健康均衡的饮食 在坐月子期间，一定要注意健康饮食，尽量避免高热量及高脂肪的食物。腌渍类或太咸的食物会很容易导致下半身水肿，最好产后妈妈也尽量避免。可多吃绿豆、丝瓜、冬瓜、山药等有利于消除水肿的食物。另外在进食的时候，最好多咀嚼一下再吞下，这样既有助于消化，还会容易产生饱腹感，在一定程度上能减少进食量。 晚上六点前吃晚餐 专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。 要注意补充营养 产后妈妈每天要适当的喝点酸奶，酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖，会有比较好的减肥效果，同时酸奶还含有丰富的蛋白质，对产后妈妈胸部的保健效果不错。多吃些蔬菜

喝茶的好处 1.精神振奋 喝茶是可以让人振奋的，像铁观音一些茶对于精神的振奋是很有好处的，而且对于思维能力的提高也是大有好处。 2.消除疲劳 很多时候喝茶是可以消除我们疲劳的，可以有效的促进新陈代谢，让我们的身体可以更好的维持正常的机理运行。 3.美容减肥 很多女孩子喜欢喝茶其实不为别的，就是因为喝茶是可以减肥和美容的，当然在选择茶叶的方面上也是有讲究的，特别像是乌龙茶对于美白美容很有好处。 4.防暑降温 其实如果我们在喝茶之后，喝是的热茶，那么过一会，会让我们的身体感到清凉的，当然我说的是喝热茶才好的。 5.预防龋齿 经常的饮茶对于龋齿的预防是很有好处的，虽说儿童少喝茶，但是儿童喝茶对于龋齿的预防也是不错的。 6.保护造血机能

辟邪物品 1、唾液 人阳气最为鬼之所惧，人之阳气最重在于唾液，古代驱魔师常用此法击鬼。 缺点：但威力不大，对厉鬼不太管用。但仍是必不可少之物。 2、大蒜 此物烈性，气味香烈，百虫不招。且有避鬼妙用，西方人更是把它和十字架并列在一起避鬼。 缺点：威力对猛鬼效果不太显著，仅对一般的鬼有效。而且大蒜的气味并不是所有人可以接受。 3、狗牙 狗儿夜间狂吠，必定看到了人看不见的东西，狗却可以保身而退，关键在于狗牙有慑邪之威气。 缺点：同上，对付一般鬼有效。威力对猛鬼效果不太显著。 4、桃木剑 古代驱魔师的必备用具，桃木有辟邪之气，且有正运气。大的桃木剑，小的剑形桃木饰物都具有辟邪之用。 缺点：容易失效，威力中等。 5、钟馗像

倒立怎么练 倒立有很多种，大体分为手倒立、头手倒立、肘倒立。 墙倒立 1、建议你先靠墙倒立。你可以先让同学帮你把下肢抬起来靠墙倒立，你体会倒立时身体各个部位的位置。重中之重，双手一定要撑住! 2、如果独自靠墙倒立，你可以两手张开大概比肩宽稍宽，五指尽量分开，有抓地的感觉，手掌方向正向墙面，指尖大概离墙20公分左右 3、准备上去时，你可以一条腿直着向上甩，另一只脚向下蹬地，协调了之后再控制力道，就可以上去了。 4、先开始上的时候可以依靠向前冲的惯性把下肢带上去，练熟了就不用了~用手指抓地，头不要向上仰的太高，自然点，能看到双手之间的地板就可以，腰要学会控制下肢(这对腰部力量有一定要求)，脚尖一定要绷紧，向回绷紧，慢慢体会，不断练习，慢慢就会好 5、靠墙手倒立达到一定基础，以1分钟为基础准则。可以开始离墙

苍术的功效 治湿盛困脾，倦怠嗜卧，脘痞腹胀，食欲不振，呕吐，泄泻，痢疾，疟疾，痰饮，水肿，时气感冒，风寒湿痹，足痿，夜盲。 1、燥湿健脾：主治湿浊困脾证。 ①燥湿中焦，纳呆脘痞,呕恶苔腻。 ②脾虚湿盛，湿邪下注，妇女带下过多。 2、祛风除湿：可治外感风湿症。 ①外感风寒，头痛发热，恶寒无汗。 ②外感湿温，发热胸闷，身痛苔腻。 ③风湿痹证，关节肿痛，痿软无力。 此外，用治夜盲证，有明目之功。 3、祛风除湿。此外，用治夜盲证，有明目之功。 苍术的作用 1、对血糖影响 早年报道苍术浸膏(生药6g/kg) 可降低家兔血糖。 2、其他作用 苍术、艾叶等量烟熏(6立方米各200g)、炯熏2小时，对结核杆菌

