怎么撸对身体无害？ 首先要意识到手淫对身体是有危害的，其次如果忍不住，那么也要注意控制手淫的频率，不要长期性、有瘾的进行手淫，一般一个月两次是正常的。 手淫是一种危害人身心健康的方式，所以不建议进行手淫。 手淫对身体的伤害非常的大，如不及时戒除手淫会造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状；严重者还会造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。 怎么撸对身体伤害最小？ 一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的。 但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利。 后果：

血管型黑眼圈去除方法 成因： 多数与眼周循环不良有关，睡眠不足、压力、抽烟或过敏性鼻炎都是可能成因。 方法： 可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式。 1、洗脸后可先用温热毛巾敷于眼部十分钟左右，热气会促使眼部肌肤血液流通，有利于眼部循环; 2、之后再用冷水浸泡过的毛巾或专用冰敷眼罩，在眼部冷敷一分钟，有利血管收缩。 3、要注意的是，热敷温度不宜过高，毛巾过热容易让皮肤鬆弛、起皱，也可能造成皮肤慢性发炎。 色素型黑眼圈去除方法 成因： 与眼部皮肤的的慢性发炎有关，有异位性皮肤炎、阳光曝晒、过敏性结膜炎、长期搓揉眼部、不正确的保养卸妆方式都可能慢性刺激皮肤，也会造成局部色素沉着。 方法： 可使用维生素A、C、麴酸、果酸、A酸、雄果素等美

针灸治疗扭伤 针灸治疗扭伤有较好疗效，若扭伤后立即采用手足同名经对应取穴法，随咳进针，同时令患者活动患部，常有针入痛止之效。但必须排除骨折、脱位、韧带断裂等情况。也可配合推拿、药物熏洗等疗法。 把伤处抬高 脚部或者下肢扭伤后平时要把伤处抬高于患者心脏高度，可以止血止肿。坐在沙发上时用一个凳子把扭伤的脚放在凳子上。 用药物 外用跌打损伤药物，比如外涂红花油，活络油，云南白药喷雾剂，活血止疼酊之类的外用药物。外用药物最好是在受伤一到两天之后使用。 给伤口加压 方法是先用干净敷料盖住伤口，用手、绷带等压迫患处，可减缓伤势恶化，包扎时，从伤处几寸之下开始往上包，大约以一半左右做螺旋状重叠，以平均且稍加压力的方式逐渐包上，但经伤处时要松些，保证伤肢血液循环

去眼袋手术多少钱 去眼袋价格是根据不同的技术和设备、等决定的，去眼袋就的技术和疗法有很多，要看求美者具体适合的手术方法。 内切眼袋手术费用是1500元，外切眼袋手术费用相对高一点，因为需要去皮肤跟脂肪，费用在2500左右，适合做外切还是内切需要看到你的实际情况才能决定，每个医院的价位都是有所差别的。 影响手术价格的因素 1、去眼袋的手术设计：为了让爱美者的眼袋问题彻底的消失不见，北京华韩的整形专家都会精细的为爱美者设计出完美的去眼袋手术方案，越是精细的去眼袋手术方案，所需要的价格就会越高。 2、去眼袋术后效果：一个手术水平高超的医生，不会因为你使用精良的手术器具，手术效果就好，使用去眼袋手术的器具较为粗糙，手术效果就不好。去眼袋医生的技术直接影响手术的价格。 去眼袋手术的方法以及适宜人

胶带增鼻梁法 1、 每天晚上临睡前，在鼻翼两侧横贴一道胶布，注意不要粘得太紧了。 2、 纵贴在鼻梁上的那一道胶布，下端一定要和横贴的胶布粘在一起。 3、 然后稍微向上提，让鼻子感觉到向上的牵引力和来自左右的压力。 注意：向上提的时候用力不要太大，只要鼻子能够感觉到向上的牵引力和来自左右的压力就可以了。 4、 胶布粘好后就可以上床睡觉了。睡觉的时候对于睡姿也是有要求的。 记住：最好是仰面躺在床上，侧卧或俯卧都有可能压到鼻子，使鼻子变形。第二天早上只要把胶布取下来就可以了。 只要您每天晚上都能坚持这样做，2到3月后就可以看出效果了。但是贵在坚持，否则很容易恢复原形。最后需要提醒您的是：对医用胶布过敏的人千万不要尝试 化妆 在鼻梁上打高光粉，鼻翼两侧打阴影

