腊八节是哪天？腊八是每年腊月初八，即农历十二月初八，腊八节在中国有着悠远的历史和传统，那么，你知道腊八节的由来是什么吗？腊八节吃什么呢？ 　　腊八节时间 　　2012腊八节时间：2012年1月1日，农历12月6日，星期日; 　　2013腊八节时间：2013年1月19日，农历12月8日，星期六。 　　腊八节在每年农历的12月8日，是中国传统节日。腊八节正值隆冬季节，天气寒冷，因此俗话说：“腊八腊八，冻死叫化。”2012年1月1日，农历12月6日，星期日为2012年腊八节。 　　腊八节的来历 　　把每年的最后一个月称为“腊”，有以下三点含义： 　　一曰“腊者，接也”，寓有新旧交替的意思; 　　二曰“腊者同猎”，指田猎获取禽兽好祭祖祭神，“腊”从&ldquo

　　天气一变冷，有的人就容易出现手脚冰凉的现象，在这里，亲亲宝贝小编提醒您，这种症状补充一些对应一些食疗食谱就很有效果，在此，小编就为您推荐4款有效调理手脚冰凉的食谱，一起来参考下吧。 　　当归生姜羊肉汤 　　羊肉500克，生姜20克，当归10克。将羊肉切成厚片，用开水焯，去掉腥气。随后与生姜片、当归一同放入煲中，用文火慢煲至肉熟烂后，加入适量盐、味精、胡椒等即可食用。适用于肾阳虚亏、精血不足、四肢逆冷、月经不调等。 　　黄芪羊肉汤 　　黄芪50克，羊肉500克，加胡椒、姜、酒、葱等调料一同煮熟后食用。本品具有健脾补肾、温阳补气的功效，适用于体弱多病、气虚疲乏、畏寒肢冷、腰膝酸软、四肢无力等。 　　山药羊肉粥 　　羊肉250克洗净，入锅煮烂研成泥，山药100克，洗净研末，与粳米100克同煮为粥，分次食用。能温补脾肾，适用于食欲不振、腰酸乏力、手足冰冷等。 　　党参红枣茶 　

　　有的人经常会出现手脚出汗的现象，同时手脚还很冰凉，这明显不是由于体热引起的出汗，那么，到底手脚冰凉还出汗是怎么一回事呢?请看下文给出的详细解答及一些应对方法。 　　手脚冰凉出汗，医学上称做"局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。"局限性出汗症的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。 　　如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。 　　中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。 　　可选用增液汤(生地、玄参、麦冬各20克)加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治疗。脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。可选用三仁

　　有的人很容易出现手脚冰凉的现象，如果通过饮食调理也没有效果，那最直接的办法就是吃药了，那么手脚冰凉的人吃什么药最有效呢?本文就来详细的解答这个问题。 　　手脚冰凉吃什么药最好?首先我们得先了解下手脚冰凉是什么原因引起的，这样才能对症用药。所以，对于由于月经引起的手脚冰凉病症，如贫血，循环血量不足或血红素和红血球偏低等。中医认为多是由于气血亏虚，机体缺乏温养所致。 　　这个时候可以服用一些中药的口服液，比如：益气养血口服液，复方阿胶浆，生脉饮口服液等。都具有益气养血等功效，用于气血不足所致的气短心悸、面色苍白、体虚乏力等。 　　手脚冰凉吃什么药最好?对于男性手脚冰凉，常见的原因见于气虚等症。所以，如果是这类病症，我们可以考虑服用至宝三鞭丸来调理。至宝三鞭丸补血生精，健脑补肾。用于体质虚弱，神经衰弱，腰背酸痛，用脑过度，贫血头晕，惊悸健忘，自汗虚汗，畏寒失眠，面色苍白，气虚食减等症效

