怎么能长高 爬楼梯法 你需要每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于你的骨骼生长;如果你不怕别人笑话，你也可使用这个方法效果会给好，单脚跳楼梯，一梯一梯的往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持这样做，很快就会长高了。 做适量运动 男生可以做俯卧撑，女生可以做仰卧起坐，当然你最好也做其他的拉伸运动。每天早上起床后和晚上睡觉前做就可以了。 运动后吃钙片 运动后吃钙片在一定程度上可以促进骨骼的生长。我个人吃的是儿童食用的钙片，我当时想的是儿童食用的钙片的副作用小，后来想想，其实儿童食用的钙片更易于吸收，儿童钙片本身就具有促进长高的作用。 食物增高 糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少喝为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐

香熏法 1、做法： 主要是应用花卉或其他植物中提取的香料成分制成香粉或香水，喷涂于腋部，用香气遮盖汗臭味。 2、专家提醒： 简单讲就是“以香掩臭”。 抑制排汗 1、做法： 通过外搽含香料的止汗、抗菌药物，使汗液的分泌减少，达到缓解作用。 2、专家提醒： 汗液分泌减少，可以减轻狐臭的味道。但减少汗腺分泌，只能是暂时的办法。长久来看，正常汗腺分泌汗液是无法阻止。 杀灭细菌 1、做法： 多喝乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。 2、专家提醒： 由于狐臭的产生需要一个中间环节：细菌效解，因此杀灭腋下的细菌可以起到消除狐臭的作用。由于人本身不可能生活在无菌的环境中

等级划分 等级医院管理将医院分成一、二、三、特级四级。一级医院没有甲、乙、丙三等;二、三级中有甲、乙、丙三等。 级的划分是按病床数来的：一百张以下，也就是乡镇卫生院为一级医院;五百张以上，定为三级，原则上省级及每个市一至两所;五百张以下，一百张以上评为二级。除这三个等级以外还有特等，这专指那些规模特大的医院。 甲乙丙等级划分 各级医院经过评审，按照《医院分级管理标准》确定为甲，乙、丙三等，其中三级医院增设特等，因此医院共分三级十等。 医院划分中，甲级好于乙级，三级好于一级，故三级甲等是最好的一级，以下随着医院的科室设置，人员构成，环境等等因素分为二级甲等，一级甲等，三级乙等，二级乙等，以此类推。 所以说这样看来，三级甲等医院等级明显高于二级甲等医院。

电动牙刷好不好? 电动牙刷较之普通牙刷来说更方便。 好处： 1、清洁效果 电动牙刷的清洁效果远远超出手动牙刷，可以更好的清除牙菌斑、牙渍、牙结石的部分，这个结果通过很多专家实验依已经证明了。 2、舒适程度 电动牙刷在和手动牙刷相比，舒适程度占据了很大的程度，电动牙刷通过刷头高速旋转来清洁牙齿，柔软的刷毛颤动可以促进口腔血液循环，对牙龈组织有很好的按摩效果。同时可以选择多功能的电动牙刷，可以让你根据自己的喜欢来调整振动频率。 3、省时省力 拿现在比较火的国产品牌萌牙的电动牙刷来说，它设计比较人性化，31000次震动频率，是对牙齿最好的清洁效果和最有效的降低磨损程度，还有专门的2分10秒定时，理想的清洁牙齿时间，每30秒提醒你换清洁地方。 儿童电动牙刷好不好?

睾丸上有小疙瘩 事关健康无小事，男性生殖器官能够体现身体上的很多健康情况，一般是绿豆大小，白色，触碰无不适感，如果是病理性的就会体现为阴囊疼痛，以及附睾肿胀，在接触的时候有明显的疼痛，也有的患者可伴有发热和附睾硬结等等症状。 睾丸上长疙瘩是什么原因? 睾丸上有疙瘩的原因有很多，一般是病理性原因造成的，睾丸结节、局部囊肿、睾丸炎、精索静脉曲张等都可以导致此种情况，一般情况下阴囊湿疹也会造成这种现象。 1、睾丸炎：患者常常出现睾丸疼痛，并向腹股沟放射，有明显的下坠感觉，并伴有高热、恶心、呕吐、白细胞升高等，同时睾丸肿大、压痛非常明显，阴囊皮肤红肿，也会出现该病。 2、阴囊湿疹的可能性,阴囊湿疹表现为阴囊皮肤弥漫性发红、肿胀、有剧烈瘙痒，可同时出现许多针头至米粒大小的丘疹、水疱，经搔抓或摩擦后，红斑、丘

