毛囊角化 毛囊角化又称毛周角化症，这是一种常见的皮肤问题，具有遗传特性，没有根治的办法。 症状：毛孔被角化的角质塞住，毛孔出现小红疹，摸起来会感觉一粒一粒的凸起。严重的毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩。最常出现在上臂外侧、大腿、颈部，有些人甚至整个背部、脸颊。 治疗：毛囊角化除了外观不佳外，并无其他不便，但是可以通过利用A酸，或含果酸、乳酸等成分的产品保养皮肤，改善皮肤的角化程度。可去药店咨询医生购买水杨酸类软膏。 注意：不要用手抓挠，因为抓挠会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、毛囊炎的现象，如果抓伤，也会形成疤痕及色素沉淀，这之后治疗和改善就更加困难了。 缺乏维生素A导致 腿上长小红疙瘩除了与天生体质有关以外，体内缺乏

避孕药 口服避孕药是推迟月经期常用的方法之一。避孕药成分是低剂量的雌激素配伍高剂量孕激素。由于避孕药中含有较高剂量的孕激素，服药后可使子宫内膜分泌期维持、延长、不发生剥脱而达到推迟月经的目的。 服用方法: ①对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。 ②对于正服短效避孕药者，可在服完22片后继续连服即可。 ③在月经周期的后半期，最好是从下次月经来潮前一星期开始，每天连续服用口服避孕药，每日两片，直到你预定推迟的来经日期的前三天为止。这样就可以达到推迟月经的目的。但有些妇女为了使月经少来几次，而每次服药连续2-3个月或一次服药长达数月，这是不可取的。因为下丘脑，垂体和子宫内膜受药物遇度抑制后不容易恢复。 小贴士：部分人服用避孕药这种激素类的药物

月经有血块是怎么回事 月经出现血块有很多原因，比如说心情不稳定、低落，饮食不当等等。由内分泌失调导致的月经不调有很多的表现形式。月经血块多是较为常见的表现症状。月经血块多通常是因为子宫内膜脱落所导致的出血现象，但是如果连续的出现月经量多且血块为血瘀装就要及时的进行调理。严重者要到医院诊查是否有其它致病原因的发生。 1.出血量过快过多 月经血中带血块这和出血量以及出血速度有关，如果你出血多的时候很冲来不及，就会凝成一个血块排出来了，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成的一个块。经血出来内膜会脱落，但可能是一些碎片片，血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血。 2.经期受凉 经期若受凉的话也会有血块出现，因此女性在月经期间要注意保暖。 3.体寒血淤 中医认为，月经有血块多跟女性体寒造成的血淤

鹰嘴豆的营养成分 鹰嘴豆属于高营养豆类植物，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份。此外籽粒中还含腺嘌呤、胆碱、肌醇、淀粉、蔗糖、葡萄糖等。其中纯蛋白质含量高达28%以上，脂肪5%，碳水化合物61%，纤维4-6%，鹰嘴豆含有10多种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸全部具备，而且含量比燕麦还要高出2倍以上。 根据承担国家鹰嘴豆科研项目的中国科学院新疆理化所提供的数据，鹰嘴豆所含的营养成分非常丰富，无论是从种类，还是数量上，都大大超过其他豆类。它含有丰富的蛋白质(全是优质球蛋白)，氨基酸有18种至多(含人体必须但自身不能合成的全部8种氨基酸)，多种营养元素和微量元素，如：钙、罗、锌、镁、磷等。特别是每百克鹰嘴豆所含的钙高达350毫克，磷320毫克，高于大部分豆类，铁的含量达47毫克，比其它豆类高出90%，维生素C、B1、B2含

白糖去痘印 用白糖去痘印的方法很简单，首先，用洗面奶清洁面部，一定记得在清洁的时候要将泡沫全都清洗掉，特别是发髻边缘的。在洗完脸时候，就取一点白哦砂糖出来，将它们放在手心，加上一点点色水揉搓一下，然后放在脸上轻轻的按摩揉搓，特别是有痘印的地方。这里记得不要太用力，不然会引起皮肤过敏。一分钟之后，在用清水清洗干净就可以了。在医学上，白糖对伤后的愈合是很有好处的，痘印当然也不再话下。每天可以使用2-3次，坚持7天的话，就会看到痘印明显的淡化，甚至消失。 生姜片贴脸 每天晚上睡觉之前把生姜切片，如果脸上痘印，可多切一些，注意生姜要是有姜汁的那种，最好是新鲜的生姜，然后轻轻擦揉痘印疤痕处，生姜切片后可以抑制肉芽组织继续生长。直到感觉贴了生姜的地方有些火辣辣的即可。坚持一到两周，效果明显。这个方法天然简单，值得尝试。