飞蚁是什么? 飞蚁通常指翅膀未脱落前的白蚁，但一般情况下是蚂蚁。 辨别方法： 辨别蚂蚁和白蚁的方法很简单，蚂蚁触角是像膝盖一样，白蚁则是1根直条。 白蚁不属蚂蚁类。飞蚁出现于晚上，是灯光爱好者，在下雨天出现。 飞蚁的特征与习性 在很多地方人们把某些会飞的蚂蚁叫飞蚂蚁或者飞蚁，如湖北孝感。这种蚂蚁长一般在3毫米以上，一般在四到五毫米，有很大的透明翅膀，翅膀一直到尾部能飞，体形和正常的黑蚂蚁一样。 飞蚁的特征： 1、飞蚁有生殖能力，约在下雨天会长出有四只小翼。 2、准备交配繁殖，雌性将会变成蚁后。 3、每年春夏之季，雨后天气闷热的傍晚，突然从蚁巢中飞出大量的长翅繁殖蚁，在离巢不远处的建筑物附近低飞，飞行时间很短，这种现象称为婚飞或群飞(分群)。

食材篇 红枣 红枣是补血的人首选的食物，它含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。 黑豆 有更好的补血功效。我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。而大豆的食用方法有很多，比如像豆浆、炖猪蹄、熬粥等，这些食用方法都不会影响到豆类食物的补血功效。 葡萄 葡萄性平，味甘酸，无毒，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。 石榴

全身体检要多少钱？ 根据个人的身体状况以及各地区而定。地区不一样，收费会一样。 以长沙湘雅二医院为例： 1、湘雅二医院健康管理中心专家表示，影响身体状况的因素一般都包括年龄、家族病史以及工作压力等方面，所以，其实要根据个人的身体状况来定。 2、如果身体健康，而且没有太大的工作压力，那么可以选择常规体检，这主要是对身体起到一个预防的作用，费用大致是在1000元。 3、如果身体比较弱，而且又长期面临着巨大的工作压力，那么建议选择全面一点的体检，费用大致在3000元之内。 4、如果想进行比较全方位的检查，那么建议选择高端一点的体检，费用在上万元左右。 全身体检有哪些项目 1、内科：血压、心率、心律、心杂音、心界、肺、肝、脾、肾、腹部压痛、肠鸣音、神经系统检查。 2、

盐水泡脚可以治脚气 盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。 盐水泡脚可以清洁脚部 因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。 盐水泡脚可以去角质 因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。 盐水泡脚可以补肾、抗衰老 因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。 盐水泡脚可以治感冒 盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气

创伤膏的作用 处理各种临时小伤口的消炎，涂上后能加速创口愈合的速度。 主要可针对：烫伤，晒伤，受伤后肿痛，脓肿，疔疮;疖子，擦伤，瘀伤及烧伤，蚊子叮咬，开放的伤口，粉刺，痈，皮肤发炎，割伤及囊肿，皮疹，痱子，虫咬。 去眼袋黑眼圈 如果晚上没睡好的话，早上起来涂一些在眼睛下面，对黑眼圈可以起到缓解作用。如果失眠，精神不济，则可以使用木瓜膏去除黑眼圈。 清洁伤口 纯天然木瓜发酵，含有木瓜蛋白酶可完全清洁感染部位脏物及清洁伤口。而且木瓜膏吃下去也没事，非常安全，老少皆宜。简直就是万能膏。 面霜 对于比较干的皮肤来说，木瓜膏有很好的滋润作用，其中的凡士林成分也有锁水的功效。木瓜膏也是美容养颜的佳选，针对干性皮肤可以很好的对症。

