饮食合理 1、一定要合理的安排自己的饮食，多吃些蔬菜水果等含有大量维生素矿物质的食物，不要多吃快餐、汉堡等垃圾食品，特别是儿童，一定不要吃大量的零食和油炸食品。 2、每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。 建议：水果选择葡萄柚和香蕉。 1、葡萄柚，可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。 2、香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。 提高睡觉质量 高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌

橘子 橘子是很多人都非常喜欢吃的一种水果，并且经过研究发现，橘子中所含有的维生素c含量异常的丰富。专家指出，橘子中所含有的维生素c含量超出我们的想象，仅仅是一个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素c量，由此可见橘子中维生素的含量。 柚子 面对含维生素c的食物有哪些这个问题，生活中极为常见的柚子也是其中之一，研究发现在柚子中所含有的维生素c含量可以与橘子相媲美。而且柚子中所含有的维生素c还可以能降低血液中有胆固醇，但由于柚子性寒，因此在食用的时候要注意适量。 红薯 相信很多人都难以相信，在红薯中竟然也含有大量丰富的维生素c，但在研究中发现，红薯中不仅维生素c的含量非常丰富，同时维生素a的含量也非常的丰富。在平时多吃些红薯，具有很好的降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力等功效。

括约肌是什么 括约肌是分布在人和动物体某些管腔壁的一种环行肌肉，常特别增厚。人体内的括约肌见于消化道和泌尿系统。 括约肌作用： 在括约肌收缩时能关闭管腔，放松时使管腔开放，平时经常处于收缩状态。一般受植物性神经支配或激素调节。 括约肌的分类 1、幽门括约肌 在胃出口处的幽门括约肌，它能限制每次胃蠕动排出的食物量，并防止十二指肠内容物逆流入胃内。 2、回盲括约肌 回肠末端与盲肠交界处的回盲括约肌，能防止回肠内容物向盲肠排放;防止回肠内容物过快地进入大肠，延长食糜在小肠内的停留时间，利于小肠内容物的完全消化和吸收，并阻止大肠内容物向回肠倒流。 3、尿道内括约肌 尿道与膀胱交界处有尿道内括约肌，收缩时能关闭尿道内口，防止尿漏出。尿道的膜部(尿生殖隔

钾含量丰富 钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。 防晒 香甜可口的哈密瓜不仅仅是人们在炎热夏季消暑的最佳选择，而且还有着非常特殊的作用哦。在法国的一位农夫在无意中发现，哈密瓜对人体的肌肤很特别有好处，它能够有效的防止人们娇嫩的皮肤被强烈的太阳给晒伤。因此说吃哈密瓜有防晒的功效。 消暑、防晒斑 哈密瓜不仅是人们夏天消暑的水果，而且还能够有效防止脸上被晒出斑来。我们知道，夏天的紫外线能够透过表皮袭击到真皮层，从而会令皮肤中的弹性蛋白和骨胶原受到重创，这样长时间下去肌肤就会出现皱纹、松弛、微血管浮现等多种问题。这是因为哈密瓜中含有大量的维生素C，所以有这些功效，常吃哈

豆腐渣状白带分泌物 豆腐渣样白带指的是排出时就是豆腐渣的样子，呈白色、块状。因为白带大多是粘稠发黄，所以很容易区分的。豆腐渣样白带是霉菌性阴道炎的特征，但一般不易流出，大多残留在阴道内。 病因 豆腐渣样白带，是典型的霉菌感染。霉菌性阴道炎是妇科中一种常见的阴道炎症,中医属“阴痒”范畴。本病容易复发。霉菌性阴道炎的发病原因是阴道内糖原增多、酸性增强、霉菌中的白色念珠菌大量繁殖。 一旦发现应及早就医，需取白带化验，去除病因。可口服制霉菌素片50万单位，每天三次，7天为一疗程。 霉菌性阴道炎是需要夫妻同治，建议男同志注意。 危害 一般来说白带异常是妇科疾病导致的，正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味;其分泌量、质地受体内雌激素、孕激素水平高低的影响，随月经周期而有

方法1、 如果只是一般的不适，你先伤口浸在热水中，大概15分钟，擦干净伤口的水，涂上一点牙膏，用止血贴贴着。 方法2、 毒蚂蚁唾液为酸性，可外涂肥皂水或3%-10%的氨水、5%-10%碳酸氢钠溶液。 方法3、 轻微的不适，涂抹一点花露水风油精 清凉油 都可以。 方法4、 局部红肿,疼痛,应给以局部注射2%普鲁卡因:全身加用抗生素以防继而发感染.发黑的话请及时送往医院。 方法5、 全身症状明显者,可服蛇药。 方法6、 取雄黄、枯矾各50克，共研成细末，用茶叶水调匀外搽患处，每天3次，连用至愈。本方具有解毒止痒，消肿止痛的功效，适用于各类虫咬引起的皮肤炎症。 方法