注意口腔 认真刷牙、经常漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。 常洗手 洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，能让全球10 亿人远离感冒，还能预防其他传染性疾病。 多吃苹果 "每天一苹果，疾病远离我。"苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂，它能让人们在压力下增强免疫力。 多运动 多运动有助于提交免疫力，起到强身健体的作用，因此，我们需要多运动。 保持充足的睡眠 "每天睡上8 个小时，绝对让你少生病。"睡眠好的人， 更不容易感冒。睡眠好，代谢水平上升，能迅速地恢复免疫力。

鼻子上长痘痘又红又肿：上火 多是由于上火导致的，一般来说吃了过多辛辣、油腻、上火的刺激性食物，导致胃火过旺，使得鼻子上长痘痘红肿。 解决方法： 如果吃了容易上火的食物之后，要立刻吃点下火的食物，比如：绿豆汤、西瓜、山竹等等;还可以用菊花茶替代日常饮用水，为身体降火排毒 推荐：降火排毒小妙方 1、苦瓜50 克，柠檬30克，洋槐花蜂蜜10克。 2、柠檬去皮，切小块;苦瓜对切两半，去籽，切小块。 3、将苦瓜和柠檬放入榨汁机，出汁后加入蜂蜜调匀即可。 功效： 从中医角度来看，大多数苦味食物都有清热祛火的功效，而苦味食物中，苦瓜的清热祛火功效最强。蜂蜜柠檬苦瓜水可以有效降火祛暑，促进身体排便排毒。 鼻子上长痘痘又红又肿：长痘痘后未及时处理

青霉素类 青霉素类的消炎药常用的有： 青霉素G、青霉素V、甲氧西林(新青I)、氨苄西林(氨苄青霉素)、阿莫西林(羟氨苄青霉素)、替卡西林(羧噻吩青霉素)、哌拉西林(氧哌嗪青霉素)等。 适用症状： 呼吸道、皮肤软组织、泌尿生殖道感染等。 青霉素类药物的优点： 为杀菌作用强，毒副作用少，孕妇及儿童使用较为安全，不影响肝功能。 注意： 1、但应注意的是其主要不良反应为过敏反应，包括过敏性皮炎。 2、血清病、皮疹、接触性皮炎等。严重肾功能损害者慎用。 头孢菌素类 头孢菌素类消炎药可分为： 注射用的有头孢唑啉(先锋5号)、头孢拉定(先锋6号)等； 口服的有头孢氨苄(先锋4号)、头孢拉定(先锋6号)、头孢羟氨苄等。

利尿、止咳祛痰 1、车前子能促进呼吸道黏液分泌，稀释痰液，有祛痰、镇咳、平喘作用，能使水分、氯化钠、尿素及尿酸排出增多而有利尿作用。 2、车前子熬水喝还具有止咳祛痰的作用，它的熬制方法简单，将车前子洗净倒入药罐中熬制大约30-40分钟即可饮用。对治疗小孩咳嗽有非常好的功效。 食用方法： 1、治湿毒引起的带下病：车前子30克(纱布包)，茯苓粉30克，大米60克，白糖适量。先将车前子加水300毫升，煎半小时取出。加大米和茯苓粉共煮粥，粥成加白糖。每日2次。 2、治细菌性痢疾：车前子、炒黄连各60克，地榆、栀子、炙甘草各15克，陈皮(浸去白)30克。上药共研粗末。每次15克，以浆水煎，空腹服用。 治疗小儿消化不良 1、对各种杆菌和葡萄球菌均有抑制作用。 2、对治疗小儿消化不良效果非

碘伏可以涂在伤口上 1、原因： （1）碘伏是目前最常用的外用消毒溶液，是具有一定的广谱杀菌作用的。 （2）碘伏稀溶液毒性低，无腐蚀性。 2、专家提醒： 如果说您这个伤口要是闭合良好的话用碘伏消毒是没有问题的，但要是开放性伤口用碘伏消毒就刺激性比较大了，不利于伤口愈合而容易留疤。 碘伏不可以涂在伤口上 1、原因： （1）首先我们说这个您的伤口如果是非常严重的话，我们在家自己使用碘伏消毒肯定是不可取的，我们最好还是去正规医院。 （2）比较严重的伤口其实最好还是去医院进行处理，要是缝合后对位良好，伤口闭合的话用碘伏消毒是没有问题。 2、专家提醒： 一定要注意的是近期伤口保持干燥，避免沾水，防止感染，饮食宜清淡，可适当的口服抗感染药物配合恢复。

