在睡眠中出汗，在医学上被称为“盗汗”。有盗汗症状的人，在睡着后汗出异常，但是醒过来后就不会出汗了。它是什么原因引起的呢?一般来说可以分为两种原因，一是生理性盗汗，二是病理性盗汗。 　　出汗的种类 　　1、生理性盗汗 　　这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。因此，小孩子在活动时容易出汗，如果睡觉前活动多的话，身体的新陈代谢更加活跃，导致热量增加，在睡着时汗腺分泌会变多，大汗淋漓，以利于散热。除此之外，孩子如果在睡觉前吃东西，胃液分泌也会变多，引起汗腺分泌的相应增加，让孩子睡觉时出汗很多，特别是睡觉的最初两小时。另外，人体在睡觉时，室内温度过高，被子太厚，这些环境因素都会造成生理性的睡觉出汗。 　　2、病理性的盗汗 　　入睡之后，如果出汗时间以上半

　　肚子是最容易囤积脂肪的地方，特别是现代白领，缺少运动时间，一天至少坐8个小时，久而久之，就形成了肚腩。今天小编就向大家推介几个简单动作，让你在家里也能轻松甩掉猪腩肉。 　　最容易囤积脂肪的部位就是腰腹了。下面教大家4组瘦腹运动，只要做抬腿、卷体动作，就能收紧腰部肌肉，甩掉软趴趴的赘肉，一个月就能让你秀出窈窕腰线哦。 　　一、垂直腿 　　消小腹效果★★★★ 　　消上腹效果★★★ 　　要先躺平，脚尽量伸直和身体成90度，手放在头后面来支撑，这是避免去伤到脖子，下巴尽量朝上。 　　用腹部的地方出力，去让肩胛骨的地方离开地面提起来，想像你要慢慢先到你的胸，再往你的脚过去。(就是要让上半身有往脚的方向去的感觉) 　　脚脚要尽量定住在不动的姿势，想像你只有在做上半身的运动。 　　整个做完一组后，再慢慢躺下重复同样一组。重复这组动作12-16次。 　　二、反向卷体 　　消小腹效果

　　长期便秘，身体代谢的“垃圾”堆积在肠道里，损害健康不说，还会让身体日渐沉重。鉴于此，日本《读卖新闻》刊文介绍了一套简便易行的保健按摩动作，能促进排便，缓解便秘。 　　排便时，坐在马桶上背部挺直，上半身分别向左右扭转各10下，利用扭动来刺激大肠，促进产生便意(如下图)。同时要缓缓凸起腹部吸气，然后再将体内气体吐尽。 　　如果配合两手上下搓腰部，更有助于刺激促进肠道蠕动;还可以从胃部所在位置向腹部下方推压，能促进胃部加快排空，使代谢废物顺利进入肠道。

　　春季，万物生发，黄花菜、竹笋、野菜、四季豆等蔬菜开始出现在餐桌上，但随着天气一天比一天暖和，很多水果蔬菜也越来越容易长芽或霉变，如果吃了保存不当的食物，有可能会导致食物中毒，尤其要警惕以下10种食物： 　　一、去年腌制的酸菜、咸菜。 　　春季气温升高，如腌制原料不够新鲜，盐量不够、腌制不透的话，酸菜和咸菜中的亚硝酸盐含量会明显增加，如果食用颜色过深、变黏的酸菜或咸菜，或一次吃太多，就容易引起亚硝酸盐中毒。 　　二、发芽土豆。 　　发芽或变色的土豆含有大量龙葵素，食用后易引起中毒。土豆要储存在干燥阴凉处，有轻微发芽的可剜芽削皮，并在烹调时加醋。 　　三、冷冻海产品。 　　春季是海产品的淡季，如冷冻海产品存放时间过长(超过半年)或存放不当，就容易腐败变质，产生有毒物质。而且这些有毒物质，加热并不能彻底破坏其毒害性。 　　四、有毒山野菜。 　　随着天气转暖，各种山野菜陆续生