胸膜疾病和脏器病变 1、胸膜疾病如胸膜炎、气胸、肺部感染、肺梗塞、肺部肿瘤、食管疾患、纵隔肿瘤、心绞痛、心肌梗塞等，这些疾病引起的胸痛与呼吸、咳嗽有关。在深呼吸及咳嗽时胸痛加重，常伴有呼吸困难。胸痛位于病变的一侧。 2、脏器病变如膈下脓肿，急性胆囊炎，急性胰腺炎等。 建议： 1、胸膜炎或胸壁疾病引起的胸痛，可以用较宽的腹带在疼痛处固定胸壁，减轻呼吸时胸廓的运动度。 2、心绞痛发作，立即吸氧，休息，舌下含硝酸甘油。 胸壁疾患和胸部外伤 1、胸壁疾患包括胸壁的挫伤、肋骨骨折、肋软骨炎、肋间神经炎、皮炎、肌炎、肌间神经痛、带状疱疹、食道炎等均可引起胸痛，带状疱疹时剧烈胸痛，沿肋间走行，1--2天后皮肤出现密集性小水疱。 2、胸部外伤常见于肋骨骨折，有胸部外伤史，呼吸或咳嗽时胸痛加重

淋巴系统出现了炎症 检查方法就是用手触摸一下看看是否有淋巴结的肿大。两边对比着触摸，会找到答案的。 颈椎出现了问题 有时候因为压迫了颈部的神经继而放射到耳后部的。 中耳炎疾病的诱发 很多市民在日常的生活中，不加以注意，导致了洗脸水或者洗澡水不慎进入耳朵里，就很容易导致发炎现象，轻则出现疼痛感，重则出现流脓现象的产生，所以，需要引起高度的注意。 慢性疾病感染 很多情况是由于慢性感染所导致的，如咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎等疾病炎症的蔓延，导致咽鼓管的发炎。从而引起的耳后根疼痛现象。 局部炎症导致 由于人体的五官是息息相通的，所以，耳后根的疼痛，有肯能是由于慢性鼻炎、鼻窦炎以及鼻中隔偏曲等疾病炎症的诱发所导致的。所

特发性震颤 这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。 震颤在发病10～20年后会影响活动，随年龄增长严重程度增加，以致完成精细活动的能力受到损害，至发病后第6个10年达到高峰，86%的患者至60～70岁可影响社会活动和生活能力，包括书写，饮水，进食，穿衣，言语和操作，震颤幅度越大，对活动能力的影响也越大，震颤对性别的影响无差异。 解决方法： 据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。 帕金森病 临床发现，帕金森病是导致中老年人手抖最常见的原因，除手抖外，患者还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如不及时治疗，症状将会越来越重。

臭虫咬的症状 一般情况下，如果你被臭虫咬了，则皮肤会感觉到很痒，很难受，心里像被猫抓一样，会忍不住想去抓它，抠它，但，这是错误的。不能挠抓，否则易引起感染。 当然，有些特殊体质的人被咬后，不仅痒而且还会出现红肿或者是引起其他的皮肤种类的疾病。甚至有的会引起其他身体的不适，例如，恶心，呕吐，头晕，失眠等。 被臭虫咬后如何处理 最好的建议就是不要私自用药，或者是也不耽误治疗的时间，最好是先到医院里去进行检查和治疗，一般情况下，医生会给出最正确，最快捷的治疗的方法的。所以，去医院求医，以避免更严重的感染。 如果家里有碘酒的话，可以用来涂抹被叮咬的地方。用棉棒沾上碘酒，然后均匀地涂在叮咬了的地方，记得，这个面积可以大一些，因为叮咬的毒素会有一个扩散的度，所以，碘酒消毒也要面积大些。 当发现被咬后，可以立即去

远离热源 首先快速远离热源，并且小心脱掉烧烫伤处衣物，让伤口裸露;如果衣物粘在皮肤上不能脱下，可以用剪刀剪开，不要强行脱下，以免对伤口造成损伤。 降温散热 刚被烧伤、烫伤伤口处会有大量余热，需要作降温散热处理，否则会烫伤深层皮肤，造成更深程度的烧烫伤。可以用食用白酒(20~50多度白酒，不可用酒精)或大米第二遍淘米水(用纯净水或者凉开水淘米，取第二遍淘米水)冲洗伤口降温，也可以用药棉浸湿白酒敷在患处降温，这样可以快速吸收烧烫伤处余热，有缓和痛感和防止起泡的作用。注意：不要用生冷水冲洗伤口降温，否则会热毒内浸，造成伤口发炎感染，肌肤溃烂，大大增加留疤几率。 不要急切的脱掉衣物 当烫伤处在有衣物覆盖的地方时，不要着急脱掉衣物，以免撕裂烫伤后的水泡，可先行用水冲洗降温，再小心的去掉衣物。

