指甲可随着搔抓而把真菌接种到身体其他部位发生新的癣病;而且还能引起家人和旁人的癣病。现代医学研究证明，女同志患灰指甲可传染致阴部，形成霉菌性阴道炎和白色念珠菌性阴道炎等难以治愈的妇科病。灰指甲病菌还可侵犯人体深部组织，引起深部组织和器官的感染，甚至危害生命。 　　二并发症多： 　　灰指

　　手指脱皮是怎么回事? 　　手脱皮的原因还不清楚，因为常常合并手掌多汗，所以有人认为与出汗不良有关系。也有的人认为是与人体其他部位的真菌感染有关，如手足癣等。患者每年春末与夏秋季节，气温高、湿度大，手掌心就会发生此种脱皮现象。这是因为表皮的角质层与下面的表皮分离的结果。刚开始手掌出现一些小的白点，以后小白点渐渐扩大，形成大小不一的像干涸的水疱，表面出现一层发白的角质层，可以自然破裂，脱落下来像一层半透明的薄纸一样。如果不断脱落，留下的就是像地图那样的大片粉红色的新生长的表皮。如果没有等到自然脱落而去撕脱，就会出现出血、疼痛。除了手掌以外，足趾部也可以发生相同的脱皮。 　　手指脱皮是缺什么? 　　手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所，太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表现。缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥。 　　手指脱皮吃什么比较好? 　　红罗卜、哈蜜瓜、蛋、芝士中

　　灰指甲是一种发生在人指甲上的传染性疾病的俗称 ,医学上以前称甲癣 ,现在则叫甲真菌病 ,它是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。能引起灰指甲的病原真菌有许多种,其中最主要的是皮肤癣菌 ,这种菌就生存在我们身边 ,如土壤里、浴池及游泳池的地面、动物 (常见于猫、狗、猪等 )身上 ,以及患有皮肤真菌病患者的皮疹内。 　　十大灰指甲症状的临床表现有哪些? 　　1、甲板翘起：甲下角质物脱落，甲板只有根部与甲床相连; 　　2、甲沟炎：病甲根部和甲沟潮红、肿胀，通常由念珠菌感染所致。 　　3、甲面凹凸不平：甲下角质堆积导致甲板破坏; 　　4、混浊：甲板不透明，呈云雾状或污溃状，失去光泽; 　　5、变色、病甲呈白色、黄色、灰色、褐色、甚至黑色; 　　6、甲板脱落、甲板被完全破坏，只有少量残留在甲床上; 　　7、甲分离：增厚的角质脱落，导致甲板与甲床分离; 　　8、钩甲：病甲生

　　近日，网上疯传了一则关于“慢性自杀标准”的消息，参照这14条慢性自杀的标准，众网友表示纷纷中招，那么，慢性自杀标准是什么？慢性自杀标准14条中你中了几条？ 　　慢性自杀标准有哪些?14条慢性自杀标准详解 　　慢性自杀标准： 　　1.晚上12点后睡觉。 　　2.不吃早餐。 　　3.每天对着电脑14小时以上。 　　4.手机24小时开机。 　　5.吸烟。 　　6.不做定期身体检查。 　　7.饮酒过量。 　　8.长时间呆在室内。 　　9.与人无良好沟通。 　　10.缺乏锻炼。 　　11.总是上夜班，日夜颠倒。 　　12.不卸妆睡觉。 　　13.临睡前吃的很饱。 　　14.过多抱怨。 　　一则关于不健康生活习惯的微博热传，众网友纷纷“中枪”。慢性自杀标准，你中了几条? 　　慢性自杀标准 微言大义 　　@皇太后

　　壶口瀑布景观 　　孟门山 　　在壶口瀑布下游五公里处，这里，可以看到在右侧的黄河谷底河床中，有两块梭形巨石，巍然屹立在巨流之中，这就是古代被称为“九河之蹬 ”的孟门山。河水至此分成两路，从巨石两侧飞泻而过，然后又合流为一。相传这两个小岛原为一山，阻塞河道，引起洪水四溢，大禹治水时，把此山一劈为二，导水畅流。此二岛，远眺如舟，近观似山，俯视若门。又传说古时，孟家兄弟的后代被河水冲走，曾在这里获救，故将此二岛称为孟门山。 　　孟门山之上，黄河在沉积岩河床上冲刷出一条深沟，现在的黄河就在这条嵌入石质河床中的深沟中流淌，这条深沟宽30多米，长5公里，所以叫“十里龙槽”。据考证，今天的孟门山，其地质时期可能是“十里龙槽”南延部分的残留河床，后来，槽谷的下游河段被河水毁坏，从而形成今天河道中的两块巨石。因此孟门山其实是

　　西湖新十景 　　1984年，《杭州日报》等五家机构发起了新西湖十景评选活动，最后新十景确定为云栖竹径、九溪烟树、虎跑梦泉、黄龙吐翠、满陇桂雨、玉皇飞云、龙井问茶、宝石流霞、吴山天风、阮墩环碧。新十景的特点在于其地理范围大于旧十景，其中大多数位于西湖周边群山之中。 　　与传统的西湖十景一样，新十景名称也见对偶。譬如，“九溪烟树”对以“满陇桂雨”或“吴山天风](其中“九”与“满”均为数词，较工);“玉皇飞云”与“宝石流霞”、“龙井问茶”与“虎跑梦泉”、“黄龙吐翠”与“阮墩环碧”等组合亦见工整。 　　名景演变 　　自从南宋的迁都，给西

　　鼓浪屿自助游路线推荐 　　自助游A线 　　轮渡码头——游客中心——日本领事馆旧址——龙头商业街——音乐厅——大宫井——人民体育场——日光岩——三一堂——工商局旧址——会审公堂旧址——种德宫——康泰安——鼓浪石——英雄山——鸡母山——日光岩——金瓜楼——游客中心——轮渡码头 　　自助游B线 　　轮渡码头——