减肥塑形 跑步是有氧呼吸运动的一种，跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧，通过跑步，可以达到减肥的目的，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。 保持年轻 坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。 强健身体 跑步是是人们可以采取的最好的锻炼身体的运动。它可以提高胆固醇，降低血液凝块的危险，锻炼你的50%的经常处于闲置状态的肺。跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力。 增强心、肺功能 运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60%。 提高睡眠质量 通过跑步，大脑的供血

腿上有淤青是什么原因 1、单纯性紫癜 是健康人中所见的轻度紫癜，是指无其他病症，自发地在皮肤、尤其在两下肢反复出现紫癜，不经治疗可以自行消退的一种出血性疾病。主要见于女性，预后一般良好，不会对健康构成严重危害。紫斑较轻者，不需治疗，多可自愈，也可以适当的服用一些维生素C。 2、血小板减少 血小板减少也是常见的腿上莫名出现淤青的原因，它其中之一的症状表现就是身体有血斑和轻微碰撞就身体淤血，时常出血淤青的一定要到医院查查是不是血小板减少导致的，血小板减少危害很大，容易导致口腔、鼻子出血，头晕头痛、严重的吐血、便血、胃肠大出血等威胁生命，因此一定不要对它掉以轻心。 3、过敏性紫癜 属于一种毛细血管变态反应性疾病，紫癜反复出现，多见于下肢及臀部，对称分布，分批出现，紫癜高出皮肤，常伴有过敏皮疹、关节痛或腹痛、发热、感染及

动物肾脏 动物肾脏富含蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素等，正所谓以形补形，动物肾脏具有补肾益精的功效，肾阴虚者要对吃。 干贝，小核桃等 肾阴虚可以吃干贝、海参、、山药、黑芝麻、小核桃等，山药性平味甘，不仅具有益肾填精的作用，还有利于补肺健脾，所以肾阴虚者宜食之；干贝性平味甘咸，有补肾滋阴的功效；海参富含碘、锌等微量元素，可以补肾固精，滋阴壮阳，不是失为肾阴虚者的补品。 何首乌等富含蛋白质的食物 何首乌，有补肾固精的作用。多吃鱼虾、牡蛎和韭菜等食物，这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，对肾阴虚者最有帮助。 清凉食品 如金银花、绿豆、莲子、蛤蜊等。多吃一些温热性、易于消化食物，能够温补肾阳，也多吃温性水果，如鲜枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精。

右下腹痛 右下腹痛首先应该想到是否患上急性阑尾炎，它的症状为刚开始为上腹部疼痛，数小时后转为右下腹痛，伴有恶心、呕吐等。 此外，右下腹疼还应考虑小肠、盲肠、右输尿管问题。如伴有尿频、血尿等很可能是输尿管结石。女性则很有可能是右侧卵巢及输卵管出现问题。 右上腹痛 右上腹痛应重点考虑肝脏、胆囊的问题，如急慢性肝炎、肝癌、胆囊炎、胆结石等都可能导致右上腹疼痛。 此外，还要注意胰腺、十二指肠、右肾、大肠右段等部位是否出现问题。 左上腹痛 左上腹痛首先应考虑脾、胃的问题，还需注意胰腺、左肾、大肠左段。 例如：左上腹持续疼痛，伴有阵发加剧，波及两侧腰部，并因进食而增强，则很可能是急性胰腺炎。 左下腹痛 左下腹痛可能是下结肠或直肠的问题，

乌龙茶 乌龙茶是公认的美容瘦身茶，茶味甘鲜，茶汤清冽，乌龙茶含有四十多种许多矿物元素，同时还有茶多酚、儿茶素、单宁酸等等微量元素。 乌龙茶最卓越的茶理功效就是减肥降脂，美颜瘦身，乌龙茶中的单宁酸可以起到降脂降胆固醇的作用。 常饮乌龙茶可以瘦身，更能增加身体抗氧化、抗肿瘤的抵抗力。 荷叶茶 荷叶茶是减肥效果最好的茶之一，从清朝起，便盛行了以饮用荷叶茶达到减肥目的的方式。 荷叶茶中含有快速分解体内脂肪的生物碱，能将肠壁内的脂肪溶解，防止脂肪堆积，荷叶茶中还含有大量的纤维，可以促进肠胃的蠕动，排水利尿，排出毒物。 饮用荷叶茶应以浓茶为主，冲泡多次的清淡茶汤减肥效果并不明显，所以荷叶茶不要冲泡多次反复饮用。 大麦茶 大麦茶性质比较温和，没有茶碱，有没有咖啡因