　　亲亲宝贝小编温馨提醒，如果你经常出现手脚冰凉的现象，那么小编在此提醒你，一定要养成好的生活习惯，因为只有好的生活习惯才有助于手脚冰凉的有效调理。 　　手脚冰凉的人要有以下这些好的生活习惯： 　　1.早上起床。有规律的生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的开始，不要老是蜗居在被窝里，振奋一下精神起床，然后好好的运动一下身体吧。心情愉悦的睁开双眼，不仅能防止畏冷，还能提高一天的效率。 　　2.运动身体。早晨起来运动身体，能使全身肌肉彻底的放松并舒展开来，防止由于全身僵硬导致的畏冷，人体经过一晚上的睡眠，往往处于血液不循环的状态，因此适当的运动放松身体很重要。 　　3.吃饱早餐。新的一天从早餐开始，好的体质也从好的早餐开始。 　　4.注意服装。切忌穿着紧窄的内衣，以及对身体有束缚的服装，不利于周身的血液循环。 　　5.尽可能步行。步行是温暖身体的最方便、最快捷的方式。 　　6

　　对于手脚冰凉的人，经常会想到用饮食来调理，因为这样才是最安全的，那么到底手脚冰凉的人吃什么最好呢?本文就咨询了相关营养师，下面我们就来看看营养师的解答吧。 　　营养师解答： 　　一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。 　　另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。 　　女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。 　　另外，中医学上还有一种叫“血枯&rdqu

　　专家告诉我们，手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，如果你经常出现手脚冰凉的现象，那么一定要想办法有效保暖，那么手脚冰凉如何有效保暖呢?请看下文给出的详细指导： 　　手脚冰凉有效保暖方法一：热水泡脚 　　脚是人体的“第二心脏”，各种养生方法中都提到，脚的呵护和保暖非常重要。每晚用热水泡脚，不仅可以促进血液循环、消除疲劳、改善睡眠，还可以通经活络，调节脏腑功能，增强体质。泡脚的水需40度以上，以脚能承受的热度为上限(注意不要被烫伤)，水变凉时接着加热水。 　　最好用桶泡脚，使热水漫过脚踝，每晚泡半个小时以上。泡脚时配合搓揉，渐渐地手脚冰凉的情况便会得到改善。手脚冰凉的女性，最好能备一双干净的专用棉袜，泡脚之后每晚穿着棉袜睡觉，不仅能有效改善手脚冰凉，长期坚持还能达到养生的目的。 　　手脚冰凉有效保暖方法二：穴道按摩 　　中医称阳池穴为手脚冰凉的克星

　　手脚冰凉是很多人的困扰，尤其在寒冷的冬天，要如何解决这个问题一直都是大家关注的焦点，手脚冰凉怎么办？其实可以通过饮食来调理。那么，手脚冰凉吃什么好呢？ 　　手脚冰凉吃什么好? 　　饮食策略帮你改善手脚冰凉症状 　　手脚冰凉不一定要看医生，不一定要吃药，美味的食物也一样可以帮我们改善手脚冰凉的症状，“是药三分毒”，食疗就不用担心了，日常生活中的许多食物对我们身体的调理都是很有帮助的，大家也不妨试一试。 　　多吃含烟碱酸的食物 　　烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢? 　　烟碱酸在哪里?烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝 　　多吃坚果、胡萝卜 　　可由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、

　　很多人怕过冬大部分原因是冬天手脚异常冰冷，无论做什么防护措施都没有办法把手脚捂热，为什么有些人冬天易手脚冰凉呢？冬天手脚冰凉要如何护理呢？ 　　手脚冰凉护理方案 　　坚持每天泡脚 　　泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。 　　坚持做有氧运动 　　慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 　　穿棉袜保暖 　　纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适，并能抵御外界的寒冷。 　　保证充足睡眠 　　每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积，增强抵