　　北京消协2014年2月24日发布卫生巾比较试验结果，不合格产品涉及茹梦、菁纯等多个品牌。标称广州宝洁生产的“护舒宝”牌棉柔丝薄卫生巾和“朵朵”牌棉舒超薄卫生巾，经测试，渗入量指标与国家标准要求差距较大。 　　2013年11月20日有一则触目惊心的新闻，英国威尔斯一名14岁少女娜塔莎第一次使用卫生巾，竟引发中毒性休克症候群而不幸死亡，她的家人希望她的死能提醒世人关注这罕见却致命的疾病。 　　小编有话说：卫生巾是成年女士日常都要使用的私密品。可能很多人都会理所当然地认为卫生巾是卫生的，健康的。事实上，某些卫生巾不仅不卫生，还有毒。我们如果想要真正的健康，就要自己去了解日常生活用品的各种真相，选用真正健康的东西。我国目前尚无卫生标准，市场上的卫生纸大都是再生纸做的，就是从垃圾分拣出来的纸再次加工制成。因此，几乎所有的再生纸细菌含量超标，带

　　信仰是女人的深海 　　三八节，想起了这句歌词：我的信仰是无底深海，澎湃着心中火焰，燃烧无尽的力量，那是忠诚永在。这是《潜伏》写给余则成和翠平的。 　　她已经怀有余则成的孩子。透过晶莹的目光，远远地微笑地望着对方，她再也看不到他的“丈夫”。 　　歌声唤起的，是我们曾经有过的希望。一个女人的用什么来支撑着自己的生命，支撑一个男人的伟大事业。 　　经过了上百年的历史变迁，女人的价值观还在改变。在社会长河的演化中，女人将自己的生命嵌入到社会，养育了人类的生命——身体的、情感的和心智的。 　　女人的行动大致可分经济的、政治的、社会的、情感的和信仰的等类，互有重叠。经济行为旨在维持再生、延续物种。政治行为旨在表达群体诉求、于群性之中升华个性。社会行为泛指个体的社会交往。情感行为是幸福、恐惧内疚、嫉妒、怨、悔、惆怅等等。最后，有

　　三八节送给女人的38条幸福忠告 　　文：苏芩 　　1、只有做强势的女人，才能拥有强势的命运! 　　2、对任何事情都表现坦诚，包括自己的错误，这样的女人终归会赢得重视! 　　3、爱情是两个人的事，但爱是一个人的事，失恋了，你可以继续爱他，直到再爱上其他人。其实，这也就不过是一年左右的事情。 　　4、年轻时我们总认为自己已经足够成熟，等足够成熟时，才发现，当年的自己是多么年轻。 　　享受人生的每一个阶段。记住：人生最好的礼物是享受，而不是获得。 　　5、天涯何处无芳草。这话可不仅仅是说给男人听的! 　　6、人的一辈子，碰不上几个自己真正喜欢的人。这次退却了，也许这一生就再没有机会了。世上的幸福最终都是属于主动出击的人的! 　　7、那些自称“被伤害了”的女孩注意了：他拒绝了你，不是因为他太优秀，而是因为他不够优秀——不属于自

　　有一种观点认为，“海底人”既能在“空气的海洋”裡生存，又能在“海洋的空气”裡生存，是史前人类的另一分支﹔另一种种观点认为，“海底人”不是人类的另一分支，很可能是栖身于水下的特异外星人。 　　在神秘莫测的大西洋底，生活着一种奇特的人类，他们修建了金碧辉煌的海底城市，创造了辉煌的歷史，无忧无虑地和海底的生物一起生活着。忽然某天，有些海底人感到孤独时，便好奇地浮出海面，混入陆上的人类之中，于是，一系列有趣的事情发生了……读过科幻小说《大西洋底来的人》的读者对这些故事都不会陌生，也许许多读者都会问：大洋底下真的生活着另一种人类吗? 　　对于这个问题，目前尚无法给予明确回答，毕竟我们生活在这个巨大的星球上，而人类目前的认识水平还极有限，还有许许多多我们尚未认识的事物。