多喝水 人工流产手术后;由于身体较虚弱;常易出汗。因此补充水分应少量多次;减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多;尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2;因此;应多吃新鲜蔬菜、水果。如此;也有利于防止便秘。 多吃富含维生素A的食物 维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。 多吃富含蛋白质的食物 蛋白质是抗体的重要组成成分;如摄入不足;则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内;蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克;每日量约100克~150克。因此;可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 多吃补血的食物

胃十二指肠疾病 表现：泛酸，烧心，食欲不振，偶有呕吐。 应对方法： 1、日常生活 注意保持生活、工作、饮食的规律性，避免过度劳累和精神紧张，戒除烟、酒、浓茶，避免服用对胃黏膜有损伤作用的药物。 2、病因治疗 养成良好的饮食及生活习惯，避免服用刺激性食物，忌烟酒，忌刺激性药物，保持良好的心态，避免身体及心理应激。 3、抑酸治疗 其治疗原则与慢性胃炎、十二指肠溃扬相似。可酌情使用抑酸药物，此类药物可以减轻H’对十二指肠粘膜的损伤，有利于炎症性粘膜的自身修复和缓解症状。 4、抗菌治疗 研究显示原发性十二指肠炎与HP感染有明显的关联，因此，抗HP治疗有熏要的意义。 5、对症治疗 1）保护胃粘膜对慢性胃炎病人使用粘膜保护剂的目的是增强胃粘膜的防御功能，

抗病保健 樱桃酒富含花色苷、p-香豆酸、没食子酸、紫苏醇和褪黑激素天然保健功能成分，具有显著的抗病保健功效。 抗癌 樱桃酒有抑制癌细胞和肉瘤的作用，是一种大有希望的新型抗癌食物。 抗氧化抗炎 酒中的花色素苷和矢车菊素具有抗氧化和抗炎活性，其中矢车菊素是阿司匹林抗发炎性酶效力的10倍。 治疗慢性疾病 酒中含有丰富的花青素、花色素等，其抗氧化活性比维生素E高，用于治疗心血管疾病及一些慢性疾病。 降低血糖 樱桃酒中富含一种化学物质，有效地降低糖尿病患者体内的血糖含量。 消除眼疲劳 长期面对电脑工作的人常常会有头痛、肌肉酸痛等毛病，多饮些樱桃酒也可以缓解或消除这些症状，达到明目，

正常血压是多少 一般正常人每日血压波动在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范围内，在无降压药的影响下睡眠能导致血压下降20%左右(女性更明显)，血压最高点一般在上午9—10时及下午4时至晚上8时，血压最低点在午夜1—3时，此时睡眠时相常落在第B和第1v时相。老年高血压患者在血压最高点和最低点持续的时间较长，形成平台。 中国人的平均正常血压参考值： 血压怎么测量 1、一律测右上臂肱动脉部位;只有在右臂有不正常情况(如残疾、瘫痪等)时，才测左上臂。 2、以坐血压为准。测时上臂不要被紧小的衣袖所压迫，手掌向上不要握拳，手臂的高度应相当于心脏的高度。 3、测量前情绪要安定。静坐休息15分钟，不要紧张地思考某一件事，或对自己的血压反复推测预计，或抱着一种忧虑的心情。尤其第一次测量血压的病人，更不必恐

卫生纸 如果冰箱里已经有臭味了，这个时候，可以在冰箱里放一卷卫生纸。这个时候，卫生纸因为吸水后能自然把冰箱里的一些臭味吸收掉。建议半个月换一卷卫生纸就行。 柠檬片 干的柠檬片效果不是太理想，最好是用湿的柠檬片，买回来的柠檬，切成两半，上下层各放一半这样，能起到很好的除臭的效果的。 橘子皮 取新鲜橘子500克，吃完橘子后，把橘子皮洗净揩干，分散放入冰箱内，3天后，打开冰箱，清香扑鼻，异味全无。 柚子皮 吃过的柚子皮不要扔掉，放进一个小碗里，然后放在冰箱里。柚子皮能自然散发出香味，而且具有一定的吸臭的功效，对冰箱除臭来讲，有十分好的功效。 苹果 冰箱里可以放一枚新鲜的苹果，记得，是新鲜的。这样，苹果自然散发出来的香气