　　有些人天生体寒，尤其到冬天，更是比一般人要容易手脚冰凉，这样的体质好不好呢？到底手脚冰凉是怎么回事？手脚冰凉对身体有什么危害？有什么办法可以调理呢？ 　　网上有人曾说经常手脚冰凉的人容易得癌，着实让人吓了一跳!究竟是网友们在杞人忧天，还是确有此事?中医专家的答案是：多数情况下是不会得癌的，只有常年手脚冰凉、平时总感觉疲劳的人才要警惕癌症的降临。 　　专家的回答让人吃了个定心丸，但是，仔细想想，为什么别人冬天不会手脚冰凉，而自己却会手脚冰凉?冬天手脚冰凉会不会对身体有危害呢?如果有危害，该如何让手脚远离“冰凉”这个词呢? 　　为什么冬天手脚冰凉? 　　据了解，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。 　　从

　　导致手脚冰凉的原因有很多，所以我们应该根据不同的原因来不同的调理，本文，我们重点要讲的就是以下几种不同的手脚冰凉，所采取的不同的调理对策，一起来学习下吧。 　　*体型太瘦小的女生应采取的对策 　　体型较瘦、虚寒体质的女生应该多注意温补，改善怕冷的体质，还应该多注意补铁补血，血气充足，就会增强抵抗力，不惧寒冷，多吃红枣阿胶，还可以选择一些安全的补铁剂，如体恒健铁之缘片，乳酸亚铁，阿胶，蛋白锌，补铁生血，能有效的帮助体型太瘦小的女生祛寒保暖。 不同的手脚冰凉采取不同的调理对策 　　*血糖太低或低血压患者应采取的对策 　　多食用一些提高血糖的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋类、黑木耳、黄花菜，还可以补铁生血，如选择上面所说的体恒健铁之缘，血液循环好了，就不容易手脚冰冷了。 　　*压力过大的人应采取的对策 　　压力多大，就应该学会减压。如旅游，运动，适当的睡眠，合理的给自己的肠胃加

　　手脚冰凉对我们来说不是一个健康的身体状态，在此，亲亲宝贝小编提醒大家，在有效调理手脚冰凉的同时，一定还要注意以下这几个事项： 　　1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。 　　2、保暖衣服要注意穿。 手脚冰凉要注意的几个事项 　　3、积极参加户外运动，放松心情。 　　4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。 　　5、要多点吃温补类的食物，少点吃寒凉性的食物或者水果。 　　6、办公室白领不要坐的太多，防止腰部以下气血运行不通，大腿气血运化不好，导致水肿冰凉。

　　老年人出现手脚冰凉的现象很常见，亲亲宝贝小编在此提醒，老年人在配合医生进行治疗的同时，也要学会自我调理，那么老年人如何调理手脚冰凉呢?请看下文对此给出的一些调理办法。 　　一，日常食物： 　　1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 　　2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 老年人如何调理手脚冰凉 　　3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 　　二，服用中药： 　　中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。 　　三，泡澡： 　　在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖

　　手脚冰凉不是什么大病，一般好好调理就行，在此，亲亲宝贝小编就为大家推荐几种有效调理手脚冰凉的药膳，希望对手脚冰凉的朋友有所帮助。 　　枸杞老姜茶 　　红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以补血活络。 手脚冰凉的几种调理药膳 　　具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。 　　当归生姜羊肉汤 　　汉代张仲景《金匮要略》记载，有温中补血，祛寒止痛功效，特别适合冬日早晚食用。 　　具体做法：当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片。羊肉300克，洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒，小火炖至羊肉熟烂，加以调味。 　　玉竹烧猪手 　　原料：猪手2只 　　药材：玉竹 　　调料：盐、味精、火腿汁、色拉油

　　手脚冰凉虽然不是什么大病，但它也不是健康的标志，所以值得我们引起重视，那么哪些人比较容易出现手脚冰凉呢?请看下文列举出来的，最容易出现手脚冰凉的人群。 　　*体型太瘦小的女生 　　体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。 最容易出现手脚冰凉的人群 　　*血糖太低或低血压时 　　食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。 　　*压力过大时 　　因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复