　　女生节现在已经成为大学女生最为期待的一个节日之一了，那么，女生节是什么时候呢？女生节活动该如何策划才最有意义呢？女生节是每年的3月7日，其他详细活动方案请看下文介绍。 　　一、活动背景： 　　春暖花开时,魅力四射日, 为丰富校园文化生活，关怀我校广大女生，增进男女生交流;同时展现广大在校大学女生风采，建设和谐校园。通过调动同学们参与活动的积极性，培养同学们的自主创造能力，绽放美丽风采，让女生的魅力在三月的春风里随梦想一起放飞。特以“meeting yourself”为主题举办本届女生节活动，为女生们搭建一个展示自我的舞台，送上温情的节日祝福，使我校区女大学生独特的美丽和智慧成为一道靓丽的风景线。 　　二 活动目的： 　　1、丰富校园文化生活，促进男女同学间真挚的交流，建设和谐校园 　　2、关爱女生，给每位在校女生送上节日的祝福。 　　3、为女生们提

　　女生节，起源于20世纪90年代初，发展于中国各高校，是一个关爱高校女生、展现高校女生风采的节日，通过开展高品位、高格调的人文活动，引导女生关注自身思想素质、道德修养、文化内涵、业务能力、心理健康的活动，是高校校园趣味文化的代表之一。 　　一般定义在3月7日这一天，三八妇女节前一天。具体节日举办由女生节的高校或组织根据实际情况而定。 　　相信很多女生正处于可以过妇女节却有不愿被称为妇女的尴尬年龄，又因为不想放弃女性的节日特权，女生节就运营而生了，那么，什么是女生节？女生节是什么时候？ 　　节日介绍 　　女生节最早起源于山东大学，第一届女生节于1986年3月7日在山东大学科学会堂举行。此后各大媒体分别就“女生节”这一新生事物做了详尽的跟踪报道，女生节逐渐在象牙塔间蔓延。 　　每年的“三八”国际劳动妇女节，(已经演变为“

　　今天是一年一度的元宵节，在我国，元宵节有吃元宵的习俗，你知道吗？元宵的吃饭有多重，各种创意吃饭让你的元宵更有意思。 　　拔丝汤圆 　　将汤圆炸好备用。以食用油滑锅底，放入白糖和适量清水，用文火熬成糖稀，当糖稀冒大泡呈黄色时，放入炸好的汤圆，与糖稀搅拌，迅速出锅，趁热食用，宛如金珠缠丝，别有情趣。 　　穿衣汤圆 　　将芝麻炒酥研末，放入熬稠糖糊的锅中，再倒入炸好的汤圆，滚粘均匀，出锅上盘，逐个摆开，冷食、热食皆宜。 　　清蒸汤圆 　　将汤圆摆入抹了一层油的瓷盘或金属盘里，入锅蒸熟，取出后撒上白糖即可。食之香糯可口。 　　烘烤汤圆 　　将汤圆摆入抹有底油的金属盘内，连盘放进烤箱，烤至色呈金黄、熟透，取出装盘，以白糖佐食，不仅无油腻感，而且口味清香甘甜。 　　油炸汤圆 　　先将油烧热，然后将汤圆下油锅后轻轻翻动几遍，待汤圆全部虚涨，捞出撒上糖即可食用。

　　情人节甜甜蜜蜜郎情妾意，你给你的男朋友/女朋友准备了什么礼物呢?下面来盘点一下6类最常见也最热门的情人节礼物，任光阴辗转，这些礼物却是永不过时，因为它们有着各自的寓意。 　　情人节礼物热门品类TOP1：鲜花 　　情人节送什么礼物好？明天就是情人节了，现在问这个问题会不会晚了点？其实不晚，情人节礼物急救方案为你排忧解难。 　　鲜花是最传统也是最经典的情人节礼物。你可看看花语，让它代你表达你的爱意。 　　情人节送玫瑰可以说是最普遍的花种了。希腊神话中，玫瑰既是美神的化身，又溶进了爱神的鲜血，它集爱与美于一身，玫瑰是用来表达爱情的通用语言，情人节送书玫瑰花，向对方倾诉你对她的爱吧。 　　如果她是个性温柔纯洁的女孩子，可以送束百合给她，如果她高贵迷人，那么就送紫罗兰或者郁金香，如果她活泼可爱，那么不用说，波斯菊是最适合送给她的花! 　　情人节礼物热门品类TOP2：巧克力 　　巧