腹肌轮和健腹轮 两者的原理都是一样的 好的腹肌训练器按照人体工程学设计 给背部更好的支撑，动作不易走形，比较好控制动作的质量，能够专注的使用腹肌的力量训练，不易借力减少对腰背部的压力。 传统的仰卧起坐，对腰背的压力很大，初学者很容易动作不规范导致拉伤腰背部肌肉，而且易借力就是用上手臂臀部腰背部的力量。 总体来说腹肌轮既安全又有效。 组数4-6组 每组次数20个左右就可以，仰卧起坐和你所说的腹肌轮都是对上腹部刺激比较大，重点练上腹肌的，上腹肌比较容易练到 这个组数足够。 想要完美的腹肌，要重点练习下腹部肌肉，也要兼顾腹外肌。 下腹部练习可以通过 坐姿举腿，双杠举腿，单杠举腿，若感觉难度大可以曲腿做，感觉刺激不到，可以加负重。但要注意一定要用腹肌发力，不要借力，坐下来感觉到腹肌有明显的酸痛才有效。

三金桂林西瓜霜喷剂多少钱? 参考价格：8元/支 规格：2.5g/支 性状： 本品为灰黄绿色的粉末;气香，味咸、甜、微苦而辛凉。 成份： 西瓜霜、硼砂(煅)、黄柏、黄连、山豆根、射干、浙贝母、青黛、冰片、无患子果(炭)大黄、黄芩、甘草、薄荷脑。辅料为二氧化硅、甜菊素、枸橼酸。 三金桂林西瓜霜喷剂怎么用? 用法用量： 外用：喷、吹或敷于患处，一次适量，一日数次; 重症者兼服，一次1-2克，一日3次。 功能主治： 清热解毒，消肿止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的乳蛾、喉痹、口糜，症见咽喉肿痛、喉核肿大、口舌生疮、牙龈肿痛或出血;急、慢性咽炎，扁桃体炎，口腔炎，口腔溃疡，牙龈炎见上述证候者及轻度烫伤(表皮未破)者。 注意事项

俯卧撑 每天都要做俯卧撑，数量要逐渐增多，要分组，比如20个一组，每组结束后可以休息1分钟，比如今天做了2组，明天要争取做3组，后天4组或更多，一定要越做越多，这样才可以突破极限，如果能坚持，一般2个星期之后胸肌就会有明显的改变。 俯卧撑的正确姿势，这个没有统一的规定，一般是要双腿绷直，两手间的距离要有所改变，比如，窄距俯卧撑（两手小指间的宽度和肩宽差不多），宽距俯卧撑（两手大拇指之间的距离大于肩宽），高位俯卧撑（两脚的位子比头部要高，如果没有器材一般把脚搁在凳子上，刚开始做的时候可能不习惯，不过做过几次就习惯了） 臂力器 臂力器练胸肌。 笔将臂力器举高到头顶，靠胸肌来拉动。靠胸肌拉到最大，再放下到胸部位置，一段时间收缩（如此重复）。臂力器的弹力非常强，在拉伸时一定要注意循序渐进，谨防拉上及因弹力造成的伤

冷敷 冷敷是通过用冷的方法使全身或某一局部的体温下降。一般以头部冷敷最为常用，用橡皮布、塑料薄膜做成手一样大小的口袋，里面装井水或细小的冰块，将小袋放在病人的额头上、颈部血管跳动处、胳肢窝、大腿根部的血管跳动处。冷敷开始时局部血管收缩，继之血管扩张，热量经传导散发，可达到降温的目的。若有条件可缝制一个帽状的冰袋，将井水或细冰块装入戴在病人头上。还可做成冰枕，当枕头一样放在病人头颈部,也可起到降温作用。不能制作冰帽、冰枕时,可用毛巾将井水浸湿后挤干代替冰袋作冷敷。冰敷时还要注意局部皮肤不要冻伤。 温水擦浴 用32°C～36°C的温水将毛巾浸湿后擦拭全身皮肤，使皮肤血管扩张，血流增加，体内的热量可通过传导方式散发而达到散热目的。擦拭全身一遍后可稍等一会儿待皮肤上水分蒸发完再接着擦第二遍，直至体温有明显下降。擦拭结束后一定将皮肤上水分擦干，