纹眉是什么 纹眉是一种将金属或者植物颜料通过刺破皮肤来渗透入真皮层下，然后永久保持眉毛的形状的美容外科方法。在20世纪80年代末90年代初，非常流行。 纹眉的关键是眉形设计，根据顾客的眉毛特点和眉弓形状，找出适合顾客的眉形，然后根据顾客的肤色选择纹眉用的颜色，顺着眉毛生长的方向来说纹眉。 但并不是所有人都适合纹眉的，眉毛及眉弓过于倒八字或高低悬殊、眉弓过高、眼眼凹、颧骨高、眉毛未长在眉弓上，或眉弓上下运动过于频繁的人群不适宜纹眉。 纹眉的步骤 1、纹眉前，纹眉针必须用消毒液浸泡消毒，纹眉过程中所用的棉花球必须经过消毒，色料必须一人一份。 2、在画好的眉型上，用1：1000的灭棉球或75%酒精棉球擦拭消毒局部皮肤。 3、用纹眉机或纹眉针，蘸少许纹眉液，沿画好的眉型多次重复刺入皮肤，使针尖上

甲醛有味道吗 甲醛是无色强刺激性气体，但这里指的请刺激性并不是指气味有多强烈，甲醛的“味道”一般是指空间内高浓度的条件下对人呼吸器官的刺激，严格的说甲醛是没有什么味道的。如甲醛在超标在三倍以内你就闻不见味道，经呼吸系统进入人体的甲醛可以通过肺泡交换迅速进入血液 对人体的伤害很大 。甲醛在常温下是气态，通常以水溶液形式出现。35～40%的甲醛水溶液叫做福尔马林。 另外不同物体上的甲醛味有微小的区别： 1、家具上的甲醛味就是那种锯木屑味，木头味、木头渣味，那是木头味混合甲醛味散发出来的，商家一般会说这是木材味，通下风就没了，千万不要相信，其实不是，就是甲醛味。 2、布料、窗帘上甲的甲醛味一般是布料混合甲醛味发出来的，有点酸酸的刺鼻味，像汽油味，但比汽油味难闻又有点像烧焦的塑料味。 3、家具上的油漆味是苯、甲醛、香蕉水味混合味

唐筛结果看性别怎么看 目前来说唯一准确可知道胎儿性别的方法是通过B超看胎儿生殖器或者做羊水穿刺检测染色体，其他方法都未得到医学验证，也就是说唐氏筛查看男女不可靠。 若家长迫切希望知道胎儿的性别，可以通过观察β-HCG值和AFP值来粗略判断，但结果不保证准确。 首先看β-hCG的MOM值： 1、0.4以下，绝大多数是男孩; 2、1.0以上，绝大多数是女孩; 3、介于0.4和1.0之间，为临界范围，男女都有可能。 然后，结合两项数值(β-hCG和AFP)一起看，更为准确： 1、β-hCG的MOM值越低(<0.4)，AFP的MOM值越高(>1)，就越可能是男孩; 2、β-hCG的MOM值越高(>0.8)，AFP的MOM值越低(<1)，就越可能是女孩。

预防心血管疾病 可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用。 食用方法：燕麦片+蜂蜜 拿免煮的为例子，80°的水温泡三分钟，等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了，香甜的一晚燕麦片就完成了。 降低血糖 经常食用麦片对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。 食用方法：燕麦南瓜粥 燕麦30克，粳米50克，小南瓜1个，葱花、盐各适量。南瓜洗净削皮，切成小块。粳米洗净，放入锅中，加水适量，大火煮沸后换小火煮20分钟，再放入南瓜块、燕麦，用小火煮10分钟。熄火后，加入盐、葱花等调味即成。 润肠通便 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。 食用方法：小白菜鸡蛋麦片 小

吊兰 特性：养殖容易，适应性强，最为传统的居室垂挂植物之一。它叶片细长柔软，从叶腋中抽生出小植株，由盆沿向下垂，舒展散垂，似花朵，四季常绿。 功效：可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。一般房间养l～2盆吊兰，空气中有毒气体即可吸收殆尽，故吊兰又有“绿色净化器”之美称。 虎尾兰 特性：叶簇生，剑叶刚直立，叶全缘，表面乳白、淡黄、深绿相间，呈横带斑纹。常见的家庭盆栽品种，耐干旱，喜阳光温暖，也耐阴，忌水涝。 功效：可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。 长春藤 特性：是最理想的室内外垂直绿化品种，常绿藤本，枝蔓细弱而柔软，具气生根，能攀援在其他物体上。叶互生，叶片三角状卵形，盆栽需要量日渐增多。它典型的阴性植物，能生长在全光照的环境中，在温暖湿润的