　　你觉得你吃得已经够少了，对自己已经够苛刻了，可是肥胖还是对你“不离不弃”，这是为什么呢?你有没有检视过有可能是自己的饮食减肥法存在不合理的地方?今天，小编就要跟节食减肥无效的妹纸八一八你可能犯的饮食减肥误区。就是这些小细节让你就算吃得再少都不会瘦下来的哦!快来看看你有没有中枪吧! 　　1.吃太多纤维 　　假如你以为减重的最好办法就是吃纤维越多越好，这并不完全是对 的。吃太多纤维也会带来不好的影响。增加纤维摄进的同时你还应该增加水分的摄进，否则你会感到身体比以前还重。固然纤维不会转化成赘肉，但是它们难以消 化，会造成消化不良而产生的小腹，那你的瘦身计划也不算成功。 　　2.只吃无麦麸食品 　　假如你不是乳糜泻或乳糖不耐受却还吃无麦麸的食品，那么你很有可能错过了全麦食用品里最重要的营养素，如叶酸和纤维。无麦麸并不等同于低热量，所以假如你没有患那些疾病，没有

　　元宵是我国的传统节日，而作为我国古代的“情人节”，元宵节更多了一份浪漫的色彩，不少文人墨客为元宵写下了不少动人的诗词，下面我们就一起来感受一下。 　　《元夕于通衢建灯夜升南楼》 　　(隋) 隋炀帝 　　法轮天上转，梵声天上来; 　　灯树千光照，花焰七枝开。 　　月影疑流水，春风含夜梅; 　　燔动黄金地，钟发琉璃台。 　　《正月十五夜》 　　(唐) 苏道味 　　火树银花合，星桥铁锁开， 　　灯树千光照。明月逐人来。 　　游妓皆穠李，行歌尽落梅。 　　金吾不禁夜，玉漏莫相催。 　　《上元夜》 　　(唐)崔液 　　玉漏铜壶且莫催，铁关金锁彻夜开; 　　谁家见月能闲坐，何处闻灯不看来。 　　《十五夜观灯》 　　(唐)卢照邻 　　锦里开芳宴，兰红艳早年。 　　缛彩遥分地，繁光远缀天。 　　接汉疑星落，依楼似月悬。 　　别有千金

　　春节之后马上要迎来2014年的元宵节，元宵节的到来也预示着“过年”的结束。2014年的元宵节是2月14日(星期五)，正好是西洋情人节。在即将来临的元宵佳节，大家所关注的是2014年元宵节放假吗? 　　农 历正月十五元宵节，又称为“上元节”，上元佳节，是中国汉族和部分兄弟民族的传统节日之一，亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。正月是农历的 元月，古人称夜为“宵”，而十五日又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。又称为小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日。中国幅员 辽阔，历史悠久，所以关于元宵节的习俗在全国各地也不尽相同，其中吃元宵、赏花灯、猜灯谜等是元宵节几项重要民间习俗。 　　2014年元宵节放假吗? 　　根据国务院办公厅下发的2014年部分节假日安排的通知： 　　一、元旦：1

　　“雾霾”是2013年提的最多，热度也最高的词之一，雾霾对人体健康的伤害是巨大的，专家称：PM2.5已被确认为致癌物。 　　2013年《中国气候公报》1月14日公布，2013年的霾天创52年来最多。而近期网络流传一篇文章中提到的“核雾染”这个新词引发公众高度关注与热议。“核雾染”这个提法到底靠不靠谱?雾霾到底会对公众健康造成什么影响? 　　15日晚，新华网邀请北京大学公共卫生学院教授潘小川、环境保护部核与辐射安全中心副总工程师陈晓秋做客新华访谈，为网友讲解如何正确看待雾霾与健康。 　　[主持人]前段时间，关于雾霾对人体健康的影响一直是网友讨论的热点。关于雾霾对人体造成影响的说法很多，雾霾与肺癌的关系、雾霾是否会影响生殖健康等说法都在网上引起轩然大波，现在科学研究方面，到底空气污染、环境污染会对人体健康有哪些影响