降压西药（上） 1、利尿降压药 （1）噻嗪类：如氢氯噻嗪等 （2）潴钾利尿剂：氨苯蝶啶，阿米洛利 （3）醛固酮拮抗剂：螺内酯等 （4）袢利尿剂：呋塞米等 2、交感神经抑制药 （1）中枢性降压药：如可乐定、利美尼定等。 （2）神经节阻断药：如樟磺咪芬等。 （3）去甲肾上腺素能神经末梢阻断药：如利血平、胍乙啶等。 （4）肾上腺素受体阻断药：如普萘洛尔等。 降压西药（下） 3.肾素-血管紧张素系统抑制药 （1）血管紧张素转换酶(ACE)抑制药：如培哚普利（长效）、卡托普利（短效）等。 （2）血管紧张素Ⅱ受体阻断药：如氯沙坦 坎地沙坦等。 （3）肾素抑制药：如雷米克林等。 4

中度脂肪肝症状 1、中度脂肪肝的症状开始显现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。肝脏肿大可有触痛，质地稍韧、边缘钝、表面光滑，少数患者可有脾肿大和肝掌。 2、中度脂肪肝由于肝内脂肪沉积过多，可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉，而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞增多，易误诊为急腹症而作剖腹手术。脂肪囊泡破裂时，脂肪颗粒进入血液也可引起脑、肺血管脂肪栓塞而突然死亡。 3、中度脂肪肝患者也常有舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木、四肢感觉异常等末梢神经炎的改变。少数患者也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等，这可能是因为肝功能异常，导致的凝血系统障碍造成的。 小贴士：相对于初期脂肪肝症状来说，中期症状虽然更容易发现，但是同样存在治疗困难、对患者健康伤害比较大等突出特点。所以专家告诉大家，日常生活当中一定要保持健康体型，减

盐水漱口 盐水可以清除残留口腔内之食物残渣，还有消炎杀菌解毒的功效，所以，牙齿痛时可以含盐水止痛。 具体方法：取盐1匙，开水小半杯，搅拌使其溶化，待冷却后，频频漱口。 也可以使用蜂矾含漱方止痛：露蜂房5克，白矾3克，水煎待温,含漱。1日4次，每日1剂，用至痛除。 冷敷 冷敷可以麻痹疼痛的神经，所以，牙痛时可以通过冷敷的方法缓解疼痛。 具体方法：用湿冷毛巾或冰袋、冰块外敷在牙痛部位的面颊部，每次15分钟，1天3～4次。 掐合谷穴 合谷穴属于手阳明大肠经的穴道，按摩合谷穴，可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，而牙痛属于大肠经经过的组织器官表现出来的疾病，所以掐合谷穴可以缓解痛疼。 具体方法：用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指

症状表现 下牙龈多于上牙龈，生长较慢，多表现为溃疡型。 向牙槽突及颌骨浸润破坏骨质可引起牙松动和疼痛。 向后发展到磨牙后区及咽部时，可引起张口困难。 可向颈部淋巴结转移，下颌牙龈癌多转移到患侧颌下及颏下淋巴结，然后转移到颈深淋巴结；上 颌牙龈癌则转移到患侧颌下及颈深淋巴结。 Ｘ线检查示颌骨呈“扇形”骨质破坏，边缘呈虫蚀状。 解决方法 在医生建议下进行洗牙及相应治疗。自我治疗可在牙冠周围涂碘甘油以去除牙石，平时经常服用维生素C，每次0.2克，每日3次。 由于牙龈炎与全身的代谢障碍有关，可以使用中成药治疗： 属胃经实火型的，宜清胃泻火。可服牛黄清胃丸。 属阴虚胃热型的，宜滋肾阴清胃热，可服六味地黄丸、麦味地黄丸等。 属外感风热型的

毒副作用 “是药三分毒”，应严格遵照医嘱服药，切不可盼复心切，擅自加大抗菌药物(包括抗生素和人工合 成的抗菌药，如氟哌酸)的药量，否则很可能损伤神经系统、肾脏、血液系统。尤其是对肝肾功能出现异常的患者，更要慎重。需要强调的是，一般来说，轻度上呼 吸道感染选用口服抗生素即可，但很多人却选择了静脉输液，这无形中也增加了出现副作用的风险。 过敏反应 多发生在具有特异性体质的人身上，其表现以过敏性休克最为严重。青霉素、链霉素都可能引发，其中青霉素最常见也更为严重。过敏反应严重时可能致命。 二重感染 当用抗菌药物抑制或杀死敏感的细菌后，有些不敏感的细菌或霉菌却继续生长繁殖，造成新的感染，这就是“二重感染”。这在长期滥用抗菌药物的病人中很多见。因此治疗困难，病死率高。