无名指比食指长 聪明的美男子/女子，有魅力，经常被人搭讪。 这类人属于迷人的被爱性。他们周围总是围满了人，是被大家喜欢的万人迷，虽然有点不懂得擦颜观色，但是没有什么恶意，甚至有魅力到能把这一点都转化成自己的优点。解决问题能力是最强的，有困难找这类人就没错。这类人属于工程师、研究者，擅长揭秘问题。 食指比无名指长 属于可靠的自信型，经常是朋友中出媒划策的人，同时也是自恋狂。 这类人呢，总是信心满满，是对交代的任何工作都能做好的靠谱人士。比起团队合作，更擅长个人独立完成。讨厌被打扰。只要让这类人按自己的做法去做，必定有好结果。把事情交代给这一类的人准没错。不安于现状，充满追求精神和上进心。 无名指和食指一样长 是不喜欢争斗的和平主义者，这种人的协调性非常高，

单纯舌苔厚黄 如果只是舌苔厚黄而没有其他问题的话，一般就是说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，因为舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜，舌苔易厚，这些如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。 舌苔黄厚且有口气 一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。 舌苔黄厚且滑腻 中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，需要化湿清热。 化湿清热治疗方法： 1.刮痧疗法 用边缘光滑的汤匙、钱币

宫腔镜检查是什么 宫腔镜检查定义： 宫腔镜检查指的是将带光源的内窥镜置入子宫腔内，通过膨宫介质使子宫微膨胀并进行子宫腔的观察，是妇科临床诊断与治疗的重要辅助手段。 宫腔镜检查的意义： 通过宫腔镜检查，可以观察宫颈管、子宫前后壁、侧壁、宫底部、左右宫角及输卵管开口，了解宫腔形态及宫内膜情况，必要时根据需要做相应的诊刮术或进一步行其他相关手术治疗。诊刮宫内组织送病理检查。 宫腔镜检查适应证 宫腔镜检查并对可以病变直视下活检是诊断宫内病变的金标准。 宫腔镜检查适应症如下： 1、异常子宫出血; 2、宫腔粘连; 3、盆腔炎; 4、输卵管阻塞; 5、原发或继发性闭经; 6、原发或继发性不孕症; 7、子宫造影异常;

镶牙多少钱 “镶牙”在医学上称口腔修复。它包括牙体缺损及牙列缺失的修复等。近年来制作假牙的材料主要是：烤瓷、塑料、金属，由于假牙在口腔的固位方式不同，将牙齿缺失的修复分为两种： 即活动义齿与固定义齿。现在固定假牙都是采用做烤瓷牙方法，烤瓷牙价格取决于使用材料，费用为每颗牙450-2800元，各有特点，选择空间很大。活动假牙一颗250元，每增加一颗增加50元。不同的人当然口腔情况不同，牙齿缺失的数目不同，当然价格也是不一样的，在镶假牙之前是需要做口腔检查的，如果患有牙周病，是需要先治疗牙周病，这个时候价格要贵一些。下面介绍接几种烤瓷牙的价格： 1、钛合金烤瓷冠：属于普通金属烤瓷冠中较好的生物材料。“钛”金属的含量只有4%~5%，其他绝大部分成分仍然是镍铬，和镍铬合金烤瓷冠没有本质区别。一般收费在500-800元左右。 2、镀金内冠烤瓷冠：在镍铬烤

最简单的吃法 如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。 清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。 莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效，可以泡水饮用。 最懒惰的吃法 莲子粥，用莲子50克，粳米或糯米100克。将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。 最家常的吃法 冰糖莲子，莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼蒸，然后回锅再炖浓后食用。 最清凉的吃法 莲子龙眼羹，莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净，同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中，加适量水，上笼蒸透后食用。放入冰箱储存起来，随吃随取。 最养颜的吃法