　　丽江景观大搜罗 　　玉龙雪山 　　玉龙雪山主峰扇子陡海拔5596米，直插蓝天，南北向排列的玉龙十三峰犹如一条腾空的巨龙，它不仅气势磅礴，而且秀丽挺拔，造型玲珑。还随着时令和阴晴的交替，景观也变幻无常，时而云蒸雾涌，玉龙乍隐乍现，时而碧天如水、万里无云，群峰象玉液刷洗，晶莹的银光，耀目晃眼;有时一条云带束腰，上面雪峰皎皎，下面岗峦碧翠。东方欲晓，峰顶尽染晨曦，多彩的朝霞映上雪峰，白雪呈绯红状与霞光掩映闪烁;傍晚余辉把雪峰染抹得像披上红纱，云朵带着晚霞奇彩，飞归峰间谷壑，一弹之顷，变态无穷，真是"淡妆浓抹总相宜"。 　　陈运和的诗《丽江情》由“古城、古街、古桥、古乐 伴随玉龙山顶终年不化的积雪”起步。玉龙雪山是纳西族及丽江各民族心目中一座神圣的山，纳西族的保护神“三朵”就是玉龙雪山的化身， 至今丽江

　　湖州吴兴八景 　　一、道场霁晓 　　道场霁晓，旧名云峰，在湖州市城南5公里，面积约8平方公里，最高峰海拔210.7米。万历《湖州府志》把“道场晓霁”列为“吴兴八景”之首。 　　二、苍弁清秋 　　又名卞山，在浙江湖州城西北9公里，雄峙于太湖南岸，主峰名云峰顶，海拔521.5米。弁山以分水线为界，西北属长兴县。弁山为湖州的主山，素称“吴兴富山水，弁为众峰尊”。唐田园诗人陆龟蒙诗称：“更感弁峰颜色好，晓云才散已当门。”宋嘉泰《吴兴志》：“弁山峻极，非清秋爽月不见其顶。”弁山之名，以“二山势如冠弁，故名”。宋叶梦得有诗：“山势如冠弁，相看四面同。” 　　三、西塞晚渔 　　西塞山位于在湖州西南部十公里许的弁南乡樊漾湖

　　南京旅游 　　南京市旅游局为方便游客旅游南京，与媒体合作整出十条南京的精品旅游线路。分别是：六朝怀古游、大明胜迹游、郑和遗踪游、民国文化游、宗教文化游、秦淮风情游、科教修学游、滨江风貌游、温泉度假游、乡村美景游。 　　此外南京作为十代故都，文化底蕴极厚，虽许多地面文物荡然无存，但保留的老地名仍让人追昔不已，2004年南京先后评选出“南京十大遗憾消失老地名”，唱经楼、安乐寺、邀笛步、百猫坊、杏花村、子午路、凤凰台、仁孝里、吉祥街、赤石矶榜上有名。“南京十佳老地名”分别是乌衣巷、朝天宫、桃叶渡、成贤街、龙蟠里、夫子庙、长干里、孝陵卫、莫愁路、虎踞关。这一个个地名分明让人感觉到了历史鲜活的记忆。 　　旅游类型 　　六朝怀古游 　　江南佳丽地，金陵帝王州。南京历来就有“六朝古都”的美誉，东吴、东晋、宋、齐、梁、

调查显示，人们使用的手机中1/6都含有大肠杆菌。这种细菌会在手上或物体表面存活数小时，如果被传染可能引起消化道不适，严重的会导致中毒或死亡。亲亲宝贝网小编建议，手机要定期用酒精擦一擦;打电话多用耳机，使听筒尽量远离嘴巴。

　　杭州十景 　　杭州拥有两个国家级风景名胜区——西湖风景名胜区、“两江两湖”(富春江——新安江——千岛湖——湘湖)风景名胜区;两个国家级自然保护区——天目山、清凉峰自然 保护区;七个国家森林公园——千岛湖、大奇山、午潮山、富春江、青山湖、半山和桐庐瑶琳森林公园;一个国家级旅游度假区——之江国家旅游度假区;全国首个国家级湿地—西溪国家湿地公园。杭州还有全国重点文物保护单位25个、国家级博物馆9个。全市拥有年接待1万人次以上的各类旅游景区、景点120余处。 　　著名的旅游胜地有瑶琳仙境、桐君山、雷峰塔、岳庙、三潭映月、苏堤、六和塔、宋城、南宋御街、灵隐寺、跨湖桥遗址等。

　　众所周知，睡眠对于人类的重要性。尤其是在宝宝的成长过程中，除了营养之外，睡眠也是极其重要的一个因素。睡眠分为深睡眠与浅睡眠两个不同阶段，浅睡眠对记忆力、创造力等方面的智力发育起着很重要的作用。而生长激素主要在深睡眠时期分泌，入睡越晚，深睡眠的比例越少。缺乏睡眠或睡眠质量不高，宝宝会出现易怒烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况。如果宝宝晚上不睡觉，对身体和智力发育都会有影响。 　　因此，为了让孩子安静入睡，妈妈们都会想方设法来解决孩子的入睡问题。睡前陪讲故事、扮小丑、玩小游戏等等已经是家长们哄孩子睡觉常用手法了，效果却适得其反。结果不仅大人累倒不行，孩子却依然睡意全无。看来，想让孩子快速安静的睡觉绝非易事，培养孩子拥有良好的睡前习惯尤其重要。 　　良好的睡前习惯对孩子的成长很有意义，比如可以帮助神经系统发育，可以培养孩子的良好习惯，可以让宝宝愉快的学习知识等。家长们应该如何