　　在刚刚结束不久的双十一网购狂欢节中，全球最大的全品类母婴产品供应商、分销商、零售商好孩子，在淘宝总销售额超过6800万，商品销量超过27万件的优异成绩，勇夺非食品类母婴用品销售额第一，再次印证好孩子作为母婴行业领军企业的强大实力。好孩子在双十一的优异表现，不仅证明了好孩子作为母婴行业领导者难以撼动的霸主地位;同时也令好孩子线上线下并行发展的战略越发清晰。 　　6800万， 好孩子发力双十一 　　双十一零点刚过，好孩子的天猫销售监测数据就开始不断跳转。3 分钟，好孩子跃居淘宝母婴类(不含奶粉、食品)首位，且遥遥领先于第二名;35 分钟，成为母婴类首个破千万的品牌商，淘宝运营平台为好孩子敲鼓以示祝贺;60 分钟时，已经赶超了去年全天的销售业绩总额。 　　最终，好孩子2013年双十一销售总额达到6800 万，下单数超过27万。其中，好孩子推车单品类销售额突破2000万，稳居行业销量第

　　相亲，是一门学问，有不少人认为相亲就是见个面吃个饭，成不成就看相亲时的感觉了，其实相亲没有那么简单，怎么给对方好印象，怎么让相亲过程变得愉快和谐，都是需要好好的学习的，有网友把自己的经验编写成文，为广大相亲男士提供了相亲攻略。 　　相亲十大攻略以及男士相亲注意事项 　　目录： 　　一、谋划篇——关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑 　　二、筹备篇——氓之蚩蚩，抱布贸丝，匪来贸丝，来即我谋 　　三、实战篇——呦呦鹿鸣，食野之苹，我有嘉宾，鼓瑟吹笙 　　四、善后篇——青青子衿，悠悠我心，纵我不往，子宁不嗣音 　　五、结束语——桃之夭夭，灼灼其华，之子子归，宜其室家 　　正文： 　　相亲是门学问。 　　尽管它是恋爱这门艺术的一个分支，甚至是不太起眼的

　　每年春节过年回家都是一票难求，对于高昂的飞机票，很多人还是狠不下心来买，对于抢不到的火车票，总是又爱又恨，而对于危险系数稍高的汽车，很多人压根就没考虑过，那回家过年，该选择什么样的交通工具？ 　　为此，不少人选择了“拼车”，拼车在很大程度上为旅客们提供了便利，既免去了排队买票的麻烦，又能更好的安排自己在路上的时间，那么，过年拼车回家需要注意哪些方面？除了拼车，不少家庭选择自驾，下面，小编就为您详细介绍拼车、自驾安全回家全攻略。 　　拼车篇： 　　2014春节拼车回家全攻略　　　　　　拼车者的“9大注意事项” 　　如何降低拼车风险　　　　　　　　　 春节合伙拼车协议 　　自驾篇： 　　回家过年必须安全 盘点十地危险高速路段　　　　春节自驾回家全攻略 　　重点推荐： 　　2014春节回家攻略 　　拼车篇 　　2

　　春节就要到了，大批在外游子开始筹划着回家，回家的交通工具有很多，火车、飞机、汽车、拼车等等，而有些住在海边的朋友则选择了轮船，那么，乘坐轮船回家，该如何买票呢？如果乘坐轮船回家，需要注意的事项有哪些？如果遇到危险时该如何自救？ 　　教你如何购买客轮船票 　　教你如何防止晕船 　　乘船时应注意的安全事项 　　乘船出游遇险怎么自救 　　教你如何购买客轮船票 　　现在经济发达了，各种的交通工具都有了。相信买车票或者火车票大家都会，但是购买客轮船票，相信一大部分的人基本上都不会，从哪下手都不知道，现在让我来告诉你，如何购买客轮船票。 　　搭乘客轮之前，须先购买船票。船票可提前1～3天到港口客站售票处购买。住宿在较大型的饭店、宾馆的旅游者，也可委托饭店、冥馆代为购票。 　　船票分为全价票、儿童票和残疾军人票。客轮票分有等级，其设备按等级由好到差，票价也由高到低。 　　身高在1