针灸多长时间最好 一般来说掌握在30分到45分钟，时间上，如果时间过短，气血还未到达针刺之处即取针，则根本达不到治疗的效果。如果针刺时间过长，或连续治疗时间过长，如果不在治疗时根据天气实际情况对病人实施补气，那就会造成伤气。这时病人会出现气短，无力等诸多症状。 针灸的治疗作用 疏通经络 疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常。 调和阴阳 针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。疾病发生的机理是复杂的，但

怎么吐烟圈方法一 1、吸上一口浓烟。 2、将嘴唇做成O字型。 3、用舌头弹下牙。 怎么吐烟圈方法二 1、吸上一口浓烟。 2、将嘴唇做成O字型。 3、用食指有节奏的轻点腮帮子。 用舌头弹下牙，就是说，把舌头往下弯，往下弯可以，把烟给顶出来就可以了，嘿嘿，至于推，当然不能用太小的力气，一般用力大的话，烟圈出来持续的时间比较长。但是也不要力气太大，太大的话可能就吐出一口浓烟了哦。多加练习就会了! 其实很简单的，呵呵，不过朋友我提醒一点，吸烟有害建康，但是郁闷的时候吸上一支还是很爽的，尽量少吸点吧! 吐烟圈的技巧 嘴巴成O型，不要太小，太小吹出来很急，不容易成型，尽量保持O型口大拇指大小。 吸口烟，用手指轻轻的按压下颚，烟

饮食调理 脾虚最好是通过饮食来调理，应该养成良好的饮食习惯，多吃健脾养胃的食物。 1、一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃;另外饮食应该适量，可少食多餐，不要暴饮暴食。 2、饮食要清淡，要以富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，避免吃过于油腻、生冷、刺激性的食物。可以烹饪为汤、粥、羹、膏等形式食用。 3、多吃补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 服用药物 中医上，脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚，不同类型服用的药物也不同。 脾胃气虚：症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，可服用参苓白术散和香砂养胃丸来调养。 脾阳虚：主要表现为

额窦炎症状 临床上分为急性额窦炎和慢性额窦炎两种，急性额窦炎发病30天后仍有炎症迁延者，称为慢性额窦炎。 急性额窦炎症状： 急性额窦炎(acute frontal sinusitis)前额周期性头痛，晨起开始，逐渐加重，中午最重，午后渐轻直至消失，次日又复如此，这种周期性、定时性头痛是其主要特征。触诊时宜用食指尖压眶内上角的眶顶部，即额窦底壁处有明显压痛，但注意勿以压及眶上神经引起不适而误诊。炎症较重时，患侧额部皮肤及上眼睑亦可肿胀。鼻腔检查见患侧中鼻甲前部明显红肿，中鼻道前端有脓性分泌物存留，擦拭后不久又可窥见。 慢性额窦炎症状： 慢性额窦炎(chronic frontal sinusitis)常与前组其他鼻窦炎合并存在。检查可见中鼻甲肿胀、肥大或鼻息肉样变，以前端为明显，中鼻道前上部有脓液，可认为来自额窦。X线鼻

产品简介 硒维康口嚼片是一种富硒的高科技产品，其主要成分为硒麦芽、维生素E、β-胡萝卜素等，其中硒麦芽粉的生产已获国家发明专利。本产品能增强人体免疫功能、抗氧化、延缓衰老，并能有效抑制肿瘤生长，对手术和放化疗治疗后的患者有很好的辅助改善作用。 硒维康口嚼片为新稀宝旗下品牌，专注于微量元素领域，力求合理补充微量元素，改善国人体质。新稀宝及其产品历经近二十年年的临床验证，受到了广大社会民众及权威专家的支持和认可，并于2009年荣获“山东省著名商标称号”。 体恒健硒维康口嚼片具有免疫调节的保健功能。功效成份是硒麦芽粉、维生素E、β─胡萝卜素。产品特点有三： 1、高活性，高吸收率，易被机体吸收利用。 2、高利用率，这是硒麦芽最显著的优点，可充分发挥硒在体内应有的作用。 3、天然，不含激素，安全无任何毒副作用。