俯卧撑做多少合适 俯卧撑一般以30个俯卧撑适宜。 建议： 每天做多少个俯卧撑完全是取决于锻炼者的需要，过多承受不了适得其反，过少不能达到锻炼的效果，练习者可以根据自身的要求合理加减，但是切勿强求增加。 俯卧撑的正确做法 1、手脚同高俯卧撑 双臂分开，与肩同宽或者比肩略宽，两臂俯撑，脚尖着地，头稍微抬起，眼看地面。收腹，背部保持自然弧度，肘关节微屈。 2、手脚同高俯卧撑动作过程 缓慢下降身体，上身离地面2厘米左右时，稍停顿，再双臂撑起到起始位。脊柱要伸直，头和脊柱在同一条直线上。身体下降时，吸气，还原时呼气。 做俯卧撑的好处 女性的好处 1、适当练习俯卧撑，不仅可以丰胸，紧致胸部，而且还能塑造曲线更好的香肩、背部和手

补气血的食物 1、黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参) 2、当归红枣排骨 排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片 排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用 3、银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火

克罗米芬的作用 1.治疗无排卵的女性不育症，适用于体内有一定雌激素水平者; 2.治疗黄体功能不足; 3.测试卵巢功能; 4.探测男性下丘脑-垂体-性腺轴的功能异常; 5.治疗因精子过少的男性不育。 克罗米芬的价格 国办的条件好的人民医院应该有买的，这个药有点贵应该是一百多块钱一瓶。 克罗米芬的副作用 克罗米芬常见的副作用有头痛、腹痛、肠胃道症状(恶心、呕吐、腹胀)等等，并可能有卵巢增大、囊性变，有时还可形成未破裂卵泡黄素化。临床上显示用药剂量大、时间长的病人可能会有多胎妊娠。另外，用药后宫颈粘液变粘稠，不利精子通过，使妊娠率下降。有时甚至出现腹水、胸水或胸腔积液等副作用，严重者甚至会造成死亡，医学上称之为"卵巢过度刺激症"。所以，克罗米

吃青木瓜 一般来说，青木瓜的丰胸效果是最好的。因为它里面富含的酶具有促进乳腺发育的功效，其中的维生素A也能够能促进荷尔蒙你分泌，促进乳腺的畅通。 吃法一：青木瓜削皮，然后榨汁，并加入适量牛奶，也可以根据自己口味加入一些糖或者蜂蜜，每天饮用一杯，丰胸效果比较好。 吃法二：青木瓜榨汁后和橘子汁搅拌饮用。 木瓜黄豆猪脚汤 食材：青木瓜片，猪脚，黄豆，葱，姜，料酒。 做法： 1、猪皮刮洗干净切块，用沸水烫一下去腥。 2、烧开一锅水，放入葱、姜、料酒，先将黄豆以及猪脚用小火炖2小时。 3、青木瓜片放入锅中，再炖半个小时。 4、汤炖好后熄火，上桌前撒入少许盐即可。 木瓜炖牛奶 食材：青木瓜，牛奶，冰糖。 做法：

普通蜗牛吃什么食物? 1、青绿饲料如绿色植物的嫩枝、嫩叶等，是蜗牛的基本饲料，富含叶绿素、植物蛋白、无机盐和维生素。 2、瓜薯类饲料如南瓜、冬瓜、马铃薯、红薯等，含有丰富的淀粉、糖、矿物质和水，松脆多汁，适口性好。 3、糠皮类饲料如麦麸、米糠、玉米皮、豆皮等，淀粉、磷、硫及维生素E含量丰富。 4、油粕类饲料如黄豆粉、芝麻粉、豆饼、米糠饼等，能提供丰富的蛋白质、油脂、维生素B 。 5、动物性饲料如鱼粉、骨肉粉、蚯蚓粉等，蛋白质、钙、磷含量高，必需氨基酸齐全。 6、无机物饲料包括能提供丰富钙质的骨粉、贝壳粉、蚕壳粉、虾壳粉等。 注意：蜗牛不食葱、蒜、韭菜、辣椒等刺激性食物。喂养时更不能混入大戟、草乌、金丝桃、泽芹、天南星等有毒植物。 白玉蜗牛吃什么食物? 青菜、大白

玻尿酸隆鼻多少钱一针 一般一支的价格是在4000-10000元左右。 具体的价格要根据多种因素决定，如地区、医院、医生、剂量、品牌、求美者的具体情况等，因此具体的价格要以医院为主。 建议： 一定要去正规的医院，这样才能保证手术的安全性和费用的公正性。 玻尿酸隆鼻的优点 1、玻尿酸可以自然与皮肤组织相结合，并将一些重要养分输送到组织当中。注射部位不会出现凝胶体移位现象。 2、交联强度越高，产品作用于肌肤的时效越长。 3、玻尿酸中的非动物源成分，将由注射引起过敏反应的风险降至最低。 4、高粘弹性填充产品采用了我们专利的网状组织处理技术。产品的高粘弹性处理过程，延长产品作用于真皮层的时间，并提高修复深层皱纹或众多细纹的能力。 5、玻尿酸的安全性高不但可以吸收