引体向上练什么肌肉 引体向上主要是锻炼背阔肌和肱二头肌，对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果。认真练习此动作，可以使人拥有倒三角形的健美体型，在攀岩、划船等休闲运动项目中表现得更出色。 引体向上锻炼背部，增加背部的宽度。引体向上还可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生。 不同握距的正握引体向上能发展大圆肌、小圆肌、冈下肌、斜方肌、肱二头肌、背阔肌，但是侧重点不同。宽握引体向上重点刺激背阔肌中、上部;中握引体向上重点刺激斜方肌;窄握引体向上重点刺激背阔肌上部、大圆肌。正握颈后引体向上重点刺激背阔肌中、上部、大圆肌、小圆肌、菱形肌、背部深层肌肉。借力引体向上可以锻炼到全身。 引体向上动作要领 标准引体向上： 1、以正握姿势握住横杆，双手与肩同宽或略宽——你可以试试看多大宽度对你来说最容

泻立停 规格：每片含磺胺甲恶唑0.4g、甲氧苄啶80mg、颠茄流浸膏8mg主要有天津柏海药业 生产厂家：天津柏海药业有限责任公司生产销售 用法用量 口服：一次两片，第一天服3次，以后一日2次，1～5天一个疗程，继续服用需遵医嘱。 【包装】口服固体药用聚丙烯瓶，每瓶10片。 【有效期】24个月 不良反应： 过敏反应较为常见 ,可表现为药疹 ,严重者可发生渗出性多形红斑、剥脱性皮炎和大疱表皮松解萎缩性皮炎等 ;也有表现为光敏反应、药物热、关节及肌肉疼痛、发热等血清病样反应。偶见过敏性休克。2.中性粒细胞减少或缺乏症、血小板减少症及再生障碍性贫血。患者可表现为咽痛、发热、苍白和出血倾向。3.溶血性贫血及血红蛋白尿。这在缺乏葡萄糖-6-磷酸脱氢酶的患者应用磺胺药后易于发生,

维生素C去痘印 大家都知道维生素C的美白功效很强大，同时，它也可以为肌肤减少黑色素，而且促进了细胞的新陈代谢，淡化痘印。 使用方法： 可以用维生素C片，将其碾成粉末，加点干净的水，涂在脸上。也可以将柠檬切成薄片，直接敷脸。(柠檬具有丰富的维生素C。) 酸奶去痘印 这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。 使用方法： (1)不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。 (2)涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。 土豆片去痘印 这是小主妇们十分喜欢的去痘印方法，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。 使用方法： (1)将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的

龙眼和桂圆的区别 桂圆又叫龙眼，两者就是同一种东西，没有什么差别的。为什么叫桂圆呢?封建时代由于龙眼是犯忌，所以为了避讳就叫桂圆，因为广西产的龙眼非常园，所以叫桂圆了，桂是广西的别称。 桂圆的药用和营养价值 龙眼制成干果桂圆后，保健和药用价值要远在其“姊妹果”荔枝之上，其果壳、果肉和果核均有药用价值。《本草纲目》说：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”龙眼鲜果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素等营养成分，尤其是糖分的含量很高，并有可以被人体直接吸收的葡萄糖;干制成桂圆后果肉变为暗褐色、质柔韧，可日常入菜食用，也可配伍药用，功能性很强。 古人很推崇桂圆的营养价值，早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。有许多本草书都介绍了它的滋养和保健作用。《名医别录》称之为“益智”，认为其功能可以养心益智。在《神农本草经》、《本草纲目》等

奶粉开罐后能放多久 正常情况下阴凉干燥处存放，说明上一般写开封后一个月内吃完。但是两个月还是可以的。婴儿奶粉不是无菌的，开封后的奶粉如果在三周(21天)还没有吃完，而且奶粉开罐之后最多只可以放一个月，因为奶粉的营养过了一个月之后就没有多少了，营养都流失掉了。如果超过21天，不到60天的奶粉大人可以吃，开封超过二个月以上的最好不要吃了。如果刚超过一个月，实际上还可以食用，但是口感会差一些，但是质量不会改变;但是如果长时间没有食用完，导致奶粉受潮或者颜色改变、味道改变，或者有结块现象，请不要食用了。 奶粉在出厂前都会在奶粉罐中充氮气，延长奶粉的保存时间，但开罐空气充入奶粉罐，容易受到细菌的进入而且易潮，建议按照说明连续服用，一个月内用完。即使奶粉没有结块等现象也不建议再给宝宝使用，因为其中可能已经滋生大量细菌，尤其在夏天更容易变质。还需要注意奶粉冲调