判断 判断是否有狐臭，其中重要依据之一就是耳耵（耳屎）是否属（糖耳油、类似中耳炎）湿性粘糊性，也有少数轻度患者成粉沫样。但是判断是否有狐臭不能只认为油耳朵就会有狐臭，要把其他因素也综合起来判断。当然，油耳朵具有一定的遗传性，和狐臭其实没有必然的联系。 一般家族中有油耳朵的人并没有狐臭，那么下一代也不必过于担心；但是只要家族里有狐臭患者，即使没有油耳朵，那么下一代患有狐臭的几率也还是会存在。狐臭一般是从青春期开始的女孩十一二岁开始进入青春期，男孩要晚一些到十三四岁才进入青春期，进入青春期后受内分泌影响，出现狐臭并逐渐加重，影响到身心健康和学习生活，所以要及早进行预防和治疗。 油耳朵不一定有狐臭 油耳朵就一定会有狐臭吗？是不一定。油耳只是外耳道皮肤的大汗腺分泌过度造成的，使耳垢表现为黄色柔软稀薄或粘稠的油脂状物，有狐臭的人

crp是什么意思? 它是一种急性时相(期)蛋白，亦称C反应蛋白(CRP)。 作用： 1、识别外来物质，激活补体系统。 2、增强调理作用，增强吞噬细胞吞噬作用 3、与血小板激活因子(RAF)结合，降低炎症反应。 4、与染色体结合，消除坏死组织里的细胞DNA。 crp的正常值范围 正常参考值≤10mg/L。 CRP阳性，可见于肺炎、肾炎、恶性肿瘤及急性感染、外伤和组织坏死、心肌梗死、心功能不全、多发性骨髓瘤、白血病、胆石症、肝炎、痢疾、风湿热、 PM、PSS、结节性多动脉炎、SLE、结核和菌苗接种等。 crp是什么检查? 抽血化验的CRP是C-反应蛋白。 是一种能与肺炎球菌C多糖体反应形成复合物的急性时相反应蛋白。

乳头疼痛的原因 1、因生理期造成的乳头痛：这种疼痛感与经期有明显的关系，通常在月经前二、三天因血流供应增加造成乳房胀痛感，于月经过后便逐渐消失。由于与其经期之明显关系，通常不会造成当事人困扰。 2、不适合的胸罩导致乳头痛：胸罩不合适很容易造成压迫，女性戴得不舒服的同时，身体也会有所反应，也就是乳头痛，不过这种情况在更换胸罩后可缓解。 3、女性乳房过大导致乳头痛：乳房体积过大造成悬垂引起不适。 4、乳房外伤导致乳头痛：女性平时若不好好爱护自己的乳房，有外伤时容易造成乳头疼痛。 5、女性乳房发炎导致乳头痛：乳腺发炎及感染引起之红肿热痛，乳腺炎在哺乳期特别容易发生，经适当的处理(如投予抗生素、适当按摩)可使症状快速缓解。 6、女性乳腺癌导致乳头痛：一般情况下，乳腺癌本身很少引起患者出现疼痛的，不过如果乳腺癌恶化侵犯至皮

脚指甲变黄变厚是怎么回事 中医认为指甲变黄多由湿热熏蒸所致，指甲变黄常由于甲状腺机能减退，胡萝卜血症、肾病综合症等也会导致手指甲变黄;西医上则认为指甲变黄多半与体内维生素的缺失有关，比如缺维生素E会引起手指甲变黄，生活中一定要注意的。 指甲变黄是体内某些疾病引起的连锁反应，有可能是感染上甲癣而引起的指甲变黄，即灰指甲病变引起的指甲变黄。指甲变黄是灰指甲中期的症状：甲板下聚集真菌让指甲变黄了，甲板下病甲处角质物脱落进入污物，污物呈现颜色看上去就是手指甲变黄了。甲板破坏，碎屑脱落后也令指甲变黄。病甲变色除了指甲变黄以外，还可呈污灰色、褐色、白色、黑色等更难看的症状。 脚指甲变黄变厚怎么办 1、手术拔甲 适于单发的指甲，局麻下，将患甲拔除。这种方法创面大，出血，易引起感染。手术后一般会感觉较疼痛，容易重新

驱蟑螂小妙招 1，洗衣粉是一种高效的诱杀蟑螂的药剂，其作用甚至胜过一些化学杀虫剂。做法是：洗衣粉撒在蟑螂可能出没之处，它吃掉洗衣粉后就会死去。 2，取硼砂、面粉各一份，糖少许，调匀做成米粒大小的丸子，撒在它出没处，吃后即被毒死。 3，是热肥皂水杀蟑法，将一块肥皂加入4升的热水中，溶解后直接喷在蟑螂身上，可有效杀灭蟑螂。 4，是苏打除蟑法，糖和苏打粉各半混合，置于蟑螂出没地，约3-14天后，蟑螂就会消失不见，据说这也是美国人最常用的防蟑秘方。 5，是硼酸拖地防蟑法，用热水溶解适量硼酸后，用拖把或抹布擦拭地板，干燥之后，白色硼酸结晶会渗入地板隙缝，可防蟑螂、蚂蚁等。 6，是橘子、柠檬皮防蟑法，将橘子、柠檬的皮晒干或烤干后，放在各类橱柜中， 不仅有香味剂的作用，还能起到一定的防蟑效果。 7，硼沙、面粉、香油