　　虽然男人手脚冰凉的现象不是很常见，但也并不是没有，据相关调查所知，有一小部分的男人经常也会出现手脚冰凉的现象，那么到底是什么原因导致男人手脚冰凉呢?请看下文给出的详细解答。 　　男人手脚冰凉的原因有哪些?随着现代社会压力过大，很多男性在压力过大时会因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。 男人手脚冰凉的原因有哪些 　　男人手脚冰凉的原因有哪些?手脚冰凉和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。 　　从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 　　男人手脚冰凉的原因有哪些?冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要

　　大家千万不要以为，手脚冰凉是女性的专利，其实不少男性为此症状所苦恼，在此，本文就告诉广大男性朋友们，用穴位疗法来有效的治疗男性手脚冰凉，一起来看看具体的穴位疗法吧。 　　人手背上有个穴位叫阳池，是三焦经上的主要穴位，三焦经专司上焦、中焦、下焦这三组人身上的发热系统，其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。 穴位疗法治疗男性手脚冰凉 　　每个人都有这样的体会，做完运动或吃完饭后，体温就会升高，这是为什么呢?这是因为上焦和中焦发挥了功能。排完尿后为什么会情不自禁打起轻微的哆嗦呢?这是下焦放出热量的缘故。 　　对三焦经失调可发挥神奇力量的就是阳池穴。阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。刺激这个穴位可以恢复三焦经的功能，将热能传达到全身。另外，它也联系着经络中与重要的内脏器官相对应的穴位。 　　中医穴位治疗的奇妙之处就在于，只要刺激一个穴位，就能将刺激

　　对于有手脚冰凉症状的人，最关键的就是要学会调理，那么日常生活中我们可以如何调理呢?在这里，亲亲宝贝小编就告诉大家如何调理手脚冰凉，一起来看看吧。 　　1：我们都知道，身体的热量来源很大一部分是靠食物。因此一定要按时吃饭，一日三餐规律进食，千万不能为了减肥或是其他原因饿肚子。不然的话等于是减少了热能的供应者。 告诉大家如何调理手脚冰凉 　　2：有的时候手脚冰凉并不是因为身体虚弱，而是一个很简单的原因：穿得太少。保暖工作没有做好，即使是再强壮的男人也会着凉。尤其是秋冬季节，千万不能为了美丽而拒绝添加衣服。 　　3：天气寒冷的时候，大家都不愿意运动，觉得冷冰冰吃不消。可是越不活动，血液循环就越不畅，因此最好一大早就能起床跑跑步、打打球，促进血液流通至全身各个部位，尤其是四肢。 　　4：适当吃一些性温的食物，比如狗肉，就是冬天御寒的很好的食物。还可以吃些辣椒、胡椒，这些香料都能加

　　手脚冰凉虽然算不上什么大毛病，但是毕竟不是正常的健康状态，因此，我们应该尽早的搞清楚导致它的原因，那么到底是什么原因导致手脚冰凉呢?请看下文列举出来的导致手脚冰凉的四个原因： 　　手脚冰凉的原因一、循环障碍 　　1.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 　　2.贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。 导致手脚冰凉的四个原因 　　3.人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。 　　手脚冰凉的原因二、阳气不足 　　中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。 　　手脚冰凉的原因三、月经

　　许多人都有手脚冰凉的症状，特别到了寒冷的冬季，更容易手脚冰凉，那有什么好的办法来有效应对呢?答案是肯定的是，在此，亲亲宝贝小编就告诉大家如何有效应对冬季手脚冰凉。 　　补充营养 　　多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 如何有效应对冬季手脚冰凉 　　平时多运动 　　运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。 　　睡前泡脚 　　也许你也尝试过泡脚，但是你未必真的坚持了数个月，很多时候就是因为自己半途而废，其实只要再坚持一下很多问题都能解决。只要我们每天坚持睡前泡脚15分钟。最好用热一点的水，冬天气候凉，水容易凉的快，可以备用多余的热水，凉了再往里面加，但是时间不要太久，15