爆菊花是什么意思 "爆菊花"一句骂人的粗口。意思就是插你肛门(因其形似菊花，并且此非正常性交，如果润滑不好可能造成肛裂)故称爆菊花 。 菊花代指的是肛门，因肛门的叠皱像菊花而命名的，爆菊花就是指使用比肛门粗的条形物体插入肛门中，以求达到类似交配的动作，因其粗条有可能超出肛门的松缩程度而用爆字修饰其动词状态。 肛交 肛交是指人类性行为中以勃起的阴茎插入性伴侣的肛门内的行为，有时也泛指其他涉及肛门的性行为，包括用假阴茎、手指或其他物品插入肛门，或以其他器官对肛门进行性刺激的行为，对象不限性别。 肛交方式 被插入方(被动方)：男性独有的器官前列腺前面贴耻骨联合，后面依直肠，强烈地刺激肛门括约肌和直肠会使前列腺充血，刺激射精中枢，产生不同程度的快感(因人而异)。也有很多人完全无快感，只有痛感。

中耳炎严重吗 中耳炎经常出现在儿童身上，所以妈妈们要注意。中耳炎是累及中耳(包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房)全部或部分结构的炎性病变。可分为非化脓性及化脓性两大类。非化脓性者包括分泌性中耳炎、气压损伤性中耳炎等，化脓性者有急性和慢性之分。还有一种就是比较少见的特异性炎症，如结核性中耳炎等。 急性中耳炎 本病比较多见，常见的诱发因素有急性上呼吸道感染、感冒、鼻塞等，常出现耳闷、耳痛、听力下降等症状，若及时治疗并去除诱发因素多能很快痊愈，不留后遗症，治疗不及时可使病情迁延不愈转成慢性中耳炎，出现持久的听力损害和鼓膜穿孔不愈。预防本病的方法就是感冒鼻塞时应及时用药使鼻腔保持通畅，尽量减少气压急剧变化的环境如高空飞行急剧下降等。 分泌性中耳炎 当各种原因造成咽鼓管阻塞引起中耳鼓室内积液就是

汗蒸的最佳时间 白天或晚上九点前是汗蒸的最佳时间 如果从具体某一天汗蒸的最佳时间考虑的话，最好选择白天或晚上九点前汗蒸，尤其是在傍晚效果最好，超过九点汗蒸会严重影响睡眠质量。具体原因表现为： (1)汗蒸会使细胞活跃，从而使人体处于一段兴奋阶段，所以太晚汗蒸会不利于睡眠休息。 (2)由于汗蒸时要多喝水，太晚了会导致起夜，加上汗蒸时间也要半小时左右，再收拾一下，就得一个小时了，这也会影响睡眠时间。 汗蒸的时间为多久合适 1、汗蒸时间不宜过长，过频，每周一至二次比较适当，一次可根据汗出的情况大约一个小时左右时间，在做汗蒸时，一定要适量喝水，有利于汗出，痛风的患者有条件的要喝含有碱性的苏达水，汗蒸后，如感到身体无力可喝点淡盐水和含鉀较多的柑桔水，以补充 因汗蒸后体内丢失的鉀与盐，也可以补充点钙。

脸的两侧发红长有小疙瘩是怎么回事 这种情况首先要考虑你是不是吃了什么特殊的食物或者有过特殊的物品的接触从而导致的皮肤过敏，这个需要你自己回忆一下你最近有没有什么和以往是不一样的;其次要看你最近有没有吃什么特殊的药物，可能是由于药物导致的药疹，但是药疹一般不会局限于某一个部位;第三局部如果有痒感、皮疹周围发红或者具有分泌物的可能考虑为病原体感染引起，这种的话一般是由一些抗生素软膏比如百多邦等就可以治疗，但是如果食用了两天左右都没有效果的就需要马上去医院治疗，如果出现加重则需要立马停止用药然后去医院;第四一些不明原因的皮疹，这种有的可能是一过性的，可以自己好转，有的则需要你去医院处理，以免自己处理不当或不及时的治疗症状加重或者以后留下疤痕等。 换季性皮肤敏感 有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题：发干、瘙痒、脱皮