ml=make love ML，网络用语，是make love的缩写，意思是做爱，现在又出来新的流行语，也叫“啪啪啪”。 在平常交谈中，大家都习惯用ML代替‘做爱’一词，主要是因为‘做爱’一词太敏感。而在网络中，‘做爱’一词在大多数聊天网站中常被和谐，所以用ML代替。 有些无知的人，认为把make love缩略为"ML"比较"含蓄"，然而在英文中，根本就不存在这个缩略语。他们不知道在中国古代，早已有一些含蓄的词汇来表达同样的意思。例如： 房事，云雨一番，同房等。显示出，现代中国人对自己国家的古代文化的缺乏。常见于中国大陆网站，香港、台湾的网站也不多见。因为既不是拼音，也不是正规的英文缩写。导致很多懂英文，懂中文的人看了，一头雾水，还要问别人，才知道是什么意思。 ml是计量单位毫升的英文缩写 如果是小写固

保证充足的睡眠 女性朋友们要养成良好的作息习惯，尤其是睡眠习惯，有规律的睡眠能够帮助女性朋友们缓解压力，由于缺乏睡眠会令你的抵抗压力的荷尔蒙升高，同时还会增加你的腹部赘肉，如果女性朋友们每天只睡五六个小时，那么，肥肉增长的速度将会非常惊人。因此，建议女性朋友们要保证充足的睡眠，不要熬夜、早睡早起，对于抑制脂肪滋生、减掉腹部赘肉有很大的帮助作用。 多喝水 多喝水是减肥者应该做的例行公事。水不含热量，而且能促进体内新陈代谢。新陈代谢能有效帮助脂肪燃烧，进而达到瘦腰腹的效果。 根据医师的建议：不要因为口渴才去喝水，要为了喝水而喝水，而且每次喝水的量至少要300~500cc才能达到有效帮助。 加快走路的步伐 加快走路的步伐，可以燃烧掉你身体的热量，进而帮助减掉肚子上的赘肉，女性朋友们如果

跑步减肥的正确方法——做好热身运动 每逢做运动之前都要做一定的准备运动热身。在跑步之前活动一下腕关节、拉拉筋、扭扭腰、转转背、点点头。只要热身运动都做到位了，尤其是拉筋，能够让你的小腿在跑步的时候很快地进入运动状态，防止形成乳酸。 跑步减肥的正确方法——运动量要适中 身 体需要坚持运动30分钟以上，才会开始真正地燃烧体内多余的脂肪。同时运动不宜太剧烈，因为剧烈运动容易进入无氧运动状态，基本上不能消除脂肪，还有可能 越跑越胖。所以如果想通过跑步减肥，时间不能过短，也不要太激烈。一般30分钟到1个小时，中等的运动量即可，而且最好再饭后的2~3小时进行。 跑步减肥的正确方法——做好放松运动 跑步以后很容易出现腿酸的现象。正确的方法是跑完以后要做放松运动。做放松运动有几个好处，首先是让身体逐渐过渡到平静的状态。其次

蛙泳 蛙泳是初学游泳者最好的入门游泳姿势，也是最基础的一项游泳技术，学会了蛙泳，后期学习自由泳、仰泳，还有蝶泳，将会是循序渐进，水到渠成的事情。 手部动作： 外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。 抓水：手臂先前伸，肩关节略内旋，两手掌心略转向斜下方，稍勾手腕，两手分开向斜下方压水。 内划。掌心由外转向内，手带动小 臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下)，前伸。 收手：收手是划水阶段的继续，收手过程也能产生较大的前进作用力和上升力。将手臂做向里、向上收到头前下方，这时臂与肘几乎同时做动作，收手时不应降低划水速度，而是以更快速度来积极完成。收手时，不应强调两肘向里夹的动作，这会削弱划水力量，同时也应避免划水路线过大。收手动作应有利于做快

网上药店哪家正规 那么，合法网上药店有哪些呢？目前合法网上药店的说法不一，很多人都不明白到底哪些是合法网上药店，老百姓应该相信哪些网上药店，药监局公布的30家网站中部分网站名称并非大家熟知的名称，整理了一下药监局网站合法网上药店的信息供大家参考。解决大家关于“合法网上药店有哪些？”的问题并且列举一下信誉比较好，经营时间长口碑不错的网上药店 安全购药认准正规网上药店 网站名称及互联网药品交易服务证号码 辽C20100001盛生网上药店（首批合法网上药店，信誉度很好） 辽C20070001红品健康网 赣C20090001开心人 沪C20060001上海药房网 沪C20080001导药网 沪C20080002药品零售网 沪C20090001药到病除